Περιεχόμενα:
- Ποια είναι η σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της ασθένειας του θυρεοειδούς;
- Γιατί το σώμα δεν έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D;
- Τι προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης D;
Η ασθένεια του θυρεοειδούς εμφανίζεται όταν τα επίπεδα ορμονών στο σώμα σας δεν είναι ισορροπημένα. μπορεί να είναι υπερβολική και μπορεί επίσης να στερείται παραγωγής. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cellular and Molecular Immunology αναφέρει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και ασθένειας του θυρεοειδούς. Είναι αλήθεια ότι η ασθένεια του θυρεοειδούς προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα; Διαβάστε τις κριτικές εδώ.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της ασθένειας του θυρεοειδούς;
Μελέτες έχουν βρει μια σύνδεση μεταξύ της ανεπάρκειας της βιταμίνης D και της αυτοάνοσης ασθένειας του θυρεοειδούς, της θυρεοειδίτιδας του Hashimoto και της νόσου του Graves.
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι επίσης πιο συχνή σε ασθενείς με θυρεοειδή σε σύγκριση με άτομα που είναι υγιή και δεν υποφέρουν από αυτοάνοσες ασθένειες.
Αυτό υποστηρίζεται επίσης από έρευνα από την Τουρκία το οποίο αναφέρει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της αυτοάνοσης νόσου του θυρεοειδούς. Η μελέτη έδειξε ότι τα αντισώματα των ατόμων με αυτοάνοση ασθένεια του θυρεοειδούς θα μπορούσαν να μειωθούν δραματικά μετά τη λήψη μιας δόσης 1.000 IU (25 mcg) την ημέρα σε ένα μήνα.
Η μείωση των ειδικών αντισωμάτων που χαρακτηρίζουν την ασθένεια του θυρεοειδούς σημαίνει ότι η κατάσταση του θυρεοειδούς και του σώματος του ασθενούς έχει βελτιωθεί. Οι ειδικοί πιστεύουν επίσης ότι η πρόοδος αυτή είναι μία από αυτές λόγω της χορήγησης 1000 D IU βιταμίνης D ημερησίως.
Στην ουσία, η βιταμίνη D θεωρείται ότι έχει κάποιο ρόλο στη διατήρηση της υγείας του θυρεοειδούς, αλλά υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ της έλλειψης βιταμίνης D στο σώμα και η ανάπτυξη ή ανάπτυξη της ασθένειας του θυρεοειδούς είναι ακόμα αβέβαιη.
Γιατί το σώμα δεν έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D;
Ο κύριος ρόλος της βιταμίνης D είναι η ρύθμιση της ανάπτυξης των οστών, των επιπέδων ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές έρευνες και συμβουλές συνδέουν τη βιταμίνη D με τη διατήρηση των οστών σας ισχυρών και υγιεινών.
Η βιταμίνη D είναι επίσης πολύ απαραίτητη για τις μητέρες που είναι έγκυες. Γιατί; Εάν οι έγκυες γυναίκες στερούνται βιταμίνης D, αυτό θα έχει αντίκτυπο στην υγεία του εμβρυϊκού οστού στη μήτρα. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν αρκετή βιταμίνη D κατά την παράδοση για να εξασφαλίσουν ότι τα μωρά τους θα έχουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D για τους πρώτους 4-6 μήνες ζωής. Επειδή η κατάσταση της βιταμίνης D στα βρέφη εξαρτάται πλήρως από τις μητέρες ως πηγή βιταμίνης D.
Τι προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης D;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν στο σώμα έλλειψη βιταμίνης D. Η πρώτη αιτία είναι επειδή το σώμα είναι λιγότερο εκτεθειμένο στο ηλιακό φως. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε sunblock ή ένα πέπλο με SPF που είναι πολύ μεγάλο μπορεί επίσης να προκαλέσει το δέρμα να απορροφήσει το ηλιακό φως λιγότερο ως πηγή βιταμίνης D στο σώμα.
Η έλλειψη φαγητού που περιέχει βιταμίνη D μπορεί επίσης να κάνει τον οργανισμό ανεπαρκή στη βιταμίνη D. Επιπλέον, υπάρχουν μερικά πράγματα που κάνουν τη βιταμίνη D στο σώμα σας λιγότερο:
- Η κοιλιοκάκη ή η νόσο του Crohn μπορεί να προκαλέσει διαταραγμένη απορρόφηση της βιταμίνης D
- Εάν έχετε μια ασθένεια με συμπτώματα επιληπτικών κρίσεων, τα αντισπασμωδικά φάρμακα που παίρνετε μπορούν να μειώσουν τη βιταμίνη D στο σώμα
- Ηπατική ή νεφρική νόσο μπορεί να προκαλέσει διακοπή στην παραγωγή της δραστικής μορφής βιταμίνης D
- Τα άτομα με σκοτεινό δέρμα απορροφούν λιγότερη βιταμίνη D
- Η παχυσαρκία μπορεί να κάνει τη βιταμίνη D στο σώμα λιγότερο απορροφημένη βέλτιστα
Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν πολλά τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D, οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D. Ωστόσο, οι περισσότερες πολυβιταμίνες δεν περιέχουν αρκετή βιταμίνη D, επειδή γενικά μία κάψουλα περιέχει μόνο περίπου 400 IU βιταμίνης D. Ενώ η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D είναι περίπου 600 IU ενήλικες και 800 IU για ηλικιωμένους (άνω των 70 ετών).
Σημαντικό να σημειωθεί, πάρα πολύ περιεχόμενο βιταμίνης D στο σώμα δεν είναι απαραίτητα καλό. Η περίσσεια βιταμίνης D μπορεί να κάνει κάποιον να εμφανίσει συμπτώματα υψηλών επιπέδων ασβεστίου ή να αποκαλείται υπερασβεστιαιμία. Η υπερασβεστιαιμία παρουσιάζει συμπτώματα όπως κόπωση, απώλεια όρεξης, δυσκοιλιότητα, ναυτία και έμετο και γίνεται ζαλισμένη. Οι καρδιακές αρρυθμίες και τα νεφρικά προβλήματα μπορούν επίσης να προκληθούν από δηλητηρίαση από βιταμίνη D.
