Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Malcolm Gladwell: The strange tale of the Norden bombsight
- Ποιοι είναι μερικοί τρόποι αντιμετώπισης των κρυολογημάτων;
- 1. Πίνετε πολλά
- 2. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
- 3. Πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τα συμπτώματα που αισθάνεστε
- 4. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο
Ιατρικό βίντεο: Malcolm Gladwell: The strange tale of the Norden bombsight
Το κρύο δεν είναι στην πραγματικότητα ιατρικός όρος που περιγράφει την ασθένεια. Όπως εξήγησε ο ειδικός στην εσωτερική ιατρική του νοσοκομείου Indah Kapuk, ο Δρ. Mulia Sp. PD στο Kompas.com, τα κρυολογήματα είναι μια συλλογή από συμπτώματα της γρίπης, ναυτία, μετεωρισμός, πυρετό και πυρετό. αναφέρθηκε από εσάς που είπατε να πιάσετε κρύο όταν βιώσατε ένα από αυτά τα συμπτώματα. Στη συνέχεια, πώς αντιμετωπίζετε τα κρυολογήματα;
Ποιοι είναι μερικοί τρόποι αντιμετώπισης των κρυολογημάτων;
Υπάρχουν διάφορα συμπτώματα που σηματοδοτούν κρυολογήματα, οπότε ο χειρισμός εξαρτάται από τα συμπτώματα. Μερικοί τρόποι αντιμετώπισης των κρυολογημάτων που μπορείτε να κάνετε είναι:
1. Πίνετε πολλά
Όταν το σώμα δεν είναι καλά, μην αφήνετε τον εαυτό σας να στερείται σωματικά υγρά. Επειδή σε τέτοιες καταστάσεις, χρειάζεστε πραγματικά πολλά υγρά για να εξομαλύνετε όλα τα όργανα του σώματος. Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα που βιώνουν.
Αντ 'αυτού, αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές, και το αλκοόλ που μπορεί να σας κάνει να αφυδατωθεί.
2. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Οποιοσδήποτε τύπος ασθένειας, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογήματος, απαιτεί τρόφιμα με ισορροπημένη διατροφή για να επιταχύνει την ανάρρωση. Εάν τα κρυολογήματα που αισθάνεστε συνοδεύονται από πυρετό, γρίπη, βουλωμένη μύτη και πυρετό, το φαγητό που έχει ζεστή σάλτσα μπορεί να είναι η σωστή επιλογή.
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι ικανοποιείτε τις ανάγκες των μεταλλικών στοιχείων και βιταμινών όπως η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη C, που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της λοίμωξης.
3. Πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τα συμπτώματα που αισθάνεστε
Όπως εξηγήσαμε προηγουμένως, τα συμπτώματα που αισθάνεστε όταν τραυματίζετε δεν είναι πάντα τα ίδια. Αυτή τη στιγμή μπορεί να έχετε πυρετό, αργότερα το σώμα αισθάνεται μεγάλη ρίγος, αλλά χθες ήταν απλά ναυτία και έμετος.
Λοιπόν, αν έχετε αυτό, τότε τα φάρμακα που μπορείτε να πάρετε για να αντιμετωπίσετε τα κρυολογήματα θα πρέπει να προσαρμοστούν στα συμπτώματα που αισθάνεστε. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε τι είδους φάρμακο είναι σωστό για την κατάσταση του σώματός σας.
4. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο
Εάν θέλετε να επιταχύνετε τη θεραπεία, ακολουθήστε τον τρόπο να ξεπεράσετε το κρύο στην κορυφή με αρκετή ανάπαυση. Δεν υπάρχει τίποτα κακό, πώς να σταματήσετε όλες τις δραστηριότητες που ζείτε για λίγο.
Τουλάχιστον, δώστε ένα διάλειμμα για το σώμα σας μέχρι να ανακάμψει η κατάστασή σας. Εάν εξακολουθείτε να πιέζετε τις δραστηριότητές σας ακόμα και όταν παθαίνετε κρύο, βεβαίως τα συμπτώματα αυτά δεν θα θεραπευθούν σύντομα.
