Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: How great leaders inspire action | Simon Sinek
- Οι περισσότεροι ισχυρίζονται ότι δεν έχουν γράψει χειροκίνητα για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Στην πραγματικότητα, η γραφή με το χέρι είναι χρήσιμη για την ομαλοποίηση των κινητικών δεξιοτήτων
- Άλλα οφέλη για την υγεία που μπορείτε να αποκτήσετε με το χέρι
Ιατρικό βίντεο: How great leaders inspire action | Simon Sinek
Προσπαθήστε να θυμηθείτε πότε ήταν η τελευταία φορά που γράψατε το χέρι σας πάνω από μία σελίδα χαρτιού; Έχει περάσει πολύς καιρός; Δεν υπάρχει πρόβλημα, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν το ίδιο πράγμα.
Καθώς η τεχνολογία προχωράει και οι καθημερινές δραστηριότητες βασίζονται στην ταχύτητα, η ανάγκη να γράφετε με το χέρι αντικαθίσταται όλο και περισσότερο από την ευκολία της πληκτρολόγησης smartphone, δισκίο, λεπτώπο ή σημειωματάριο. Έτσι, δεν είναι πλέον παράξενο αν πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πληκτρολογούν σε ένα πληκτρολόγιο του υπολογιστή ή οθόνη αφής κινητό τηλέφωνο αντί να χρειάζεται να ενοχλείτε χειροκίνητα γράφοντας χρησιμοποιώντας τα χέρια τους σε χαρτί.
Ακόμα κι έτσι, γνωρίζατε αν η γραφή με το χέρι έχει πολύ περισσότερα οφέλη για την υγεία από τη χρήση πληκτρολόγησης gadget; Γιατί είναι έτσι; Ελέγξτε τις αναθεωρήσεις σε αυτό το άρθρο.
Οι περισσότεροι ισχυρίζονται ότι δεν έχουν γράψει χειροκίνητα για μεγάλο χρονικό διάστημα
Το 2014, η Docmail, εταιρεία παράδοσης αλληλογραφίας και εκτυπωτική εταιρεία στο Ηνωμένο Βασίλειο, πραγματοποίησε έρευνα σε 2 χιλιάδες άτομα. Ως αποτέλεσμα, ένας στους τρεις ερωτηθέντες δεν έγραψε χέρι για περισσότερο από έξι μήνες. Όχι μόνο αυτό, η έρευνα έδειξε επίσης ότι ο μέσος όρος του ερωτηθέντος δεν είχε γράψει χειροκίνητα περισσότερες από 41 ημέρες.
Τα ευρήματα δεν είναι πραγματικά εκπληκτικά. Ο λόγος είναι ότι η πιο εξελιγμένη τεχνολογία σας επιτρέπει να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες, ώστε να είναι ευκολότερη. Αυτό κάνει επίσης πολλούς ανθρώπους να αρχίζουν να εγκαταλείπουν τη συνήθεια γραφής των χεριών και προτιμούν να πληκτρολογούν χρησιμοποιώντας τη συσκευή gadget.
Στην πραγματικότητα, η γραφή με το χέρι είναι χρήσιμη για την ομαλοποίηση των κινητικών δεξιοτήτων
Αν και η γραφή χρησιμοποιεί το πληκτρολόγιο είναι η ικανότητα που είναι το κλειδί για το μέλλον, η ικανότητα να γράφετε τα χέρια έχει τη δική του επίδραση στο σώμα.
Σύμφωνα με τον Eduard Gentaz, ένας καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης, δήλωσε ότι η γραφή απευθείας στο χέρι είναι μια περίπλοκη δραστηριότητα που απαιτεί διάφορες δεξιότητες. Το απλό χειρόγραφο είναι το αποτέλεσμα μιας μοναδικής μοναδικής κίνησης σε όλο το σώμα.
Γιατί κάποιος χρειάζεται χρόνο για να γράψει τα χέρια. Πρέπει να μάθετε πώς να κρατάτε το σωστό μολύβι, να απομνημονεύετε διάφορα αλφάβητα, ώστε να μπορείτε να γράφετε λέξη για λέξη. Λοιπόν, αυτή είναι η μεγαλύτερη διαφορά σε σύγκριση με όταν πληκτρολογείτε τη χρήση το πληκτρολόγιο.
Σε αντίθεση με τη γραφή, η χειρογράφηση πληκτρολόγησης είναι πάντα η ίδια με τα γράμματα, η οποία περιορίζεται μόνο στο πάτημα του πλήκτρου. Στην πραγματικότητα, οι κινητικές δεξιότητες που τελειοποιούνται με το χέρι είναι απαραίτητες ειδικά όταν κάποιος είναι ακόμα παιδί.
Άλλα οφέλη για την υγεία που μπορείτε να αποκτήσετε με το χέρι
Εκτός από τη χάραξη κινητικών δεξιοτήτων, το χέρι γράφει επίσης μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία που δεν πρέπει να χάσετε.
Για μερικούς ανθρώπους, η γραφή είναι ένας ισχυρός τρόπος για να εκφράσετε συναισθήματα για όλα όσα βιώνουν. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη της Νέας Ζηλανδίας δηλώνει ότι η γραφή σκέψεων και συναισθημάτων μετά από ένα τραυματικό γεγονός μπορεί πραγματικά να κάνει σωματικούς τραυματισμούς να επουλωθούν γρηγορότερα.
Ενώ σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Advance in Psychiatric Treatment, τα οφέλη της γραφής δεν είναι μόνο βραχυπρόθεσμα, αλλά και μακροπρόθεσμα. Ο λόγος είναι ότι οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να γράφουν με το χέρι είναι γνωστό ότι έχουν γενική βελτίωση της υγείας. Ξεκινώντας από τη βελτίωση της διάθεσης, της ευημερίας και των καλύτερων λειτουργιών του σώματος, όπως οι πνεύμονες και το ήπαρ. Όχι μόνο αυτό, το γράψιμο σχετίζεται επίσης με μείωση της πίεσης του αίματος και των επιπέδων στρες και των συμπτωμάτων κατάθλιψης.
Προφανώς, τα οφέλη της γραφής δεν τελειώνουν εκεί. Εάν έχετε δυσκολία στον ύπνο, δοκιμάστε να γράψετε. Σύμφωνα με μια μελέτη "Εφαρμοσμένη Ψυχολογία: Υγεία και Ευεξία", χρειάζονται περίπου 15 λεπτά τη νύχτα, απλά για να γράψετε όλα όσα είστε ευγνώμονες για να κάνετε ένα θαύμα του ύπνου σας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη που έγραψαν σημειώσεις για τα διάφορα πράγματα που ήταν ευγνώμονες πριν πάνε για ύπνο ήταν γνωστό ότι είχαν καλή και μεγαλύτερη ποιότητα ύπνου.
