Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Κάναμε bao bun !!
- Ποια είναι τα συμπτώματα άγχος διαταραχή διατροφής?
- Είναι μια διαταραχή άφθονο φαγητό επικίνδυνο;
- Πώς να χειριστείτε άγχος διαταραχή διατροφής?
- Θεραπεία για θεραπεία άφθονο φαγητό
- Ψυχοθεραπεία
- Ιατρική
Ιατρικό βίντεο: Κάναμε bao bun !!
Η παχυσαρκία είναι ένα από τα πολλά προβλήματα υγείας που υπάρχουν στην παγκόσμια κοινότητα. Πολλοί παράγοντες το προκαλούν, ένας από τους οποίους είναι υπερβολική διατροφή. Ωστόσο, η υπερκατανάλωση δεν οφείλεται μόνο στην απλή επιθυμία. Υπάρχει μια διαταραχή της διατροφής που ονομάζεται Διαταραχή Διατροφικών Διαταραχών (BED) που κάνει τους πάσχοντες να τρώνε συχνά να μην σταματούν με μεγάλες μερίδες.
Ανωμαλίες άφθονο φαγητό μπορεί να βρεθεί σε διάφορες ηλικίες και είναι πιο συνηθισμένη από άλλες διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία ή η νευρική βουλιμία. Ανωμαλίες άφθονο φαγητό που βρέθηκαν στο 3,5% των ενήλικων γυναικών και στο 2% των ενήλικων ανδρών. Αυτή η διαταραχή ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στους παχύσαρκους ανθρώπους το 1959, αλλά έγινε η κύρια διάγνωση από το 1990.
Ποια είναι τα συμπτώματα άγχος διαταραχή διατροφής?
- Τρώτε ένα πολύ μεγάλο μέρος σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, για παράδειγμα μέσα σε 2 ώρες.
- Δεν μπορεί να ελέγξει την όρεξη και πόσο τρώει.
- Φάτε ακόμα κι αν αισθάνεστε γεμάτοι ή δεν αισθάνεστε πεινασμένοι.
- Φάτε μέχρι το στομάχι να αισθάνεται εντελώς γεμάτο και αισθάνεται άσχημα.
- Συχνά αποθηκεύστε και κρύψτε τα τρόφιμα για να φάτε αργότερα.
- Συχνά τρώνε μόνο όταν δεν βλέπουν οι άλλοι, λόγω αμηχανίας με τις συνθήκες που βιώνουν.
- Αίσθημα ενοχής, κατάθλιψης και αηδιασμού μετά το φαγητό όπως παραπάνω.
- Αίσθημα άγχους που μπορεί να ξεπεραστεί μόνο με το φαγητό.
- Απελπισμένοι για τον έλεγχο του σωματικού βάρους και της διατροφής.
Σε αντίθεση με τους πάσχοντες από νευρική βουλιμία, στο άγχος διαταραχή διατροφής, οι ασθενείς δεν έχουν την τάση να κάνουν έμετο στα τρόφιμα, να κάνουν καθαρτικά ή να ασκούν υπερβολικά. Βαθμός σοβαρότητας από άγχος διαταραχή διατροφής καθορίζεται από το πόσο συχνά binge-είναι "επαναλαμβανόμενη" κάθε εβδομάδα.
Είναι μια διαταραχή άφθονο φαγητό επικίνδυνο;
Έλλειψη φαγητού ανεξέλεγκτη μπορεί να προκαλέσει υπέρβαρα και παχυσαρκία. Η ίδια η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για διάφορες ασθένειες, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακές παθήσεις και άλλα.
Εκτός αυτού, άφθονο φαγητό μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικά, πνευματικά και κοινωνικά προβλήματα. Άτομα με ανωμαλίες άφθονο φαγητό τείνουν να υποφέρουν από διάφορες διαταραχές όπως το άγχος, η κατάθλιψη, το άγχος, η αϋπνία και η επιθυμία των αυτοαπασχολούμενων σε σύγκριση με τους ανθρώπους με κανονική διατροφή.
Πώς να χειριστείτε άγχος διαταραχή διατροφής?
Μερικά πράγματα μπορούν να γίνουν εάν εσείς ή το πρόσωπο που βρίσκεται πιο κοντά σας έχει μια διαταραχή άφθονο φαγητό είναι:
- Κρατήστε μακριά από τα τρόφιμα. Θα είναι εύκολο να τρώνε περισσότερο εάν υπάρχει φαγητό, σνακ ή φαγητό σε σκουπίδια γύρω σας
- Διαφοροποιήστε ανάμεσα στην πείνα και την "πείνα". Αν έχετε μόλις φάει ή ακόμα αισθάνεστε γεμάτοι, ίσως δεν είναι πεινασμένοι. Κατόπιν προσδιορίστε τι προκαλεί "πείνα" που νιώθετε, οφείλεται σε πλήξη; Άγχος; Ανησυχείτε; Ή άλλος;
- Καταπολέμηση της πλήξης. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα δραστηριοτήτων όπως η άσκηση ή η επίσκεψη σε φίλους και οικογένεια. Η πλήξη μπορεί να σας προκαλέσει υπερφαγία.
- Τρώτε τακτικά. Αν περιμένετε έως ότου είστε πραγματικά πεινασμένοι, θα έχετε την τάση να τρώνε περισσότερο.
Θεραπεία για θεραπεία άφθονο φαγητό
Ο στόχος της θεραπείας άφθονο φαγητό είναι η μείωση της επανάληψης των επεισοδίων άφθονο φαγητόκαι βοηθά στη μείωση του βάρους σε περίπτωση παχυσαρκίας. Επιπλέον, πάσχοντες άφθονο φαγητό τείνουν να έχουν άλλα προβλήματα όπως ντροπή, κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω εικόνα σώματος το κακό. Η θεραπεία έχει επίσης ως στόχο να ξεπεράσει αυτό και άλλες ψυχολογικές διαταραχές.
Ψυχοθεραπεία
Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Το CBT βοηθά τους ασθενείς να ξεπεράσουν τα προβλήματα που τους αναγκάζουν να βιώνουν επεισόδια άφθονο φαγητό, βοηθά τους ασθενείς να πάρουν τον έλεγχο πίσω από τον εαυτό τους και βοηθά τους ασθενείς να μπορούν να τρώνε τακτικά.
Διαπροσωπική ψυχοθεραπεία
Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στη σχέση των ασθενών με τους γύρω τους - οικογένεια φίλων, συναδέλφων. Αυτή η θεραπεία λειτουργεί για να ξεπεραστεί άφθονο φαγητό που προκαλείται από κακή σχέση με το περιβάλλον.
Διαλεκτική θεραπεία συμπεριφοράς
Αυτός ο τύπος θεραπείας λειτουργεί έτσι ώστε οι ασθενείς να μπορούν να ελέγχουν το άγχος και να ρυθμίζουν τα συναισθήματα, ώστε να μην έχουν πλέον επεισόδια άφθονο φαγητό.
Ιατρική
Η χορήγηση αντικαταθλιπτικών, αντισπασμωδικών ή αντι-ADHD μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άφθονο φαγητό. Το φάρμακο αντι-ADHD διμεσυλαλικής λισδεξαμφεταμίνης είναι το πρώτο φάρμακο που έχει εγκριθεί από την FDA για θεραπεία άφθονο φαγητό μέτρια έως σοβαρή. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ήπιες έως σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για πληροφορίες σχετικά με τη χρήση και συνιστώμενες δόσεις.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 9 Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη βουλιμική
- Γιατί το αυξημένο στομάχι είναι πιο επικίνδυνο από την συνηθισμένη παχυσαρκία
- 3 τρόποι για να μειώσετε το βάρος χωρίς μια σφιχτή διατροφή
