Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: ✅ 6 εύκολοι, φυσικοί τρόποι για να μαλακώσουν εκείνοι οι δύσμορφοι κάλοι στα πόδια σας
Ο αστράγαλος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα δέρματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κατάσταση του δέρματος του ποδιού είναι ουσιαστικά ξηρό, επειδή δεν έχει ένα μόνο πετρελαϊκό αδένα. Αυτή η ξηρότητα καθιστά το δέρμα του ποδιού εύκολα κακοσχηματισμένο και ραγισμένο. Μόλις τα πόδια σας πηδούν στο έδαφος για να υποστηρίξουν τη μεγάλη πίεση κατά τη διάρκεια του περπατήματος, τα παχιά, ξηρά πόδια θα σπάσουν.
Επιπλέον, το ξηρό και ραγισμένο δέρμα ποδιών μπορεί να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, οι διαταραχές του θυρεοειδούς, η ψωρίαση και το έκζεμα. Οι ηλικιωμένοι είναι επίσης πιο επιρρεπείς στο να έχουν ραγισμένα πόδια λόγω των παραγόντων γήρανσης που προκαλούν το δέρμα να στεγνώσει.
Σπασμένα πόδια άσχηλα μάτια. Αλλά εκτός από τα αισθητικά ζητήματα, αν συνεχίσετε να μένετε χωρίς καλή φροντίδα, τα ραγισμένα πόδια μπορούν να μετατραπούν στον χειρότερο εφιάλτη σας. Όχι μόνο θα βλάψει όταν περπατά, τα ραγισμένα πόδια μπορεί να αιμορραγούν και να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις.
Εδώ είναι μερικές σπασμένες συμβουλές φροντίδας ποδιών που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας στο σπίτι.
Ξεπερνώντας τα ραγισμένα πόδια με φυσικό τρόπο
Εάν έχετε ήδη σπάσει την κατάσταση του ποδιού σας, καλό είναι να πλένετε πρώτα τα πόδια σας με ζεστό νερό και να τρίβετε ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε το νεκρό στρώμα του δέρματος στα πόδια σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.
1. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια τυλίξτε με κάλτσες
Ψάξτε για πλούσιες, πλούσιες ενυδατικές κρέμες, όπως βούτυρο shea, ζελέ αλόης βέρα ή ζελέ πετρελαίου. Εν πάση περιπτώσει, όσο πιο κολλώδης είναι η λιπαρή υφή της ενυδατικής σας ουσίας, τόσο καλύτερη είναι η θεραπεία του ξηρού και ραγισμένου δέρματος των ποδιών.
Βάλτε τα ταραγμένα πόδια σας με ένα παχύ ενυδατικό κρέμα της επιλογής σας, κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Τυλίξτε με κάλτσες και αφήστε το να απορροφηθεί εν μία νυκτί. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό μόλις κάνετε μπάνιο για καλύτερα αποτελέσματα απορρόφησης. Θα έχετε ένα τακούνι τόσο ομαλό όσο το κώλο του μωρού το επόμενο πρωί
2. Μασάζ με λάδι
Η καλύτερη θεραπεία για τα ραγισμένα τακούνια είναι να παρέχει την υγρασία που απαιτείται από το πόδι όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αλλά δεν όλα τα moisturizers λειτουργούν εξίσου καλά. Το πετρέλαιο τείνει να λειτουργεί καλύτερα από τη λοσιόν, επειδή οι λοσιόν απορροφούνται πιο γρήγορα στο δέρμα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό έλαιο, από ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, σησαμέλαιο, λάδι δέντρου τσαγιού, μέχρι λάδι καρύδας. Η βιταμίνη Ε είναι επίσης μια μαγική ενυδατική κρέμα που μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει και να αποτρέψει τα σπασμένα πόδια. Μπορείτε να πάρετε τη βιταμίνη Ε με τη μορφή συμπληρωμάτων και φυσικών ελαίων.
Βάλτε τα ταραγμένα πόδια σας με το επιλεγμένο χοντρό πετρέλαιο και μασάζ αργά, το κάνετε κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Το λάδι βοηθά στην ενυδάτωση, ενώ το μασάζ βοηθάει στην τόνωση της κυκλοφορίας για να επιταχύνει την επούλωση ερεθιστικών συμπτωμάτων. Στη συνέχεια τυλίξτε με κάλτσες και αφήστε την να απορροφηθεί όλη τη νύχτα. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό μόλις κάνετε μπάνιο για καλύτερα αποτελέσματα απορρόφησης. Θα έχετε ένα τακούνι τόσο ομαλό όσο το κώλο του μωρού το επόμενο πρωί
3. Θρυμματισμός πλιγούρι βρώμης
Oatmeal τρίβει έχουν χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια ως θεραπεία για ερεθισμό του δέρματος και φλεγμονή. Ο συνδυασμός βρώμης και ελαιολάδου είναι μια καλή μέθοδος θεραπείας για τη θεραπεία των ραγισμένων ποδιών.
Στο δοχείο, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας βρώμης και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (το αμυγδαλέλαιο είναι επίσης αποτελεσματικό!) Για να δημιουργήσετε μια πάστα. Βγάλτε τα πόδια που έχουν προβλήματα με αυτό το τρίβει πλιγούρι βρώμης, αφήστε το να εγχυθεί για μισή ώρα και ξεπλύνετε καλά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Κάνετε τριμμένη πλιγούρι βρώμης κάθε δεύτερη ημέρα μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα.
4. Μάσκες μπανάνας αβοκάντο
Οι μπανάνες είναι μια από τις καλύτερες φθηνές εναλλακτικές λύσεις για να βοηθήσουν να θεραπεύσουν τα σκασμένα πόδια γρήγορα. Πάρτε μια ώριμη μπανάνα και μισό αβοκάντο, πουρέ και τα δύο και ανακατεύετε ομοιόμορφα μέχρι να γίνει μια πάστα. Πουρές αβοκάντο αναμιγνύεται με λάδι καρύδας επίσης εργάζονται επίσης. Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε πολλά αιθέρια έλαια, βιταμίνες και λίπη που βοηθούν στην αποκατάσταση ξηρού δέρματος.
Εφαρμόστε αυτή την πάστα φρούτων στην προβληματική περιοχή ποδιών και αφήστε την για περίπου 10-20 λεπτά. Μπορείτε επίσης να καλύψετε τη μάσκα περιτύλιξης ποδιών με κάλτσες και αφήστε την να απορροφηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας για να επιταχυνθεί ο χρόνος επούλωσης.
Αφού καλύψετε τα πόδια σας, ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό χλιαρό νερό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Είναι εντάξει να αποκρύπτετε κάθε δύο ημέρες έως ότου βελτιωθούν τα συμπτώματα.
5. Νερό πετρελαίου και λεμονιού
Τα μικτά ζυμαρικά από ζελέ πετρελαίου και χυμό λεμονιού λέγεται ότι είναι αποτελεσματικά για να θεραπεύσουν αμέσως τα ραγισμένα πόδια. Πρώτα απλώστε τα πόδια σε ζεστό νερό για περίπου είκοσι λεπτά και βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνά. Στη συνέχεια, αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη με τρία κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού, ανακατέψτε καλά.
Τρίψτε αυτή την πάστα πάνω από το ταραγμένο πόδι και αφήστε το να καθίσει για περίπου μία ώρα. Μπορείτε επίσης να τυλίξετε τα πόδια σας με κάλτσες και να τα απορροφήσετε όλη τη νύκτα. Το πρωί, ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό και μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα. Κάνετε αυτό κάθε μέρα, ώστε να βλέπετε αλλαγές στο πόδι που γίνονται μαλακότερες και ομαλότερες σε περίπου μια εβδομάδα.
6. Μάσκες αλευριού ρυζιού
Η χονδροειδής αλεύρι αλεύρου ρυζιού μπορεί να ξεφλουδίσει, να καθαρίσει και να θρέψει το δέρμα των ποδιών με σημαντική πρόσληψη ορυκτών ώστε το δέρμα να αισθάνεται πιο απαλό και πιο απαλό. Πάρτε δύο με τρεις κουταλιές αλεύρι ρυζιού και προσθέστε μερικές σταγόνες μέλι και ξύδι μήλου μήλου για να αναμίξετε το παχύ πάστα. Εάν τα πόδια σας είναι πολύ ξηρά και σοβαρά ραγισμένα, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο στο μείγμα. Απολαύστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 10 λεπτά, μετά την ξήρανση, εφαρμόστε πάστα στο ταραγμένο πόδι και μασάζ απαλά για να αφαιρέσετε το νεκρό στρώμα του δέρματος. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το scrub δύο φορές την εβδομάδα για τα καλύτερα αποτελέσματα.
Μην ξεχάσετε να συνεχίσετε να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της θεραπείας για ραγισμένα πόδια. Το νερό βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος από το εσωτερικό για να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσής σας. Εάν δεν πίνετε αρκετό νερό, το στόμα και ο λαιμός σας αισθάνονται ξηροί και χυδαίοι, σωστά; Το ίδιο ισχύει για το δέρμα των ποδιών, ξέρετε!
