Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw)
- Πώς να αντιμετωπίσετε υποτροπή άσθματος όταν ταξιδεύετε
- 1. Αποφύγετε τον κρύο αέρα σε σημεία διακοπών
- 2. Χρησιμοποιήστε μια συσκευή εισπνοής
- 3. Προετοιμάστε ένα εφεδρικό φάρμακο για το άσθμα
- 4. Ελέγξτε με το πλησιέστερο γιατρό
- 5. Δώστε προσοχή στην καθαριότητα του κρεβατιού
- 6. Αποφύγετε τον καπνό τσιγάρων
Ιατρικό βίντεο: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw)
Το άσθμα είναι μια χρόνια αναπνευστική διαταραχή που συχνά επαναλαμβάνεται ανεξάρτητα από τον τόπο και τον χρόνο. Ομοίως, όταν ταξιδεύετε μακριά ή απασχολημένοι σε διακοπές, ενδέχεται να εμφανιστούν επιθέσεις άσθματος και να διαταράξουν τις δραστηριότητές σας. Θυμηθείτε, μην παραλείψετε ποτέ μια επίθεση άσθματος, επειδή αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή αν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως. Ελάτε να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε το άσθμα γρήγορα στη μέση των επόμενων αργιών.
Πώς να αντιμετωπίσετε υποτροπή άσθματος όταν ταξιδεύετε
Το άσθμα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ταξιδέψετε καθόλου. Εφόσον γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε τις επιθέσεις άσθματος καλά και γρήγορα, τότε οποιαδήποτε δραστηριότητα κάνετε ενώ βρίσκεστε μακριά από το σπίτι θα συνεχίσει να λειτουργεί ομαλά χωρίς εμπόδια.
Λοιπόν, εδώ είναι πώς να αντιμετωπίσουμε το υποτροπιάζον άσθμα γρήγορα και αποτελεσματικά.
1. Αποφύγετε τον κρύο αέρα σε σημεία διακοπών
Το άσθμα δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τα συμπτώματα αποφεύγοντας πράγματα που προκαλούν το άσθμα σας να επαναληφθεί εύκολα. Για παράδειγμα, κρύος αέρας ή μολυσμένος αέρας.
Προσοχή στις αλλαγές του καιρού στον προορισμό σας. Εάν ο καιρός έξω είναι κρύος ή πολύ ζεστός και ξηρός, θα πρέπει να αποφύγετε να βγείτε έξω από το ξενοδοχείο ή το πανδοχείο για λίγο. Επειδή ο κρύος ή ξηρός αέρας μπορεί να ερεθίσει τους αεραγωγούς και να αυξήσει τη φλεγμονή, έτσι επιδεινώνει το άσθμα.
Για να το προβλέψετε, χρησιμοποιήστε ζεστό, παχύ ρούχο ώστε το σώμα σας να μην κρυώσει και να προκαλέσει άσθμα. Το πιο σημαντικό, μην περιμένετε να εμφανιστεί μια νέα επίθεση άσθματος για να το χειριστείτε, εντάξει.
2. Χρησιμοποιήστε μια συσκευή εισπνοής
Εάν τα συμπτώματα άσθματος έχουν υποτροπιάσει στη μέση μιας διακοπής, χρησιμοποιήστε αμέσως μια συσκευή εισπνοής ως πρώτη βοήθεια. Ένας τρόπος αντιμετώπισης του άσθματος είναι αρκετά πρακτικός και αποτελεσματικός στην ανακούφιση μιας επίθεσης άσθματος που εμφανίζεται ξαφνικά.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν τύπο φορητού νεφελοποιητή που δεν απαιτεί ηλεκτρική ενέργεια, έτσι πρακτικά μεταφέρεται παντού. Μπορείτε να υπολογίζετε και στις δύο περιπτώσεις όταν το άσθμα επανέρχεται, γι 'αυτό δεν βλάπτει να φέρετε αυτά τα δύο σημαντικά στοιχεία στη βαλίτσα σας.
Όχι λιγότερο σημαντικό, βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει πώς να χρησιμοποιείτε εισπνευστήρες και νεφελοποιητές και τους τύπους φαρμάκων που χρησιμοποιούνται. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα βρογχοδιασταλτικό φάρμακο με τη μορφή αλβουτερόλης, το οποίο ανακουφίζει αποτελεσματικά τα συμπτώματα άσθματος εντός 4 έως 6 ωρών.
3. Προετοιμάστε ένα εφεδρικό φάρμακο για το άσθμα
Μη βασίζεστε απλώς σε μια συσκευή εισπνοής ή νεφελοποιητή για την αντιμετώπιση της υποτροπής του άσθματος κατά τη διάρκεια των διακοπών. Σας συνιστούμε επίσης να ετοιμάσετε ένα αντίγραφο των μακροχρόνιων φαρμάκων για το άσθμα για να προβλέψετε εάν πρέπει να επεκτείνετε ξαφνικά τον χρόνο ταξιδιού ή τις διακοπές σας.
Οι τροποποιητές λευκοτριενίων είναι ένα από τα μακροπρόθεσμα φάρμακα για το άσθμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από αυτή την άποψη. Αυτός ο τύπος φαρμάκου πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά σύμφωνα με τη συνιστώμενη δοσολογία.
4. Ελέγξτε με το πλησιέστερο γιατρό
Η ρουτίνα του ελέγχου της υγείας στον γιατρό είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεπεραστεί το άσθμα. Αυτό δήλωσε ο Δρ. Ο Rohit K. Katial, ειδικός αλλεργιών, άσθματος και ανοσολογίας και καθηγητής ιατρικής στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ, Ηνωμένες Πολιτείες, αναφέρθηκε από την καθημερινή υγεία.
Ειδικά εάν τα συμπτώματα του άσθματος δεν βελτιωθούν και επιδεινωθούν, ο πλησιέστερος γιατρός είναι ο μόνος τρόπος. Ο γιατρός θα ελέγξει τη λειτουργία των πνευμόνων σας και θα προσαρμόσει το επίπεδο του χορηγούμενου φαρμάκου. Εάν το φάρμακο για το άσθμα που χρησιμοποιείτε μέχρι τώρα δεν είναι πλέον αποτελεσματικό, ο γιατρός σας μπορεί να δώσει πρόσθετο φάρμακο για το άσθμα για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
5. Δώστε προσοχή στην καθαριότητα του κρεβατιού
Παρόλο που το ξενοδοχείο ή το πανδοχείο είναι βέβαιο ότι θα προετοιμάσει την ατμόσφαιρα ενός άνετου και καθαρού δωματίου, θα πρέπει ακόμα να γνωρίζετε τη δυνατότητα των υπολειμμάτων αλλεργιογόνων στο δωμάτιο. Είτε πρόκειται για ακάρεα, σκόνη, τρίχες ζώων ή γύρη, όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος.
Δεν βλάπτει να φέρετε τη δική σας κουβέρτα από το σπίτι και επιπλέον κρεβάτι για να αποτρέψετε την έκθεση σε αυτά τα αλλεργιογόνα. Ο τρόπος αντιμετώπισης του άσθματος είναι εγγυημένος ότι θα κάνει τις ταξιδιωτικές σας δραστηριότητες πιο άνετες και θα ελαχιστοποιήσει την υποτροπή του άσθματος οποιαδήποτε στιγμή.
6. Αποφύγετε τον καπνό τσιγάρων
Πώς να αντιμετωπίσετε το άσθμα που δεν είναι λιγότερο σημαντικό είναι να αποφύγετε τον καπνό τσιγάρων. Ναι, τα τοξικά σωματίδια από τα τσιγάρα και τον καπνό μπορούν να κάνουν το άσθμα σας πιο σοβαρό, ενώ βλάπτουν τους πνεύμονές σας πιο βαθιά.
Εάν ταξιδεύετε με μέλη της οικογένειας ή συναδέλφους που έχουν συνήθεια καπνίσματος, θα πρέπει να μείνετε μακριά για να μην πάρετε τον καπνό. Μην διστάσετε να τους πείτε ότι έχετε άσθμα. Αυτή η αμοιβαία κατανόηση θα σας βοηθήσει πολύ να αποφύγετε την υποτροπή του άσθματος.
