Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πως μπορεί να πέσει η χοληστερίνη;
- Χρειάζονται φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη;
- Η λήψη φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη δεν σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε δωρεάν
- Συμπέρασμα
Ιατρικό βίντεο: Πως μπορεί να πέσει η χοληστερίνη;
Είστε από εκείνους που έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα; Εάν ναι, παίρνετε φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη; Τα φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης είναι το κλειδί για τη μείωση της χοληστερόλης για άτομα που έχουν προβλήματα με τη χοληστερόλη. Ωστόσο, εάν έχετε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, δεν μπορεί πάντα να σας βοηθήσει αυτό το φάρμακο.
Χρειάζονται φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη;
Τα ναρκωτικά που μειώνουν τη χοληστερόλη λειτουργούν μπλοκάροντας ουσίες που το σώμα χρειάζεται να κάνει τη χοληστερόλη, να μειώσει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο σώμα και να βοηθήσει στην απορρόφηση της χοληστερόλης στο σώμα. Ένα από τα φάρμακα για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα είναι οι στατίνες.
Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης (LDL) στο σώμα κατά 50% ή περισσότερο και μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης (HDL) στο σώμα κατά 15%. Επιπλέον, οι στατίνες μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων καρδιακών παθήσεων.
Η χρήση φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη ή στατίνες δείχνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας σε σύγκριση με το εάν ελέγχετε μόνο την πρόσληψη λίπους και την άσκηση.
- Με τον έλεγχο της πρόσληψης λίπους, μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη LDL κατά 10%
- Μειώνοντας το βάρος σας κατά 5-10%, μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη LDL κατά 15% και τα τριγλυκερίδια κατά 20%
- Κάνοντας μέτρια άσκηση έντασης για 150 λεπτά την εβδομάδα, μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων κατά 20-30%
Ένα μικρότερο ποσό από ότι καταναλώνετε στατίνες που μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη κατά 50%. Ωστόσο, η χρήση στατίνης προκαλεί παρενέργειες, όπως ζάλη, προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, πόνο των μυών και των αρθρώσεων, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, βλάβη των μυών και του ήπατος.
Αν δείτε τις ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να προκληθούν από το φάρμακο, μπορεί να μην θέλετε να παίρνετε φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη. Ωστόσο, αν πρέπει να καταναλώνετε φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη ή όχι, όλα εξαρτώνται από το πόσο υψηλά επίπεδα χοληστερόλης βρίσκονται στο σώμα σας. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε και να ρωτήσετε το γιατρό σας:
- Χρειάζεται να παίρνετε φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη;
- Πόσο καλά μπορεί να λειτουργήσει το φάρμακο στο σώμα σας;
- Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι του φαρμάκου;
- Το φάρμακο αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα που καταναλώνετε επίσης;
Η λήψη φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη δεν σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε δωρεάν
Τα φάρμακα χοληστερόλης μπορούν πράγματι να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα. Ωστόσο, οι γιατροί συνήθως συμβουλεύουν επίσης να αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλή χοληστερόλη, όπως το γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και το λιπαρό κρέας.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το πραγματικό κλειδί για τη μείωση της χοληστερόλης είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν άσκηση κάθε μέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά, κατανάλωση τροφών που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, χοληστερόλη και αλάτι, έλεγχο του στρες και διακοπή του καπνίσματος. Παρόλο που έχετε πάρει φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, πρέπει να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας.
Αν θεωρήσετε ότι όταν παίρνετε τα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, θα μπορείτε να φάτε χωρίς τροφή, γι 'αυτό υποθέστε όλη αυτή την ώρα λάθος. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ασφαλείς, μπορούν να φάνε τίποτα, αφού λαμβάνουν φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη. Ωστόσο, η λήψη φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αγνοήσετε τη δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης. Πρέπει ακόμα να δώσετε προσοχή στην πρόσληψη λιπαρών και υδατανθράκων, επειδή αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
Και, αυτό που πρέπει να θυμάστε δεν είναι ότι πρέπει να σταματήσετε να καταναλώνετε όλα τα λιπαρά τρόφιμα. Δεν είναι όλα τα λιπαρά τρόφιμα κακό για το σώμα σας. Το σώμα σας χρειάζεται λίπος από υγιή λίπη, όπως εκείνα που υπάρχουν σε ξηρούς καρπούς, ψάρια, αβοκάντο και ελαιόλαδο.
Πρέπει να αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά και trans-λιπαρά, όπως αυτά που υπάρχουν στα τηγανητά τρόφιμα. Επίσης, μην ξεχνάτε να τρώτε πάντα ινώδη τρόφιμα, όπως λαχανικά και φρούτα, για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας.
Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι μόλις αρχίσετε να λαμβάνετε φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, θα συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο. Ακόμα και αν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο και το επίπεδο χοληστερόλης σας βρίσκεται στο φυσιολογικό εύρος για λίγο, αλλά τότε τα επίπεδα της χοληστερόλης σας μπορούν να αυξηθούν ξανά. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί μόνο εάν αλλάξετε τη διατροφή σας, ασκήσετε, σταματήσετε το κάπνισμα και αφήστε άλλες κακές συνήθειες.
Συμπέρασμα
Εάν γνωρίζετε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας είναι υψηλά, θα πρέπει να αρχίσετε να μειώνετε την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν κακά λίπη, να αυξήσετε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, να κάνετε τακτική άσκηση, να μειώσετε το στρες, να σταματήσετε το κάπνισμα και άλλα που οδηγούν σε υγιεινό τρόπο ζωής.
Εάν αυτές οι προσπάθειες δεν κατάφεραν να μειώσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης σας στο κανονικό εύρος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα φάρμακο που αποδεδειγμένα είναι ασφαλές, αποτελεσματικό και σωστό για σας. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο τακτικά και να διατηρείτε τον έλεγχο της πρόσληψης λίπους. Εάν αντιμετωπίσετε πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες από το φάρμακο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.
