Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Βρείτε εύκολα και γρήγορα το μεσιτικό γραφείο ALEXpolis akinita
- Παλιά αντρικά επίπεδα τεστοστερόνης
- Οι ηλικιωμένοι άντρες που χρειάζονται συμπληρώματα τεστοστερόνης;
- Φυσικός τρόπος για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης
Ιατρικό βίντεο: Βρείτε εύκολα και γρήγορα το μεσιτικό γραφείο ALEXpolis akinita
Είναι ευρέως γνωστό ότι όσο μεγαλύτερη ηλικία αυξάνουν οι λειτουργίες του σώματος θα μειωθούν επίσης, συμπεριλαμβανομένης της αρσενικής σεξουαλικής κίνησης. Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει τα σκαμπανεβάσματα της ανδρικής σεξουαλικής διέγερσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνδρες που έχουν μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον συχνά επιλέγουν να λαμβάνουν συμπληρώματα τεστοστερόνης για να αποκαταστήσουν την επιθυμία να ξαναγυρίσουν.
Στην πραγματικότητα, τα συμπληρώματα τεστοστερόνης πρέπει να καταναλώνονται από άνδρες ηλικιωμένους;
Παλιά αντρικά επίπεδα τεστοστερόνης
Η τεστοστερόνη είναι μια από τις κύριες ορμόνες φύλου στους άνδρες, η οποία είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση της αρσενικής ανάπτυξης, όπως η ευρύτερη ανάπτυξη των ώμων, το ευρύ στήθος, τα μαλλιά του προσώπου και οι πυκνοί μύες. Τα επίπεδα τεστοστερόνης θα αλλάξουν με την ηλικία. Γενικά, τα επίπεδα τεστοστερόνης αρχίζουν να κορυφώνονται κατά την εφηβεία και εισέρχονται στην πρώιμη ενηλικίωση.
Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα σας μειώνονται σταδιακά. Σύμφωνα με τη σελίδα Healthline, το μέσο επίπεδο τεστοστερόνης θα μειωθεί κατά περίπου 8% κάθε 10 χρόνια ή 16% κάθε 20 χρόνια.
Η κατάσταση αυτή οδηγεί σε μειωμένη αρσενική σεξουαλική κίνηση συνοδευόμενη από απώλεια μυϊκής δύναμης, αύξηση του κοιλιακού λίπους, απώλεια οστικής μάζας και μειωμένη γνωστική λειτουργία.
Οι ηλικιωμένοι άντρες που χρειάζονται συμπληρώματα τεστοστερόνης;
Προκειμένου να αποφευχθεί η μείωση της σεξουαλικής λειτουργίας και των διαφόρων προβλημάτων υγείας, όχι μερικοί ηλικιωμένοι ενήλικες άνδρες που στη συνέχεια επιλέγουν να λάβουν συμπληρώματα τεστοστερόνης. Όχι χωρίς λόγο, εκτός από την προσπάθεια αύξησης του σεξουαλικού κινήματος, αυτό το συμπλήρωμα πιστεύεται επίσης ότι βοηθά στη θεραπεία του υπογοναδισμού, μια κατάσταση όπου το σώμα αδυνατεί να παράγει αρκετή τεστοστερόνη.
Ξεκινώντας από αυτό, το 2010 οι ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου για τη Γήρανση πραγματοποίησαν τεστ τεστοστερόνης για να διαπιστώσουν αν η συμπλήρωση τεστοστερόνης θα μπορούσε να βελτιώσει τα προβλήματα υγείας που συνδέονται με τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στα γηρατειά.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι υπάρχουν πράγματι οφέλη από τη λήψη συμπληρωμάτων τεστοστερόνης, αλλά από την άλλη, αυτό μπορεί επίσης να δημιουργήσει κινδύνους για την υγεία. Εύκολα, η σεξουαλική λειτουργία ενός ηλικιωμένου ενήλικα ανθρώπου θα αυξηθεί στο φυσιολογικό εύρος, αλλά δεν υποστηρίζει τις σωματικές ικανότητες ενός ανθρώπου προς μια καλύτερη κατεύθυνση.
Η ανακάλυψη υποστηρίχθηκε επίσης από επιστήμονες από το ιατρικό κέντρο της Ουτρέχτης, οι οποίοι έδωσαν συμπληρώματα τεστοστερόνης σε 237 άνδρες ηλικίας 60 έως 80 ετών με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Σύμφωνα με τη μελέτη, η αρσενική μυϊκή μάζα αυξήθηκε, η οποία συνοδευόταν από μείωση της λιπώδους μάζας, αλλά δεν μπόρεσε να βελτιώσει την αρσενική μυϊκή δύναμη.
Εκτός αυτού, οι άνδρες που λαμβάνουν συμπληρώματα τεστοστερόνης έχουν στην πραγματικότητα χαμηλότερα επίπεδα HDL χοληστερόλης, παρόλο που ο τύπος χοληστερόλης ταξινομείται ως καλός και χρειάζεται από το σώμα. Αν παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι ηλικιωμένοι άνδρες είναι πιθανό να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο είναι μια "συλλογή" διαφόρων προβλημάτων υγείας όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη.
Όχι μόνο αυτό, η συμπλήρωση τεστοστερόνης βρέθηκε να έχει μικρότερο ρόλο στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, αυξάνοντας την οστική πυκνότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής. Στην πραγματικότητα, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης όχι μόνο επηρεάζει τη σεξουαλική λειτουργία, αλλά έχει επίσης ως αποτέλεσμα διάφορες άλλες σωματικές λειτουργίες.
Έτσι, η κατανάλωση αυτού του συμπληρώματος πρέπει να είναι σε θέση να διορθώσει το πρόβλημα σχολαστικά, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Γι 'αυτό, η λήψη συμπληρωμάτων για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης για τους ηλικιωμένους άνδρες δεν συνιστάται στην πραγματικότητα.
Φυσικός τρόπος για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης
Η συμπλήρωση τεστοστερόνης δεν είναι η μόνη λύση για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στους ηλικιωμένους άνδρες. Έτσι, υπάρχουν ακόμα άλλοι τρόποι που θεωρούνται πιο φυσικοί και φυσικά μπορείτε εύκολα να δοκιμάσετε, όπως:
- Γνωρίστε τις ανάγκες ψευδαργύρου του σώματος. Η έρευνα δείχνει ότι τα ανόργανα άλατα του ψευδαργύρου παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων τεστοστερόνης στο ανθρώπινο σώμα.
- Γνωρίστε τις ανάγκες του καλίου του σώματος. Το κάλιο πιστεύεται ότι υποστηρίζει το έργο της τεστοστερόνης στο σώμα.
- Άσκηση ρουτίνας. Ο στόχος είναι να αυξηθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης φυσικά.
- Πάρτε αρκετό ύπνο.
- Διαχειριστείτε καλά το στρες.
Κατά προτίμηση συμβουλευτείτε επίσης τον γιατρό σας για να πάρετε τον καλύτερο τρόπο εάν θέλετε να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης.
