Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ξέρεις Τι Πρέπει Να Φας Πριν Απο Την Γυμναστική;Οι 4 ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ Προτάσεις Γευμάτων
- Προετοιμάστε πριν κάνετε μαυρίσματος στην παραλία
- 1. Απολέπιση του δέρματος
- 2. Ενυδατώστε το δέρμα σας
- 3. Γνωρίστε τις ανάγκες σας σε βιταμίνη Ε
- 4. Δώστε προσοχή όταν κάνετε ηλιοθεραπεία
Ιατρικό βίντεο: Ξέρεις Τι Πρέπει Να Φας Πριν Απο Την Γυμναστική;Οι 4 ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ Προτάσεις Γευμάτων
Πριν από την ηλιοθεραπεία, δώστε προσοχή στις προετοιμασίες σε αυτό το άρθρο για να πάρετε σέξι καφέ δέρμα χωρίς την κακή επίδραση του ηλιακού φωτός.
Προετοιμάστε πριν κάνετε μαυρίσματος στην παραλία
1. Απολέπιση του δέρματος
Πριν κάνετε μαυρίσματος ή μαυρίσματος του δέρματος, υπάρχει ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε, το οποίο απολέπιση του δέρματός σας. Γιατί είναι αυτό σημαντικό; Έτσι ώστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματός σας να αλλάζουν με νέα κύτταρα του δέρματος, έτσι ώστε να μην στοιβάζονται όταν κάνετε μαυρίσματος και να κάνετε το χρώμα του δέρματος ανώμαλο.
Η απολέπιση είναι μια διαδικασία απολέπισης του δέρματος. Γενικά, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος θα ξεφλουδίσουν από μόνοι τους και θα αλλάξουν με νέα κύτταρα του δέρματος. Αλλά η διαδικασία απολέπισης των νεκρών κυττάρων του δέρματος μπορεί να συμβεί ταυτόχρονα. Αυτό προκαλεί το δέρμα να φαίνεται ριγμένο και θαμπό.
Τα προϊόντα περιποίησης προσώπου που περιέχουν exfolian συστατικά αποσκοπούν να κάνουν την διαδικασία απολέπισης να συμβαίνει ταυτόχρονα, έτσι ώστε το δέρμα να φαίνεται καθαρό και ακτινοβόλο. Εκτός από τα προϊόντα περιποίησης προσώπου, η απολέπιση μπορεί επίσης να γίνει με υψηλής τεχνολογίας περιποιήσεις προσώπου όπως η μικροκαμψία.
Γενικά, μετά την απολέπιση, το δέρμα του προσώπου θα γίνει κόκκινο και θα είναι πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου. Συνιστάται η χρήση αντηλιακού όταν το δέρμα είναι κόκκινο και ευαίσθητο. Απολέπιση μια εβδομάδα πριν κάνετε ηλιοθεραπεία, όχι μια μέρα πριν πάτε στην παραλία. Ερυθρωμένο δέρμα επειδή η απολέπιση θα βελτιωθεί μετά από μερικές ημέρες. Μετά από αυτό το δέρμα θα φαίνεται πιο καθαρό και λαμπερό.
Εάν το προϊόν ή η θεραπεία εκτελείται σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού, η απολέπιση είναι ασφαλής. Ωστόσο, οι θεραπείες μικροδερμοαπόξεσης που διεξάγονται πολύ συχνά είναι φοβισμένες για να κάνουν το δέρμα λεπτότερο, έτσι ώστε να είναι πιο ευαίσθητο. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν θέλετε να κάνετε θεραπεία με υψηλή τεχνολογία. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε εξωφιακά προϊόντα εξωχρηματιστηριακά, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν έχει καταχωριστεί με BPOM και περιέχει ασφαλή συστατικά.
2. Ενυδατώστε το δέρμα σας
Πριν κάνετε ηλιοθεραπεία για να πάρετε ένα πολύ καφέ (καφέ) δέρμα που θεωρείται σέξι, μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το δέρμα σας με μια ενυδατική κρέμα, παρόλο που μια ενυδατική κρέμα δεν προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο όπως τα αντηλιακά. Οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα στεγνό και να το προστατέψετε από καιρικές συνθήκες ή περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορεί να βλάψουν το δέρμα σας. Επιπλέον, οι ειδικοί στην ομορφιά δηλώνουν επίσης ότι η παροχή moisturizers στο πρόσωπο μπορεί επίσης να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει το φυσικό επίπεδο υγρασίας του.
Για όσους από εσάς έχετε ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν διμεθικόνη, PCA νατρίου, βούτυρο shea, πανθενόλη και κυκλοπεντασιλοξάνη. Αυτά τα συστατικά έχουν εξαιρετικό περιεχόμενο για ξηρό, αντιφλεγμονώδες δέρμα, προστασία από τον ήλιο ενάντια στο δέρμα και δεν ερεθίζουν το δέρμα. Εν τω μεταξύ, για όσους από εσάς έχουν φυσιολογικό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενυδατικές κρέμες με περιεχόμενο κυλομεθικόνης. Και για όσους από εσάς έχουν λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγραντήρες με βάση το νερό.
3. Γνωρίστε τις ανάγκες σας σε βιταμίνη Ε
Πριν απασχοληθείτε να συσκευάσετε τα ρούχα και τον εξοπλισμό σας για διακοπές στην παραλία, βεβαιωθείτε ότι οι ανάγκες σας σε βιταμίνη Ε ικανοποιούνται σωστά. Γιατί η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για όσους από εσάς θέλετε να μαυρίσετε; Η αντιοξειδωτική περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε συμβάλλει στη μείωση των επιβλαβών επιδράσεων του ηλιακού φωτός στο δέρμα.
Αυτά τα αντιοξειδωτικά είναι επίσης σημαντικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Επιπλέον, αυτές οι βιταμίνες παίζουν ένα ρόλο στη μείωση των ρυτίδων και βοηθώντας το δέρμα να νιώθει ομαλό. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να είναι με τη μορφή λοσιόν, κρέμας ή ορού. Για να βελτιστοποιηθεί η λειτουργία της μείωσης της βλάβης από τον ήλιο, είναι καλύτερο να συνδυαστεί η βιταμίνη Ε με τη βιταμίνη C. Πρέπει να σημειωθεί ότι η δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 400 μονάδες την ημέρα.
Ορισμένες πηγές βιταμίνης Ε που μπορούν να καταναλωθούν είναι ξηροί καρποί, σπόροι και σπόροι σιταριού στα προϊόντα δημητριακών. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί σε φυτικά έλαια, όπως το σογιέλαιο, το καλαμποκέλαιο και το ελαιόλαδο.
4. Δώστε προσοχή όταν κάνετε ηλιοθεραπεία
Αν θέλετε να πάρετε σέξι καστανό δέρμα, μην υποθέσετε ποτέ ότι πρέπει να είστε στον ήλιο για ώρες. Αυτό αυξάνει πράγματι τον κίνδυνο για το ηλιακό έγκαυμα ή τον καρκίνο του δέρματος. Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι το δέρμα σας έχει το δικό του μηχανισμό για την καταπολέμηση της έκθεσης στον ήλιο. Μην ξεχάσετε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τα αντηλιακά.
Για τα αντηλιακά, χρησιμοποιήστε μια προστατευτική κρέμα που διαβάζει ευρέως φάσματος. Τα αντηλιακά όπως αυτά συνήθως παρέχουν προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UVA και UVB. Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 15.
