Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Nuremberg (2000)
- Συχνά ο χρόνος που περνάει με τη μαμά το κάνει πολύ καιρό
- Γιατί είναι αυτό;
- Η μοναξιά μπορεί να αλλάξει τη γονική συμπεριφορά
- Τότε τι πρέπει να κάνω;
Ιατρικό βίντεο: Nuremberg (2000)
Η γερή δραστηριότητα και η προσθήκη σε πολυάσχολη χρονολόγηση ενός συνεργάτη ή η συναρμολόγηση με στενούς φίλους μπορεί να σας κάνει λιγότερο συχνά να περάσετε μόνοι σας με τη μητέρα σας. Στην πραγματικότητα, θέλει επίσης να είναι μόνος μαζί σας, το αγαπημένο του παιδί. Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες ή δεν έχετε χρόνο να περάσετε χρόνο με τη μητέρα σας, αυτό το άρθρο ίσως να είναι σε θέση να σας πείσει. Σύμφωνα με μια μελέτη, το να ξοδεύεις πολύ χρόνο με τη μαμά, ακόμα και να πάρεις μαζί το μεσημεριανό της, μπορεί να την κάνει να ζει περισσότερο.
Συχνά ο χρόνος που περνάει με τη μαμά το κάνει πολύ καιρό
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, στο Σαν Φρανσίσκο, διαπίστωσαν ότι από τους περισσότερους από χίλιους ηλικιωμένους, το 43 τοις εκατό των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών αισθάνονται μοναξιά και απομονώνονται από το περιβάλλον τους.
Σημείωσαν επίσης ότι το 23% των ηλικιωμένων που αισθάνθηκαν μόνοι τους τείνουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας και τελικά πρόωρο θάνατο από το 14% της ηλικιωμένης ομάδας που δεν αισθάνθηκαν μόνο επειδή συνοδεύονταν πάντα από τη στενή τους οικογένεια.
Μια άλλη μελέτη του Brigham Young University στη Γιούτα το 2010 διαπίστωσε ότι οι κοινωνικοί δεσμοί αποτελούν σημαντικό παράγοντα για την παράταση της ζωής, αποδεικνύοντας ότι οι άνθρωποι που αλληλεπιδρούν με πολλούς στενούς φίλους και οικογένειες τείνουν να ζουν περισσότερο από όσους είναι μόνοι.
Ομοίως, μια έκθεση της διαχρονικής αγγλικής μελέτης της γήρανσης (ELSA) στο University College του Λονδίνου (UCL) υποστηρίζει ότι οι ηλικιωμένοι που η ζωή τους είναι ικανοποιημένοι και χαρούμενοι είναι πιο πιθανό να ζήσουν μεγάλη διάρκεια ζωής
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μοναξιά μπορεί να προκαλέσει μείωση της ποιότητας ζωής και μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, γνωστικές διαταραχές και άλλα προβλήματα υγείας όπως στεφανιαία νόσο.
Στην πραγματικότητα, η μοναξιά που διαρκεί περισσότερο μπορεί να επιδεινώσει ακόμα περισσότερο την κατάσταση της υγείας του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μοναξιά μπορεί μακροπρόθεσμα να προκαλέσει πρόωρο θάνατο στους ηλικιωμένους.
Γιατί είναι αυτό;
Κοίτα, οι γονείς σου πάντα ήταν πολύ συνηθισμένοι να ξοδεύουν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους μαζί μαζί σου. Από τη στιγμή που αλλάζετε την πάνα σας ίσως τελικά χωριστεί όταν είστε ενήλικας και πρέπει να αρχίσετε να ζείτε ανεξάρτητα - να πάτε στο κολέγιο στο κολέγιο, να ακολουθήσετε μια σταδιοδρομία ή να φτιάξετε το δικό σας σπίτι.
Εσείς και η μητέρα σας μπορεί συχνά να εμπιστευτείτε τη ζωή του άλλου, ή ακόμα και να χρησιμοποιείτε συχνά για να περπατάτε συχνά με τα εμπορεύματα που την συνοδεύουν στην αγορά. Αλλά τώρα, τα πράγματα σας κάνουν να πρέπει να είστε μακριά από τους γονείς σας.
Κάθε άνθρωπος, ανεξαρτήτως ηλικίας, είναι ένα κοινωνικό πλάσμα που χρειάζεται αλληλεπίδραση μεταξύ τους για να επιβιώσει. Όταν δεν ικανοποιούνται αυτές οι ανάγκες, το αποτέλεσμα θα είναι μεγάλο για την ευημερία της ζωής του. Η μοναξιά μπορεί να κάνει πολλές αλλαγές στο σώμα που στη συνέχεια προκαλούν άγχος.
Μια μελέτη που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο ανέφερε ότι το άγχος που οφείλεται στη μοναξιά μπορεί να κάνει δύσκολο για ένα άτομο να κοιμηθεί καλά που μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τις επιπτώσεις του στρες λόγω της μοναξιάς. Οι ερευνητές λένε ότι η αϋπνία ή το άγχος που εμφανίζεται πριν από τον ύπνο μπορεί να συμβεί εξαιτίας αίσθησης ανασφάλειας ή λόγω αυξημένης απόκρισης βιολογικού στρες.
Η μοναξιά μπορεί να αλλάξει τη γονική συμπεριφορά
Η μοναξιά δεν είναι μόνο μια αιτία δυσκολίας στον ύπνο, αλλά μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στη μείωση της ποιότητας της σωματικής υγείας του ατόμου. Επειδή βασικά, η ίδια η μοναξιά είναι μια αντίληψη ή συναισθηματική κατάσταση των κοινωνικών σχέσεων κάποιου, και αυτό δεν προκαλείται από τη μοναξιά.
Σε αντίθεση με το άγχος γενικότερα, το άγχος που προκαλείται από τη μοναξιά τείνει να διαρκέσει πολύ και συμβαίνει πάντα όταν κάποιος αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα.
Σε συνδυασμό με την αύξηση της ηλικίας, κάποιος που βιώνει τη μοναξιά θα αντιμετωπίσει ταχύτερα μια μείωση της γνωστικής λειτουργίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κοινωνική αλληλεπίδραση επηρεάζει επίσης τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη δύναμη της μνήμης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μοναχικοί άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να μειώσουν τη λειτουργία τους στο κεντρικό νευρικό σύστημα του εγκεφάλου.
Ένα από τα αποτελέσματα της αίσθησης της μοναξιάς είναι η μείωση της ικανότητας ελέγχου των σκέψεων και των συναισθημάτων που στη συνέχεια ενεργοποιεί την αλλαγή συμπεριφοράς. Γενικά, τα άτομα που βιώνουν τη μοναξιά θα δυσκολευτούν να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Τότε τι πρέπει να κάνω;
Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είναι τόσο απασχολημένος όπως οποιαδήποτε από τις επιχειρήσεις ή την εργασία σας, ξοδεύουν πολύ χρόνο με τη μητέρα σας. Όχι μόνο η μαμά, ξέρετε! Πρέπει επίσης να περάσετε περισσότερο χρόνο ανταλλάσσοντας ειδήσεις με τον πατέρα σας.
Προσκαλέστε τους γονείς σας να κάνουν μια βόλτα, να παρακολουθήσουν μια ταινία ή απλώς να γευματίσουν μαζί για να κάνουν οι γονείς σας να αισθάνονται ότι υπάρχουν ακόμα άλλοι που ενδιαφέρονται γι 'αυτόν. Αν μοιραστείτε ιστορίες με τους γονείς και συνεχίζετε να ανησυχείτε για τους γονείς σας, μπορεί επίσης να τον βοηθήσει να αισθάνεται ευτυχισμένος.
Αυτό θα έχει καλό αντίκτυπο στη ζωή, την υγεία, τη διάθεσή σας, ακόμα και τη συναισθηματική κατάσταση των γονέων σας. Οι γονείς σας θα έχουν καλύτερες συνθήκες υγείας.
