Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Δυσουρία, δυσκολία και πόνος στην ούρηση. ποιες οι αιτίες και ποια η θεραπεία;
- Τα εκπληκτικά αίτια της αφόδευσης είναι διάφορες αιτίες
- 1. Στις διακοπές
- 2. Σταματήστε την άσκηση
- 3. Πολύ απασχολημένος
- 4. Έγκυες
- 5. Βιώστε τη δυσκινησία της πυελικής επιφάνειας
Ιατρικό βίντεο: Δυσουρία, δυσκολία και πόνος στην ούρηση. ποιες οι αιτίες και ποια η θεραπεία;
Όταν έχετε δυσκολία στην απολέπιση, το στομάχι σας θα αισθάνεται πολύ οδυνηρό και άβολο. Η δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο του Διαβήτη και των πεπτικών και νεφρικών νόσων, εμφανίζεται συχνότερα από τις γυναίκες παρά από τους άνδρες. Εκτός από τη δυσκοιλιότητα, διάφορες δύσκολες αιτίες μπορεί να έχετε βιώσει αυτό το κεφάλαιο χωρίς ποτέ να πραγματοποιηθεί.
Τα εκπληκτικά αίτια της αφόδευσης είναι διάφορες αιτίες
Τα παρακάτω είναι διάφορες αιτίες των δύσκολων BAB που ίσως να μην περιμένετε καθώς και πώς να τα ξεπεράσετε, συγκεκριμένα:
1. Στις διακοπές
Ναι! Ταξιδεύοντας μακριά για διακοπές θα μπορούσε να είναι η αιτία της πρόσφατης άμβλωσης. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, είναι πολύ πιθανό ότι θα μείνετε μόνο για ώρες, είτε σε χερσαία, θαλάσσια ή αεροπορική μεταφορά. Ως αποτέλεσμα, γίνεστε λιγότερο ενεργός και στερείται προσοχής στα τρόφιμα. Για παράδειγμα, τρώει λιγότερο ινώδη τρόφιμα και σπάνια πόσιμο νερό, δήλωσε ο Jordan Karlitz, M.D., ένας γαστρεντερολόγος που είναι επίσης μέλος του Αμερικανικού Κολλεγίου Γαστρεντερολογίας.
Επιπλέον, μπορεί επίσης να τείνετε να παραβλέπετε την επιθυμία να βγείτε έξω για χάρη της ούρησης για να φτάσετε στον προορισμό σας γρηγορότερα. Έμμεσα, όλα αυτά προκαλούν την παρεμπόδιση του εντέρου ώστε να διαταραχθεί η ισορροπία των καλών μικροβίων.
Η λύση, προσπαθήστε να συνεχίσετε να συνηθίζετε να τρώτε όπως κάνετε κανονικά όταν δεν είστε σε διακοπές. Προσπαθήστε να συνεχίζετε να τρώτε τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες και να πιείτε αρκετό νερό
2. Σταματήστε την άσκηση
Εάν είστε επιμελής σχετικά με την άσκηση αλλά ξαφνικά αποφασίσετε να σταματήσετε, αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και δύσκολες κινήσεις του εντέρου, ξέρετε!
Παρόλα αυτά, σύμφωνα με τον Karlitz, οι συνήθειες συνήθους ρουτίνας που εφαρμόζονται καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να επηρεάσουν διάφορα συστήματα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος.
Έτσι, η μόνη λύση για να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα είναι να συνεχίσει να ασκεί τακτικά. Μην το σταματήσετε ξαφνικά. Εάν θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα, μειώστε σταδιακά την ένταση, τη διάρκεια και τη συχνότητα της άσκησης, έτσι ώστε να μην έχετε πρόβλημα κατά την απολέπιση.
3. Πολύ απασχολημένος
Η πυκνότητα των καθημερινών δραστηριοτήτων μερικές φορές σας κάνει να αγνοείτε συχνά την "έκκληση της φύσης", τόσο την ούρηση όσο και την απολέπιση. Στην πραγματικότητα, η παρακράτηση της επιθυμίας για ούρηση και απολέπιση μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει την υγεία σας.
Η υπεράσπιση του εντέρου σας κάνει να κινδυνεύετε να πάρετε σοβαρή δυσκοιλιότητα. Ο λόγος είναι ότι το έντερο θα γεμίζει όλο και περισσότερο με περιττώματα τα οποία πρέπει να είναι έτοιμα να απελευθερωθούν, αλλά καθυστερούν. Στο τέλος το σκαμνί θα σκληρύνει και θα στεγνώσει, γι 'αυτό είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθεί.
Επιπλέον, εάν είστε άγχος ή ύπνος στερημένος λόγω της υπερβολικής απασχολησιμότητας, αυτό θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στο πεπτικό σύστημα με αποτέλεσμα τις δύσκολες κινήσεις του εντέρου.
4. Έγκυες
Οι ορμονικές αλλαγές και τα πρότυπα κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε συνδυασμό με τις επιπτώσεις του στρες στο εντερικό νευρικό σύστημα κατά την πέψη καθιστούν πολλές γυναίκες να εμφανίζουν δυσκοιλιότητα από την αρχή της εγκυμοσύνης.
Εάν έχετε αυτό πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας, για το τι κάνει τη δυσκοιλιότητα συχνά εμφανίζονται; Είναι λόγω της τροφής ή της επίδρασης ορισμένων φαρμάκων που καταναλώνονται;
Εάν λόγω της τροφής τότε πρέπει να το μειώσετε και εάν λόγω φαρμάκων τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις καταγγελίες σας σχετικά με δυσκολία στην απολέπιση.
5. Βιώστε τη δυσκινησία της πυελικής επιφάνειας
Προκειμένου να αποφευχθεί, οι κοιλιακοί και πυελικοί μύες πρέπει να σφίξουν και να συστέλλονται (που γνωρίζουμε υπογράφηκε) Ωστόσο, οι άνθρωποι που έχουν διαταραχές της πυελικής πυλαίας δυσκινησίας έχουν δυσκολία στο συντονισμό μεταξύ των νεύρων των κοιλιακών μυών και των πυελικών μυών, οπότε θα είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Αυτό συχνά καθιστά δύσκολο για αυτούς να απολέσουν.
Για να ξεπεραστεί αυτό, ο γιατρός θα εκτελέσει μια δοκιμή που ονομάζεται ανορθολογική μανομετρία για να δούμε πώς λειτουργεί το έντερο πριν προσδιοριστούν άλλες θεραπείες.
