Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Θεραπεία για την Γρίπη – Ισχυρό αντιικό ρόφημα με μόνο 3 συστατικά
- Μέλι
- Ζεστή σούπα κοτόπουλου
- Ζεστό τσάι από βότανα
- Σκόρδο
- Τσάι τζίντζερ
- Γυαλί με θαλασσινό νερό
- Τσάι με μέντα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Θεραπεία για την Γρίπη – Ισχυρό αντιικό ρόφημα με μόνο 3 συστατικά
Η γρίπη μπορεί να μας πλησιάσει οποιαδήποτε στιγμή χωρίς να γνωρίζει το χρόνο. Είτε επειδή η αντίσταση του σώματός μας μειώνεται, η απασχολησιμότητα είναι υψηλή, έτσι ώστε η υγεία παραμελείται, είτε επειδή οι φίλοι του γραφείου είναι απασχολημένοι με τη σύλληψη της γρίπης και είστε μολυσμένοι.
Ίσως να φαίνεται ασήμαντο, αλλά στην πραγματικότητα παραμένειδεν υπάρχει φάρμακο που να θεραπεύει τα κρυολογήματα. Τα εμπορικά διαθέσιμα φάρμακα συνήθως λειτουργούν μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης, όχι για τη θεραπεία της νόσου.
Έτσι, αν είναι μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, γιατί να μην μεταβείτε σε ευκολότερες (και φθηνότερες) φυσικές θεραπείες; Εδώ είναι μερικά συστατικά που μπορείτε να προετοιμαστείτε στο σπίτι όταν ένα κρύο αρχίζει να επιτίθεται.
Μέλι
Εάν η γρίπη σας συνοδεύεται από βήχα, το μέλι μπορεί να είναι αποτελεσματικό φάρμακο για τη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας του βήχα σας.
"Οτιδήποτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ηρεμήσετε το λαιμό, αλλά το μέλι φαίνεται να λειτουργεί καλά", είπε η Ford.
Συνήθως το μέλι δεν λαμβάνεται απευθείας, αλλά αναμειγνύεται σε ζεστό τσάι. Λάβετε υπόψη ότι το μέλι δεν μπορεί πραγματικά να θεραπεύσει. Επιπλέον, οι πονόλαιμοι που προκαλούνται από τα βακτήρια είναι μερικές φορές και αντιβιοτικά για να σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν τη μόλυνση. Η Ford είπε επίσης ότι το μέλι δεν έχει αντιβακτηριακή δράση.
Ζεστή σούπα κοτόπουλου
Ζεστή σούπα κοτόπουλου που φτιάχνεται στο σπίτι με συστατικά καλής ποιότητας μπορεί να κάνει την βλέννα της αναπνευστικής οδού σας να τρέχει, λόγω της ζεστασιάς της. Η Ford λέει ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από τη σούπα κοτόπουλου, αν και η σούπα κοτόπουλου δεν είναι η μόνη που μπορεί να λεπτύνει βλέννα στην αναπνευστική οδό σας όταν έχετε γρίπη.
"Η ζεστή και αλμυρή σάλτσα θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε και να αποβάλλετε τη βλέννα. "Είναι δύσκολο να μετρηθεί το μέγεθος της αποτελεσματικότητας της σούπας κοτόπουλου, αλλά όταν η σούπα γίνεται με θρεπτικά συστατικά όπως κοτόπουλο και καρότα, θα λειτουργήσει καλύτερα", εξήγησε η Ford.
Ζεστό τσάι από βότανα
Όπως αναφέρεται από WebMD Bootsτα ζεστά φυτικά τσάγια βοηθούν στη μείωση της συμφόρησης στην αναπνευστική οδό σας, αποτρέπουν την αφυδάτωση και ανακουφίζουν από τη δυσκολία στη μύτη και το λαιμό σας.
Εάν η μύτη σας είναι φραγμένη, συχνά αυτό σας κάνει να μην μπορείτε να κοιμηθείτε τη νύχτα. Το ζεστό τσάι με βότανα μπορεί να είναι ένας σωτήρας. Προσθέστε μέλι για επιπλέον ιδιότητες.
Σκόρδο
Μπορείτε να φάτε το σκόρδο ως αντίδοτο στον ιό της γρίπης. Αναφέρονται Καλύτερη υγεία Mag εάν δεν φοβάσαι κακή αναπνοή, γυρίστε μισό σκελίδα σκόρδο στο στόμα σας και αναπνεύστε. Εάν αισθάνεστε πόνο ή αν το άρωμα είναι πολύ ισχυρό, μπορείτε να το μασάτε γρηγορότερα, ώστε να μπορεί να γίνει ένα μικρό κομμάτι και μπορείτε να το καταπιείτε με νερό αργότερα.
Τσάι τζίντζερ
Οι γονείς μας είπαν ότι το τσάι έχει πολλά οφέλη. Και αυτό δεν είναι πραγματικά λάθος. Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι τσάι τζίντζερ για να απαλλαγείτε από τη γρίπη σας, επειδή το τζίντζερ βοηθά στην αναστολή της παραγωγής ουσιών που προκαλούν δύσπνοια και βρογχικές μπλοκαρίσματα. Το τζίντζερ περιέχει επίσης μια ένωση που ονομάζεται τζίντζερ, η οποία είναι φυσικό κατασταλτικό του βήχα.
Γυαλί με θαλασσινό νερό
Ο Ντόναλντ Φορντ λέει ότι το αλάτι μπορεί να είναι το πιο εύκολο και φθηνότερο κρύο φάρμακο για να ανακουφίσει τον πονόλαιμο.
"Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για τη μείωση του πονόλαιμου και λίγο αλάτι στο νερό μπορεί να βοηθήσει τα υγρά να διεισδύσουν στους ιστούς του σώματος. Συνιστώ συνήθως ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι διαλυμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό για να ξεπλύνετε το στόμα σας », είπε η Ford.
Τσάι με μέντα
Η Ford δήλωσε ότι η μάσηση μέντας ή η κατανάλωση τσαγιού μέντας μπορεί να απαλύνει το φουσκωμένο στομάχι σας από τη γρίπη. Σύμφωνα με τον ίδιο, η μέντα είναι σε θέση να χαλαρώσει τους λείους μυς στο γαστρικό σωλήνα.
"Αυτό μπορεί να ανακουφίσει την αίσθηση του πόνου. Ωστόσο, αν είστε ναυτία ή έχετε προβλήματα στο στομάχι, πρέπει να γνωρίζετε γιατί το τσάι μπορεί να ανοίξει το πάνω μέρος του στομάχου, το οποίο επιτρέπει στο στομάχι να αυξάνεται ", δήλωσε η Ford.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 6 τρόφιμα που προστατεύονται από τη γρίπη
- Ποιο είναι το κρύο, ποια είναι η ασθένεια;
- 9 συμβουλές για μια υγιεινή διατροφή καρδιάς
