Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: DR. ROBERT MORSE - Απομονωμένη χημεία & συμπληρώματα (με υπότιτλους)
- Τι είναι άνοια;
- Έρευνα για συμπληρώματα ασβεστίου και άνοια
- Γιατί το ασβέστιο προκαλεί άνοια;
- Το ασβέστιο από τα τρόφιμα διαφέρει από το ασβέστιο από τα συμπληρώματα
Ιατρικό βίντεο: DR. ROBERT MORSE - Απομονωμένη χημεία & συμπληρώματα (με υπότιτλους)
Το ασβέστιο που χρειάζεται σε μία ημέρα για τις ανάγκες των ενηλίκων είναι 1000 έως 1200 mg. Οι ανάγκες σε ασβέστιο είναι μάλλον δύσκολο να επιτευχθούν εάν βασίζεστε μόνο στην κατανάλωση τροφών που προέρχονται από ασβέστιο, επομένως η σύσταση για κατανάλωση συμπληρωμάτων ασβεστίου φαίνεται να ικανοποιεί αυτές τις ανάγκες. Αλλά ξέρατε ότι η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει άνοια;
Τι είναι άνοια;
Η άνοια είναι ένα σύμπτωμα της μείωσης της φυσιολογικής λειτουργίας, με τη μορφή της μείωσης της σκέψης, της καταμέτρησης, της λήψης αποφάσεων, της κατανόησης και της υπενθύμισης. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως σε ηλικιωμένους και ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία. Βάσει των δεδομένων της ΠΟΥ τον Απρίλιο του 2016, στον κόσμο υπήρχαν τουλάχιστον 47,5 εκατομμύρια άνθρωποι που πάσχουν από άνοια και 7,7 νέες περιπτώσεις ετησίως. Η άνοια είναι μια σημαντική αιτία σωματικής αναπηρίας και λειτουργικής φθοράς στους ηλικιωμένους του κόσμου.
Η άνοια εμφανίζεται λόγω βλάβης ή θανάτου στα κύτταρα του εγκεφάλου. Φυσικά η φυσική διαδικασία γήρανσης δεν προκαλεί άνοια. Η άνοια εμφανίζεται από μια ποικιλία αιτιών, μία από τις οποίες οφείλεται σε αποκλεισμό αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο, οπότε ο εγκέφαλος δεν παίρνει σωστά τα τρόφιμα και τελικά μειώνει τη λειτουργία του σώματος. Η άνοια που προκαλείται από την απόφραξη αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο ονομάζεται επίσης αγγειακή άνοια. Από όλες τις περιπτώσεις άνοιας, τουλάχιστον το 20% των περιπτώσεων άνοιας οφείλονται σε εμπλοκές στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Επιπλέον, στο εγκεφαλικό επεισόδιο και η αθηροσκλήρωση είναι επίσης παράγοντες κινδύνου για την άνοια στους ηλικιωμένους.
Έρευνα για συμπληρώματα ασβεστίου και άνοια
Η μελέτη, που διεξήχθη για περίπου 5 χρόνια, περιελάμβανε 700 γυναίκες ηλικίας 70 έως 92 ετών. Στην αρχή και στο τέλος της μελέτης, οι σαρώσεις CT εκτελέστηκαν στον εγκέφαλο και εξέτασαν τις γνωστικές τους λειτουργίες. Στη συνέχεια, από τα αποτελέσματα της μελέτης διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν συμπληρώματα ασβεστίου ήταν διπλάσιες από την άνοια σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν έλαβαν συμπληρώματα calisum. Ακόμη και οι ομάδες γυναικών που έχουν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας αν λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου. Τουλάχιστον η ομάδα είχε επτά φορές υψηλότερο κίνδυνο άνοιας σε σύγκριση με μια ομάδα με ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου αλλά δεν κατανάλωνε ασβέστιο.
Μια άλλη μελέτη που εξέτασε τη συσχέτιση της συμπλήρωσης ασβεστίου με την επίπτωση της άνοιας και της αγγειακής υγείας ήταν μια μελέτη που διεξήχθη από την πρωτοβουλία Women's Health Initiative Calcium / Vitamin D, η οποία διεξήγαγε 7 χρόνια έρευνας. Από τη μελέτη αναφέρεται ότι η χρήση συμπληρώματος ασβεστίου και βιταμίνης D θα μπορούσε να αυξήσει πραγματικά τον κίνδυνο μιας γυναίκας για διάφορες καρδιακές παθήσεις και άνοια όταν οι ηλικιωμένοι.
Γιατί το ασβέστιο προκαλεί άνοια;
Το ασβέστιο είναι ένα από τα μικροθρεπτικά συστατικά του οποίου ο ρόλος είναι πολύ σημαντικός στον εγκέφαλο επειδή λειτουργεί ως σύνδεσμος και σήμα που παραδίδεται στον εγκέφαλο, διατηρεί την ελαστικότητα του εγκεφάλου και ρυθμίζει τον μεταβολισμό του σώματος.Παρόλο που υπάρχουν ακόμη λίγα ερευνητικά και επιστημονικά στοιχεία που είναι σήμερα διαθέσιμα για να αποδειχθεί ότι η συμπλήρωση ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει άνοια, αρκετές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση συμπληρωμάτων ασβεστίου μπορεί συχνά να επηρεάσει την συσσώρευση της «πλάκας» στα αιμοφόρα αγγεία και αν συμβεί αυτό στον εγκέφαλο, ενεργοποιεί εύκολα τα εγκεφαλικά επεισόδια και την άνοια.
Το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής ανάπτυξης και του θανάτου στο σώμα. Στη μελέτη, εκτιμήθηκε ότι το ασβέστιο που λαμβάνεται από συμπληρώματα θα μπορούσε να αυξήσει γρήγορα τα επίπεδα ασβεστίου στα κύτταρα και θα μπορούσε να προκαλέσει τη θνησιμότητα αυτών των κυττάρων. Επομένως, αυτή η αύξηση του ασβεστίου μπορεί να αυξήσει τον θάνατο και την κυτταρική βλάβη στον εγκέφαλο, η οποία στη συνέχεια προκαλεί άνοια. Επιπλέον, το υψηλό ασβέστιο στο αίμα σχετίζεται επίσης με συστολή και εναπόθεση που εμφανίζεται στα αιμοφόρα αγγεία. Όταν συμβαίνει η στένωση των αρτηριών, τότε ο εγκέφαλος δεν παίρνει την πρόσληψη, έτσι ώστε με την πάροδο του χρόνου ο ιστός των κυττάρων στον εγκέφαλο να καταστρέφεται και να πεθαίνει, τότε εμφανίζεται άνοια.
Το ασβέστιο από τα τρόφιμα διαφέρει από το ασβέστιο από τα συμπληρώματα
Στη μελέτη, επίσης, είπε ότι η επίδραση της κατανάλωσης ασβεστίου που προέρχεται από συμπληρώματα είναι διαφορετική από την κατανάλωση ασβεστίου από συστατικά τροφίμων. Η κατανάλωση συμπληρωμάτων ασβεστίου έχει μεγαλύτερο κίνδυνο βλάβης και θανάτου στα κύτταρα. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί εάν το συμπλήρωμα ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει άνοια στις γυναίκες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Ακτινοβολία: Μια ασθένεια που στοιχειώνει τους ηλικιωμένους
- Οδηγός για την αντιμετώπιση ηλικιωμένων αναγκών διατροφής
- Πρόληψη της Σαρκοπινείας της Παχυσαρκίας στο Μεσαίωνα
