Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Let us be Heroes - The True Cost of our Food Choices (2018) Full documentary
- Διάφορα τρόφιμα που πρέπει να καταναλωθούν μετά την αφαίρεση των δοντιών
- 1. Σούπα
- 2. Κουάκερ
- 3. Πουρές πατάτας
- 4. Γιαούρτι
- 5. Πλιγούρι βρώμης
- 6. Ομελέτα
Ιατρικό βίντεο: Let us be Heroes - The True Cost of our Food Choices (2018) Full documentary
Αφού αφαιρέσετε τα δόντια, οι γιατροί συνήθως σας συμβουλεύουν να αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πολύ σκληρά, κολλώδη, πικάντικα, ζεστά και κρύα. Αντ 'αυτού, ενθαρρύνεστε να φάτε κάποια τρόφιμα που μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο επιπλοκών, να μειώσουν τη φλεγμονή και να επιταχύνουν τη διαδικασία της επούλωσης πληγών μετά την αφαίρεση των δοντιών. Ποιες είναι οι συνιστώμενες τροφές μετά την εξόρυξη των δοντιών;
Διάφορα τρόφιμα που πρέπει να καταναλωθούν μετά την αφαίρεση των δοντιών
1. Σούπα
Η σούπα με θρυμματισμένα συστατικά μπορεί να σας διευκολύνει να καταπιείτε τα τρόφιμα χωρίς να χρειάζεται να ενοχλείτε το μάσημα. Επιπλέον, μερικές σούπες που περιέχουν κομμάτια λαχανικών συνήθως έχουν μια πιο μαλακή υφή, καθιστώντας ευκολότερο για σας να φάτε.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και νερό συμβάλλει επίσης στην καθημερινή διατροφή του σώματος, όταν η κατάστασή σας δεν είναι δυνατόν να τρώτε ολόκληρα φρούτα και λαχανικά.
2. Κουάκερ
Ο πόνος μετά το τράβηγμα των δοντιών σας κάνει συχνά απρόθυμους να φάτε ρύζι, που αργότερα σας κάνει αδύναμους λόγω έλλειψης πηγών ενέργειας. Η λύση, μπορείτε να επεξεργαστείτε το ρύζι σε μια άλλη, πιο εκλεπτυσμένη μορφή, δηλαδή χυλό.
Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να εξομαλύνετε όλα τα στερεά συστατικά. Είτε πρόκειται για λαχανικά είτε για πλαστά πιάτα.
3. Πουρές πατάτας
Βαρεμένος με ρύζι; Πουρές πατάτας μπορεί επίσης να είναι μια εναλλακτική επιλογή για την πηγή ενέργειας σας. Οι πατάτες έχουν μια ποικιλία θρεπτικών ουσιών που είναι κατάλληλες για τη διαδικασία αποκατάστασης. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι οι πατάτες σερβίρονται σε ζεστές συνθήκες, huh.
4. Γιαούρτι
Η απαλή υφή του γιαουρτιού κατέστησε τον κατάλογο των τροφίμων μετά το τράβηγμα των δοντιών. Όχι μόνο αυτό, το γιαούρτι είναι επίσης εξοπλισμένο με πολλές πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα που πιστεύεται ότι βοηθούν στη διαδικασία αποκατάστασης των δοντιών.
Η περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα ψευδαργύρου, ασβεστίου και ψευδαργύρου σε γιαούρτι μπορεί να επιταχύνει την επούλωση πληγών.
5. Πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης φορτώνεται με υψηλά ανόργανα συστατικά και βιταμίνες που συμβάλλουν στην κάλυψη των διατροφικών αναγκών του σώματος. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, πρέπει να περιμένετε έως ότου η βρώμη είναι ζεστή και αποφύγετε να τρώτε ζεστό πλιγούρι βρώμης.
6. Ομελέτα
Φημισμένα αυγά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Τα αυγά περιέχουν επίσης διάφορες βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για το σώμα. Αυτή η πηγή πρωτεΐνης πιστεύεται ότι είναι ασφαλής ως τροφή μετά την αφαίρεση των δοντιών επειδή περιέχει ωμέγα-3 που μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης των πληγών.
Ωστόσο, δεν μπορούν να καταναλωθούν όλοι οι τύποι αυγών μετά την αφαίρεση των δοντιών. Τα ομελέτα είναι η καλύτερη επιλογή για την επεξεργασία των αυγών, επειδή είναι ευκολότερο να τα μασάτε και να τα καταπιείτε.
