Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki
- Συμβουλές για διακοπές για ασθενείς με χημειοθεραπεία
- 1. Κάντε ένα σχέδιο ταξιδιού
- 2. Κάντε ένα σχέδιο δραστηριοτήτων ενώ ταξιδεύετε
- 3. Συζητήστε με το γιατρό σας για το σχέδιο
- 4. Επικοινωνήστε με την ταξιδιωτική ασφάλιση υγείας
- 5. Προετοιμασία των αντικειμένων που πρέπει να φέρει
- 6. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο
- 7. Απολαύστε το ταξίδι σας
Ιατρικό βίντεο: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki
Για τα άτομα με καρκίνο που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, τα ταξίδια ή οι διακοπές είναι χρήσιμα για την ανακούφιση από το άγχος και την προσέγγιση των πλησιέστερων ανθρώπων. Για παράδειγμα, όταν θέλετε να χαλαρώσετε από τη χημειοθεραπεία που παίρνετε ή θέλετε να βρείτε μια νέα ατμόσφαιρα. Ωστόσο, πολλοί μπορεί να ανησυχούν εάν ένας ασθενής χημειοθεραπείας επιθυμεί διακοπές επειδή φοβούνται ότι θα ενοχλήσουν την οικογένεια ή τους πλησιέστερους συγγενείς.
Συμβουλές για διακοπές για ασθενείς με χημειοθεραπεία
Αναφορές από το Verywell.com, υπάρχουν επτά ταξιδιωτικές συμβουλές που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε ένα ασφαλές και θετικό ταξίδι ακόμα και αν υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.
1. Κάντε ένα σχέδιο ταξιδιού
Αν θέλετε να ταξιδέψετε, φυσικά πρέπει πρώτα να μεγιστοποιήσετε την κατάστασή σας. Επιπλέον, μάθετε για τον τόπο που θα επισκεφθείτε. Μερικά από τα πράγματα που πρέπει να μάθετε είναι:
- Μεταφορά προς χρήση
- Ευκολία πρόσβασης στην ιατρική περίθαλψη
2. Κάντε ένα σχέδιο δραστηριοτήτων ενώ ταξιδεύετε
Στη συνέχεια, κάντε ένα σχέδιο δραστηριότητας για το τι θα κάνετε εκεί. Σας συνιστούμε να πολλαπλασιάσετε το χρόνο ανάπαυσης ώστε το σώμα σας να μην έχει εξαντληθεί. Μην αφήνετε να ξεχάσετε να το πείτε στον γιατρό. Επειδή οι δραστηριότητες που κάνετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας πρέπει να προσαρμοστούν στις υγειονομικές σας συνθήκες.
3. Συζητήστε με το γιατρό σας για το σχέδιο
Συνήθως, ο γιατρός θα παράσχει πιστοποιητικό σχετικά με το φάρμακο που πρέπει να παίρνετε, τις ιατρικές εγκαταστάσεις που πρέπει να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε έκτακτο περιστατικό, καθώς και τα αρχεία των επαφών του νοσοκομείου και του γιατρού που ίσως είναι γνωστά σε αυτόν στον τόπο που επισκέπτεστε.
4. Επικοινωνήστε με την ταξιδιωτική ασφάλιση υγείας
Εάν ταξιδεύετε στο εξωτερικό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με την ασφάλιση ασθενείας ασθενών με χημειοθεραπεία. Ειδικά για την ασφάλιση υγείας ταξιδιών για να σας διευκολύνει να έχετε πρόσβαση στην υγεία και την πληρωμή.
5. Προετοιμασία των αντικειμένων που πρέπει να φέρει
Η φαρμακευτική αγωγή αποτελεί προτεραιότητα. Εδώ πρέπει να βεβαιωθείτε πριν πάρετε το φάρμακο.
- Βεβαιωθείτε ότι οι προμήθειες φαρμάκων σας είναι περισσότερο από επαρκείς και πλήρεις. Επειδή ορισμένα από τα φάρμακα που καταναλώνετε καταναλώνονται, δεν τους παρέχουν όλες οι χώρες.
- Συσκευάστε τα φάρμακα σωστά. Για παράδειγμα, η επισήμανση ενός σαφούς ονόματος και δοσολογίας ανάλογα. Όταν χρησιμοποιείτε ένα κουτί χάπι, τα φάρμακα πρέπει να προστατεύονται με βαμβάκι και να τοποθετούνται σε ένα κουτί με χάπι για να αποφευχθεί η βλάβη του φαρμάκου κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
- Ελέγξτε τα φάρμακα που παίρνετε. Σε ορισμένες χώρες, η χρήση φαρμάκων για τον πόνο, αντικαταθλιπτικά και διεγερτικά δεν επιτρέπεται χωρίς πληροφορίες γιατρού.
Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, συνήθως αισθάνονται συχνά ναυτικοί όταν επιβιβάζονται σε αεροπλάνο ή μυρίζουν τρόφιμα. Για να αποφύγετε αυτό, μπορείτε να φέρετε το αγαπημένο σας φαγητό σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού. Προετοιμάστε επίσης φάρμακα κατά της ναυτίας που οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν για ασθενείς με χημειοθεραπεία.
6. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο
Αυτό το ταξίδι μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για εσάς και απασχολημένος για να φροντίσετε αυτό και αυτό. Θυμηθείτε ότι η υγεία σας πρέπει να έχει προτεραιότητα. Σας συνιστούμε να έχετε αρκετή ανάπαυση τόσο πριν το ταξίδι όσο και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε βοήθεια όπως μια καρέκλα όταν φτάσετε στο τερματικό του αεροδρομίου, ώστε να μην είστε εξαντλημένοι. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, μπορείτε να ξεκουραστείτε για 15-20 λεπτά κάθε λίγες ώρες για να χτίσετε και να αποθηκεύσετε ενέργεια στην επόμενη δραστηριότητα.
7. Απολαύστε το ταξίδι σας
Τέλος, μπορείτε να απολαύσετε το ταξίδι σας, δημιουργώντας θετικές σκέψεις για την ασθένειά σας. Συγκέντρωση με την οικογένειά σας και απολαμβάνοντας το ταξίδι σας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους.
