Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed
- Τι βλέπει κανείς;
- Ποιοι είναι οι κίνδυνοι να παρακολουθήσετε τηλεοπτική σειρά σε μαραθώνιο;
- Τι πρέπει να γίνει ώστε να μην είναι εθισμένος στην παρακολούθηση της τηλεοπτικής σειράς;
Ιατρικό βίντεο: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed
Παρακολουθώντας την κορεατική σειρά δράματος ή άλλες τηλεοπτικές σειρές είναι πλέον δημοφιλής σε κάθε ηλικιακή ομάδα. Πολλοί άνθρωποι, ειδικά έφηβοι, είναι πρόθυμοι να περάσουν χρόνο παρακολουθώντας διάφορα επεισόδια ταυτόχρονα, ακόμα και πάνω από 5 επεισόδια την ημέρα. Εάν είστε ένας από αυτούς, αυτό σημαίνει ότι κάνετε να παρακολουθήσετε τακτικά μαραθώνιο τηλεοπτικής σειράς. Αν και είναι διασκεδαστικό, αυτή η συνήθεια δεν είναι στην πραγματικότητα καλή για την υγεία, ξέρετε! Πώς μπορεί να είναι; Εδώ είναι η εξήγηση.
Τι βλέπει κανείς;
Έχετε περάσει ένα σαββατοκύριακο μόνο κάθονται ενώ βλέπετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά; Εάν ναι, πόσο χρόνο ξοδεύετε μόνο για να απολαύσετε την ταινία που παρουσιάζεται; Μία ώρα ή ίσως και άλλες τρεις ώρες;
Αναφορικά με το Reader's Digest, μια έρευνα έδειξε ότι το 61% των ανθρώπων στον κόσμο το κάνουν να παρακολουθήσετε τακτικά μαραθώνιο τηλεοπτικής σειράς. Κάποιος μπορεί να πει να κάνει να παρακολουθήσετε τακτικά αν έχει συνηθίσει να παρακολουθεί περιοδικά μεταξύ δύο έως έξι διαδοχικών επεισοδίων, χωρίς παύσεις.
Μερικές φορές αυτή η συνήθεια τείνει να θεωρείται διασκεδαστική και διασκεδαστική. Μερικοί άνθρωποι απλώς προσβλέπουν στο Σαββατοκύριακο για να χαλαρώσουν μόνο μέσω ενδιαφέροντων τηλεοπτικών εκπομπών. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γι 'αυτό να παρακολουθήσετε τακτικά είναι μια καλή συνήθεια για τον εγκέφαλο και το σώμα σας.
Όταν παρακολουθείτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά για πολλά διαδοχικά επεισόδια, ο εγκέφαλος απελευθερώνει χημικές ουσίες που ονομάζονται ντοπαμίνη, γνωστές και ως ευτυχείς ορμόνες. Όσο περισσότερο παρακολουθείτε, ο εγκέφαλος θα συνεχίσει να παράγει αυτές τις ορμόνες έτσι ώστε να είστε πιο ευτυχισμένοι και να οδηγήσετε σε εθισμό.
Αυτή η κατάσταση γίνεται ένα είδος κύκλου. Όταν σταματήσετε να παρακολουθείτε τηλεοπτικές σειρές, τα επίπεδα ντοπαμίνης θα αρχίσουν να μειώνονται αργά. Ως αποτέλεσμα, θα κάνετε το ίδιο πράγμα πάλι για να εφοδιάσετε την ευτυχισμένη ορμόνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο γίνετε εθισμένοι στην παρακολούθηση της κορεατικής σειράς θεάτρου ή άλλων τηλεοπτικών σειρών.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι να παρακολουθήσετε τηλεοπτική σειρά σε μαραθώνιο;
Το αρνητικό αποτέλεσμα της παρακολούθησης της τηλεοπτικής σειράς στο μαραθώνιο είναι το πιο προφανές είναι εθιστικό. Για παράδειγμα, σκοπεύετε να παρακολουθήσετε μόνο τρία επεισόδια, αλλά έχετε ξοδέψει άτυπα έξι επεισόδια τη φορά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να σας κάνει τεμπέλης να μετακομίσει, ακόμη και τεμπέλης για να κοινωνικοποιηθεί για να γίνει κοινωνικός.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association, οι ενήλικες που παρακολουθούν τηλεοπτικές σειρές για περισσότερες από τρεις ώρες κάθε μέρα έχουν υψηλό κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Επειδή η καθυστέρηση στη συνεδρίαση μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των ασθενειών, των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου.
Όχι μόνο στους ενήλικες, οι τηλεοπτικές συνήθειες δεν είναι επίσης καλές για τα παιδιά. Σύμφωνα με μια μελέτη το 2015, παιδιά παιδικών σταθμών που είναι συνηθισμένα να παρακολουθούν τηλεόραση για μία έως δύο ώρες κάθε μέρα έχουν 50 έως 60 τοις εκατό κίνδυνο να είναι υπέρβαροι. Στην πραγματικότητα, το 58 έως 73 τοις εκατό των παιδιών κινδυνεύουν να βιώσουν την παχυσαρκία νωρίτερα από τους συνομηλίκους τους.
Η παρακολούθηση της σειράς τηλεόρασης παρεμβαίνει επίσης στην υγεία των ματιών του παιδιού. Αυτό αποδεικνύεται από την ASAPScience που διαπίστωσε ότι τα παιδιά που συχνά παρακολουθούν τηλεόραση τείνουν να βιώνουν μυωπία ή μυωπία.
Τι πρέπει να γίνει ώστε να μην είναι εθισμένος στην παρακολούθηση της τηλεοπτικής σειράς;
Βασικά, όλες οι συνήθειες τηλεθέασης δεν θέτουν σε κίνδυνο την υγεία. Όσο το κάνετε μόνο για να γεμίσετε τον ελεύθερο χρόνο σας τα σαββατοκύριακα, αυτό είναι πραγματικά ωραία να το κάνετε.
Αντίθετα, εάν μαραθώσετε τηλεοπτική σειρά για να παρεμποδίσετε τις δραστηριότητες και τις αλληλεπιδράσεις με τους ανθρώπους γύρω, αυτό σημαίνει ότι έχετε αρχίσει να απομακρύνεστε από το κοινωνικό περιβάλλον. Τώρα, είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνετε ένα διάλειμμα για να ηρεμήσετε το μυαλό σας.
Πριν αρχίσετε να παρακολουθείτε, περιορίστε τον αριθμό των επεισοδίων που θα παρακολουθήσετε ταυτόχρονα. Τουλάχιστον, μόνο δύο έως τρία επεισόδια απλά δεν σας κάνουν εθισμένους. Θυμηθείτε, προσπαθήστε να είστε σύμφωνοι με το χρονοδιάγραμμα που κάνετε. Σιγά-σιγά, αυτό θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τη σκιά του κινδύνου να παρακολουθήσετε υπερβολικές τηλεοπτικές σειρές.
