Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: συμπτώματα και θεραπεία
- 1. Οστεοπόρωση, μια ασθένεια που συνήθως προσβάλλει τις γυναίκες της εμμηνόπαυσης
- 2. Οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης κινδυνεύουν να αναπτύξουν ηπατική νόσο
- 3. Το σωματικό βάρος αυξάνεται αρκετά στην εμμηνόπαυση
- 4. Η ασθένεια της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων κρύβει επίσης τις γυναίκες της εμμηνόπαυσης
- 5. Στα ούρα ούρων, δεν είναι σε θέση να κρατήσει τα ούρα
- 6. Πρόπτωση του πυελικού οργάνου, εξασθενημένοι πυελικοί μύες
- 7. Τα μάτια γίνονται πιο ξηρά λόγω της εμμηνόπαυσης
Ιατρικό βίντεο: Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: συμπτώματα και θεραπεία
Εάν εισέλθετε στην ηλικία των 40 έως 50 ετών, τότε ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε την εμμηνόπαυση. Ακριβώς όπως όταν αρχίσετε την εμμηνόρροια, κάποια πράγματα θα συμβούν στο σώμα, όπως η λειτουργία και η μορφή του σώματος, το ίδιο πράγμα που θα αισθανθείτε εάν εισέλθετε στην εμμηνόπαυση. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι στην αντιμετώπιση αυτής της αλλαγής, εμμηνόπαυση συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες σε οποιοδήποτε μέρος του κόσμου. Ωστόσο, οι γυναίκες που εισέρχονται στην εμμηνόπαυση έχουν τη δυνατότητα να βιώσουν πολλές επιπλοκές και ιατρικές παθήσεις. Ποιες ασθένειες μπορεί να αντιμετωπίσει η εμμηνόπαυση γυναίκες;
1. Οστεοπόρωση, μια ασθένεια που συνήθως προσβάλλει τις γυναίκες της εμμηνόπαυσης
Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες ανάπτυξης οστεοπόρωσης σε σύγκριση με τους άνδρες. Αυτό προκαλείται από αλλαγές στις γυναικείες ορμόνες που εμφανίζονται κατά την εμμηνόπαυση. Το οιστρογόνο ορμόνης - η θηλυκή αναπαραγωγική ορμόνη - παίζει ρόλο στο σχηματισμό νέων οστικών κυττάρων (οστεοβλάστες) και βοηθά στη στερεοποίηση των οστών. Χωρίς οιστρογόνα, τα οστά σας θα γίνουν πιο εύθραυστα και πορώδη, καθιστώντας εύκολο να βιώσετε κατάγματα.
Μέρη των οστών που είναι ευάλωτα στην οστεοπόρωση είναι τα οστά της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης. Για να μειώσετε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, πρέπει να ασκείτε τακτικά και να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και βιταμίνη D.
2. Οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης κινδυνεύουν να αναπτύξουν ηπατική νόσο
Διαταραχές της ηπατικής λειτουργίας που κρύβουν την εμμηνόπαυση των γυναικών μπορεί να εμφανιστούν εξαιτίας αλλαγών στις αναπαραγωγικές ορμόνες. Ναι, σχεδόν όλα τα προβλήματα που έρχονται στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες προκαλούνται από ορμόνες που είναι ασταθείς και αυτό το πρόβλημα εξακολουθεί να προκαλείται από την ποσότητα οιστρογόνων που αλλάζει.
Υπό κανονικές συνθήκες, το ήπαρ είναι υπεύθυνο για την πρόληψη της δηλητηρίασης του σώματος, έτσι ώστε όλα τα δηλητήρια και οι ουσίες που δεν χρειάζονται να αφαιρεθούν από το αίμα. Εν τω μεταξύ, η ορμόνη οιστρογόνου διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε όλες αυτές τις διαδικασίες. Έτσι, όταν μειώνεται η ποσότητα αυτών των ορμονών, η λειτουργία του ήπατος θα διαταραχθεί.
3. Το σωματικό βάρος αυξάνεται αρκετά στην εμμηνόπαυση
Δεν πρέπει να εκπλαγείτε να βλέπετε την κλίμακα βάρους όταν περνάτε από την εμμηνόπαυση, επειδή οι αλλαγές στο σωματικό βάρος είναι ένα κοινό πράγμα. Αυτή τη φορά, η αιτία είναι ένας αργός μεταβολισμός στις γυναίκες της εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, η μυϊκή μάζα θα αρχίσει να μειώνεται αργά - αν και όλοι όσοι γερνούν θα βιώσουν το ίδιο πράγμα. Η μείωση της μυϊκής μάζας καθιστά τον μεταβολισμό πιο αργό.
Ως εκ τούτου, οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης πρέπει να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να επιλέξουν τρόφιμα με την αρχή της ισορροπημένης διατροφής για να διατηρήσουν το βάρος τους.
4. Η ασθένεια της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων κρύβει επίσης τις γυναίκες της εμμηνόπαυσης
Οι γυναίκες με εμμηνόπαυση έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων καρδιακών παθήσεων από τους άνδρες. Η μείωση της ορμόνης οιστρογόνου επηρεάζει την ταχύτητα του καρδιακού παλμού μιας εμμηνοπαυσιακής γυναίκας. Έτσι, ο καρδιακός ρυθμός γίνεται ακανόνιστος και αυτό μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές, όπως στεφανιαία νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο κ.ο.κ.
5. Στα ούρα ούρων, δεν είναι σε θέση να κρατήσει τα ούρα
Καθώς μεγαλώνετε, οι μύες του σώματός σας δεν είναι πλέον τόσο ισχυροί όσο όταν ήσασταν νέος. Ένας από τους εξασθενημένους μύες είναι στον κόλπο και στην ουροδόχο κύστη, που σε κάνει να μην μπορείς να κρατάς τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να ουράσεις ξαφνικά όταν βήχετε και γελάτε και επίσης όταν πίνετε τυχαία κατά την ανύψωση βαριών αντικειμένων. Αλλά ηρεμία, αυτή η κατάσταση μπορεί να αποφευχθεί κάνοντας ασκήσεις Kegel έτσι ώστε οι πυελικοί και κολπικοί μύες να είναι και πάλι ισχυροί.
6. Πρόπτωση του πυελικού οργάνου, εξασθενημένοι πυελικοί μύες
Ακόμη συσχετισμένη με μια μείωση της μυϊκής ικανότητας που εμφανίζεται σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, μπορεί να προκληθεί πυελική εξάντληση οργάνων λόγω των μυών και των συνδέσμων που στηρίζουν τα όργανα γύρω από τη λεκάνη για να εξασθενήσουν. Αυτή η κατάσταση έχει ως αποτέλεσμα τα όργανα να ξεφύγουν από τη θέση της μήτρας και να μειώσουν την μητρότητα, την ουροδόχο κύστη και το ορθό από την αρχική τους θέση.
7. Τα μάτια γίνονται πιο ξηρά λόγω της εμμηνόπαυσης
Όχι μόνο η ορμόνη οιστρογόνο είναι η κύρια αιτία όλων των ιατρικών καταστάσεων που προσβάλλουν τις γυναίκες της εμμηνόπαυσης. Αλλά η ορμόνη τεστοστερόνη - ναι, οι γυναίκες έχουν αυτή την ορμόνη, ακόμη και σε μικρές ποσότητες - οι οποίες μειώνουν μπορεί να κάνουν τα μάτια σας στεγνά πιο συχνά. Αυτή η τεστοστερόνη της ορμόνης παίζει ρόλο στη ρύθμιση του μεβιομυικού αδένα που λειτουργεί για να παράγει υγρό στο μάτι και να αποτρέψει την αποξήρανσή του.
