Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Τι αυξάνει τον κίνδυνο κοιλιοκάκης! - peptiko.gr
- Ανθυγιεινός τρόπος ζωής που προκαλεί καρκίνο
- Οι τυχαίες γονιδιακές μεταλλάξεις είναι η μεγαλύτερη αιτία του καρκίνου
- Μείωση του κινδύνου καρκίνου με αλλαγές στον τρόπο ζωής
- Συμπέρασμα
Ιατρικό βίντεο: Τι αυξάνει τον κίνδυνο κοιλιοκάκης! - peptiko.gr
Όλοι γνωρίζουν ότι ο καρκίνος είναι μια θανατηφόρα ασθένεια. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτή η ασθένεια δεν μπορεί να αποτραπεί. Μια ποικιλία από εκκλήσεις για την εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής έχουν συχνά επικαλυφθεί και ακουστεί παντού. Ο στόχος είναι μόνο ένας, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη αναφέρει ότι περισσότερο από το 40% των καρκίνων προκαλούνται λόγω παραγόντων του τρόπου ζωής. Λοιπόν, ποιος είναι ο τρόπος ζωής για τον καρκίνο; Βρείτε τις απαντήσεις σε αυτό το άρθρο.
Ανθυγιεινός τρόπος ζωής που προκαλεί καρκίνο
Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Cancer, είναι γνωστό ότι το κάπνισμα είναι η μεγαλύτερη αιτία, περίπου 23%, για καρκίνο στους άνδρες, ενώ για τις γυναίκες το ποσοστό φτάνει το 15,6%.
Ενώ τα ανθυγιεινά τρόφιμα, όπως σπάνια κατανάλωση φρέσκων λαχανικών ή φρούτων, είναι η δεύτερη μεγαλύτερη αιτία καρκίνου μεταξύ των ανδρών. Για τις γυναίκες η δεύτερη μεγαλύτερη αιτία είναι το υπερβολικό βάρος.
Βάσει αυτών των αποτελεσμάτων, οι ερευνητές αποκάλυψαν ότι, εάν βασιστούν σε διαθέσιμα στοιχεία, είναι σαφές ότι το 40% των καρκίνων προκαλούνται από παράγοντες που μπορούν να αποφευχθούν. Επειδή ο καρκίνος δεν είναι απότομη ασθένεια. Η διαδικασία ανάπτυξης μπορεί να αναπτυχθεί για χρόνια και δεν είναι ποτέ στιγμιαία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, βασικά, ο καθένας μπορεί να καταστείλει τους παράγοντες κινδύνου, ανεξάρτητα από το αν έχει γενετικούς παράγοντες καρκίνου ή όχι.
Οι τυχαίες γονιδιακές μεταλλάξεις είναι η μεγαλύτερη αιτία του καρκίνου
Έρευνα που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο John Hopkins διαπίστωσε ότι το 65% των περιπτώσεων καρκίνου σε ενήλικες προκαλούνται από μεταλλάξεις γονιδίων που προσβάλλουν τους ανθρώπους τυχαία και τελικά προκαλούν όγκους. Ενώ άλλες περιπτώσεις καρκίνου προκαλούνται από ένα συνδυασμό γονιδιακών μεταλλάξεων, περιβαλλοντικών παραγόντων και απογόνων. Με άλλα λόγια, οι περισσότερες περιπτώσεις όγκων οφείλονται σε έναν παράγοντα δυστυχίας.
Αυτή η μελέτη ξεκινά από την περιέργεια των ερευνητών γιατί υπάρχουν ιστούς του σώματος, για παράδειγμα στο λεπτό έντερο και στο πάγκρεας, οι οποίοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου από άλλους. Έτσι παρακολούθησαν τον αριθμό των διαιρέσεων βλαστικών κυττάρων σε 31 τύπους ιστών, συγκρίνοντάς τους με τον κίνδυνο καρκίνου καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής στον ίδιο ιστό. Το συμπέρασμα που πήρε ήταν ότι όσο υψηλότερη είναι η ποσότητα της διαίρεσης κυττάρων ιστού, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρκίνου.
Δηλαδή, όσο περισσότερο γίνεται η διαίρεση κυττάρων, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος τυχαίων μεταλλάξεων και η πιο κακοήθης ανάπτυξη του καρκίνου.
Μείωση του κινδύνου καρκίνου με αλλαγές στον τρόπο ζωής
Παρόλο που υπάρχουν 22 τύποι καρκίνου που σχετίζονται στενά με παράγοντες γονιδιακής μετάλλαξης, υπάρχουν εννέα άλλοι τύποι που σχετίζονται περισσότερο με τον τρόπο ζωής. Εννέα είδη καρκίνου περιλαμβάνουν καρκίνο του δέρματος, του αυχένα, του κεφαλιού, του παχέος εντέρου και του ορθού (παχύ έντερο και πρωκτό) και του καρκίνου του πνεύμονα.
Οι εννέα τύποι καρκίνου, εκτός από το ότι συνδέονται στενά με τον τρόπο ζωής, έχουν επίσης σχέση με την κληρονομικότητα. Ως εκ τούτου, οι συνήθεις έλεγχοι υγείας είναι πολύ αναγκαίοι για την έγκαιρη ανίχνευση της παρουσίας του καρκίνου, προτού αναπτυχθεί απειλητική για τη ζωή.
Ο λόγος είναι ότι το ποσοστό μετάλλαξης θα είναι υψηλότερο σε όσους εκτίθενται σε δηλητήρια εξαιτίας ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Ενώ ο ρυθμός μετάλλαξης είναι γνωστό ότι είναι χαμηλότερος σε εκείνους που εφαρμόζουν συνήθως υγιεινό τρόπο ζωής. Ακόμη και σε μια μελέτη που δείχνει ότι τα γονίδια του καρκίνου προκαλούν την καθυστέρηση και οι καταστολείς γονιδίων του καρκίνου ενεργοποιούνται σε εκείνους που έχουν υγιή πρότυπα ζωής.
Συμπέρασμα
Συμπερασματικά, ο καρκίνος είναι το αποτέλεσμα ενός συνδυασμού διαφόρων παραγόντων όπως η γενετική, το περιβάλλον και οι τυχαίες μεταλλάξεις γονιδίων. Επειδή υπάρχουν διάφοροι τύποι καρκίνου που προσφέρουν περισσότερες ευκαιρίες για να μειώσετε τους γενετικούς παράγοντες κινδύνου, η διαβίωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι ένα πολύ σοφό βήμα.
Ο διευθυντής της British Cancer Research, Dr. Harpal Kumar είπε επίσης ότι το ίδιο πράγμα, ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν μπορεί να είναι μια πλήρη εγγύηση ότι ένα άτομο δεν θα πάρετε καρκίνο. Ωστόσο, με βάση διάφορα ερευνητικά αποτελέσματα, υπογραμμίζεται ότι με το να ζει κανείς πιο υγιεινός τρόπος ζωής, ο κίνδυνος να πάρει καρκίνο μπορεί να μειωθεί.
Σύμφωνα με τις συμβουλές της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, η αλλαγή ενός απλού υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να γίνει για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου με διάφορους τρόπους, π.χ. πολλαπλασιασμός φρέσκων φρούτων και λαχανικών, άσκηση τακτικών, αποφυγή ηλιακών υπεριωδών ακτίνων με αντιηλιακά και το πιο σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα.
