Μπορεί κάποιος να γίνει εξειδικευμένος στα Gadgets;

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: ΕΙΔΗ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟ EBAY, ΠΑΡΑΛΑΒΗ, ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ ΜΕΡΟΣ 2ο | Μαθήματα Μάχης Επιβίωσης Get Ready Paros
  
• Οι ερευνητές εξακολουθούν να διαφωνούν
  
• Μπορεί να είμαστε εμμονή, όχι εθισμένοι
  

Ιατρικό βίντεο: ΕΙΔΗ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟ EBAY, ΠΑΡΑΛΑΒΗ, ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ ΜΕΡΟΣ 2ο | Μαθήματα Μάχης Επιβίωσης Get Ready Paros

Είναι ότι κάθε φορά που παρακολουθείτε μια ταινία σε κινηματογράφο, ελέγχετε ακόμα το κινητό σας; Ενώ είναιhangout με φίλους, εσείς αντίθετα συμμετέχετε στη συνομιλία με τη δική σας με κινητό τηλέφωνο;

Μπορεί να μην θέλετε να παραδεχτείτε ότι είστε εθισμένοι. Είναι εντάξει, επειδή πολλοί ειδικοί συμφωνούν μαζί σας. Δρ. David Greenfield, για παράδειγμα. Ο βοηθός κλινικός καθηγητής ψυχιατρικών ασθενειών από το Πανεπιστήμιο του Κοννέκτικατ TIME δήλωσε ότι μόνο λίγα άτομα εξειδικεύονται ως κινητοί εθισμένοι.

"Όμως, πολλοί άνθρωποι κάνουν κατάχρηση των smartphones τους", πρόσθεσε ο ιδρυτής του Κέντρου Διαδικτυακής και Τεχνολογικής Τοξικομανίας.

Ο Greenfield εξήγησε ότι τα όρια μεταξύ υπερφόρτωσης και εθισμού είναι "γκρίζα" ή δεν είναι ακόμη σαφή. Ωστόσο, θα γίνετε έτοιμος για κινητά όταν δεν μπορείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε gadgets όπως smartphones ή tablet, ακόμη και σε σημείο που θέτει σε κίνδυνο τη ζωή σας.

"Καλά όταν είσαι συνάντηση στο γραφείο ή στην οδήγηση ενός οχήματος, εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στην επιθυμία να χρησιμοποιήσετε ένα κινητό τηλέφωνο, ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε, αυτή η προϋπόθεση είναι ένδειξη ότι είστε ήδη εθισμένοι ", δήλωσε ο Greenfield.

Καθηγητής Marketing από το Πανεπιστήμιο Baylor, Δρ. Ο James Roberts συμφωνεί με τη γνώμη του Greenfield. Ο συγγραφέας ενός βιβλίου σχετικά με τον εθισμό στα κινητάΠάρα πολύ από ένα καλό πράγμα Αυτό κάνει μια λίστα με τα σημάδια κινδύνου ότι είστε ήδη εθισμένοι σε gadgets.

• Τα σημαντικότερα σημάδια είναι ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το φορητό σας τηλέφωνο ή την κύρια συσκευή σας, και όχι μόνο άλλοι το λένε, αλλά το συνειδητοποιείτε επίσης.
• Εάν αισθάνεστε ανήσυχοι, θέλετε να είστε θυμωμένοι ή αισθανθείτε άβολα όταν το τηλέφωνό σας δεν είναι κοντά σας, είναι ένα σημάδι κινδύνου ότι έχετε αρχίσει να γίνετε εθισμένοι.
• Αν είστε ακόμα αποφασισμένοι να χρησιμοποιήσετε το gadget σας σε περιόδους υψηλού κινδύνου και γνωρίζετε επίσης ότι δεν πρέπει να το κάνετε, αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε την επιθυμία σας να χρησιμοποιήσετε το gadget και ίσως είστε ήδη στο στάδιο της εξάρτησης.
• Εάν χρησιμοποιείτε το κινητό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά εξακολουθείτε να επιθυμείτε να προσθέσετε μια «δόση» χρήσης όπως τα άτομα που χρησιμοποιούν ναρκωτικά ή πίνουν αλκοόλ, αυτό είναι επίσης ένα σημάδι ότι είστε εθισμένοι.

Οι ερευνητές εξακολουθούν να διαφωνούν

Οι Greenfield και Roberts είναι ερευνητές που υποστηρίζουν ότι τα όρια του εθισμού και της κατάχρησης των κινητών τηλεφώνων εξακολουθούν να είναι γκρίζα. Ένα άλλο με τον Δρ Ο Mark Griffiths, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Nottingham Trent, δήλωσε στους Ψηφιακές τάσεις ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συχνά ή παίζουν τα κινητά τους τηλέφωνα δεν μπορούν να κατηγοριοποιηθούν ως εθισμένοι.

Ο διευθυντής της Διεθνούς Μονάδας Ερευνών Gaming πρόσθεσε: "Είναι μόνο επειδή κάτι είναι πολύ σημαντικό στη ζωή σας και το παίρνετε οπουδήποτε και όταν το ξεχάσετε αισθάνεστε ότι τα χέρια σας έχουν φύγει, δεν σημαίνει ότι είστε εθισμένοι".

Επειδή τα κινητά τηλέφωνα είναι τώρα η πρωταρχική μας ανάγκη επικοινωνίας, καθιστώντας μας συχνά επαφή με το διαδίκτυο, έχοντας πολλές λειτουργίες που μας βοηθούν να εργαστούμε και να αναζητούμε ψυχαγωγία, ο Δρ. Ο Mark λέει ότι είναι φυσικό να νιώθουμε ότι το τηλέφωνο είναι σημαντικό.

Συχνά χρησιμοποιώντας κινητό τηλέφωνο για πολύ καιρό, βελτιώνει γενικά την ποιότητα ζωής, ο Δρ. Mark, παρόλο που πάντα θα υπάρχουν μερικά μικρά προβλήματα, με οποιαδήποτε τεχνολογία, που μας κάνει να τα χρησιμοποιήσουμε υπερβολικά.

Δρ. Ο Μάρκος εξήγησε επίσης ότι, αν και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε υπερβολικά τα κινητά τηλέφωνα, αυτό που κάνει τον εθισμό σε αυτό το πρόβλημα σύμφωνα με αυτόν δεν είναι ένα gadget, αλλά ένα διαδίκτυο. Έτσι δεν είμαστε εθισμένοι στο να παίζουμε τα κινητά τηλέφωνα μας, αλλά είμαστε εθισμένοι στο "surfing" στο διαδίκτυο.

"Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του εθισμού στο διαδίκτυο και του εθισμού στο διαδίκτυο. Ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί να παίζει παιχνίδια, να παίζει, να ψωνίζει, να καταναλώνει σεξουαλικό περιεχόμενο, και αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι εθισμένοι στο Διαδίκτυο. Χρησιμοποιούν διαδικτυακά μέσα για να γεμίσουν το όπιο τους για άλλα πράγματα και είναι ακριβώς τα ίδια για κινητά τηλέφωνα ή smartphone, Δήλωσε ο Δρ. Mark.

Μια μελέτη το 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Προσωπική και πανταχού παρούσα πληροφορική, όπως αναφέρθηκε WebMD, εξήγησε επίσης ότι δεν είμαστε εθισμένοι στα κινητά τηλέφωνα, αλλά είναι περισσότερο εθισμένοι στις "συνήθειες ελέγχου" που αυξάνουν τη χρήση των κινητών τηλεφώνων μας (συμπεριλαμβανομένων συχνά των τελευταίων ειδήσεων, των μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή των ενημερώσεων στα κοινωνικά μέσα μας).

Η μελέτη διαπίστωσε αρκετές ασκήσεις για αυτή τη συνήθεια και ένας από αυτούς βαρεθεί. Επιπλέον, οι χρήστες κινητών τηλεφώνων ελέγχουν τα κινητά τους τηλέφωνα κατά μέσο όρο 35 φορές την ημέρα, περίπου 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά που ελέγχουν τα κινητά τους τηλέφωνα.

Μπορεί να είμαστε εμμονή, όχι εθισμένοι

Δρ. Ο Larry Rosen από το Τμήμα Ψυχολογίας του Κρατικού Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια δήλωσε ότι πολλοί άνθρωποι δεν είναι εθισμένοι, αλλά είναι πιο πιθανό να είναι εμμονή με τα κινητά τηλέφωνα μας. "Βρήκαμε ότι η εμμονή είναι η ανάγκη να μειωθούν οι ακαθαρσίες, γεγονός που μας κάνει να έχουμε συνήθεια να χρησιμοποιούμε κινητά τηλέφωνα", δήλωσε ο Δρ. Λάρι.

Σε μια μελέτη, πολλοί άνθρωποι που αποτέλεσαν αντικείμενο της έρευνας κινητής τηλεφωνίας τους είχαν αφαιρεθεί για 75 λεπτά. Ως αποτέλεσμα, οι βαριές χρήστες έδειξαν αυξημένη ανησυχία σε 10 λεπτά. Το άγχος συνεχίζει να αυξάνεται την επόμενη ώρα. Οι μέσοι χρήστες δεν δείχνουν καμία αλλαγή στο άγχος και κάποια στιγμή αργότερα εμφανίζουν κάποια αύξηση του άγχους, αλλά όχι πολύ.

Δρ. Ο Larry εξήγησε, αυτό που μας κάνει να θέλουμε να χρησιμοποιούμε πάντα τα κινητά τηλέφωνα μας, όλα σχετίζονται με προβλήματα επικοινωνίας, όχι λόγω άγχους που απομένει ενημέρωση αστεία βίντεο ή δείχνουν ενδιαφέρον στην τηλεόραση που μπορούμε να δούμε στο διαδίκτυο.

"Νομίζω ότι ανησυχούμε γιατί τώρα έχουμε πολλές γραμμές επικοινωνίας και χρησιμοποιούμε τα πάντα στη συνέχεια. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι πρέπει να απαντήσουν αμέσως σε ένα μήνυμα, ή να γράψουν κάτι, να σχολιάσουν τη θέση κάποιου άλλου, να δώσουν αρέσει, ή ό, τι είναι ", συνέχισε ο Δρ. Λάρι.

Λόγω αυτών των συνηθειών, στο τέλος διακόπτονται οι ώρες ύπνου. Ειδικά σύμφωνα με το Δρ. Ο Larry είναι ένας νεαρός ενήλικας που επηρεάζεται περισσότερο, γιατί όταν θέλετε να κοιμηθείτε εξακολουθείτε να θέλετε να ελέγξετε το κινητό σας τηλέφωνο, έτσι ώστε ο εγκέφαλός σας να παραμείνει ενεργός και να μην ξεκουραστεί. Επομένως, τα αποτελέσματα που προκύπτουν αργότερα μπορεί να είναι πιο σοβαρά, όπως η δυσκολία να θυμηθούμε τα πράγματα, η έλλειψη ικανότητας μάθησης ή ακόμα και να σκεφτούμε καθαρά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• Είναι αλήθεια ότι τα smartphones κάνουν τη νοημοσύνη μας λιγότερη;
• Συχνά οι εγωισμοί προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος;
• Η χρήση ακουστικού που είναι ασφαλές και δεν βλάπτει την ακοή