Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αυτές είναι οι πραγματικές επιπτώσεις του καπνίσματος στους πνεύμονες φωτό, βίντεο ProNews
- 15 ημέρες μετά την διακοπή του καπνίσματος, η παραγωγή της βλεννογόνου του πνεύμονα αρχίζει να επιστρέφει στο φυσιολογικό
- Η δυσκολία στην αναπνοή και ο συριγμός θα βελτιωθούν 1-2 μήνες μετά την διακοπή του καπνίσματος
- Τι γίνεται με τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα
- Δεν είναι ποτέ αργά
Ιατρικό βίντεο: Αυτές είναι οι πραγματικές επιπτώσεις του καπνίσματος στους πνεύμονες φωτό, βίντεο ProNews
Το κάπνισμα έχει πολύ εκτεταμένες ανεπιθύμητες ενέργειες στο σώμα, ειδικά στους πνεύμονες και στον αναπνευστικό σωλήνα. Μόλις ένα άτομο εισπνεύσει τα χημικά που περιέχονται στον καπνό τσιγάρων, το μαλακό στρώμα των πνευμόνων γίνεται ερεθισμένο και φλεγμονώδες.
Οι πνεύμονες ενός καπνιστή παρουσιάζουν επίσης αυξημένη παραγωγή και πάχος βλέννας. Επειδή η λειτουργία των βλεννογόνων στον καθαρισμό της βλέννας είναι βραδύτερη από την παραγωγή της, η βλέννα συσσωρεύεται στους αεραγωγούς, εμποδίζει την και μπορεί να προκαλέσει βήχα. Αυτή η συσσώρευση βλέννης μπορεί επίσης να προκαλέσει λοιμώξεις του πνεύμονα, όπως η χρόνια βρογχίτιδα.
Λοιπόν, εάν έχετε έναν καπνιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι ακόμα δυνατή η αναζωογόνησή σας μετά την διακοπή του καπνίσματος;
15 ημέρες μετά την διακοπή του καπνίσματος, η παραγωγή της βλεννογόνου του πνεύμονα αρχίζει να επιστρέφει στο φυσιολογικό
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο "Ευρωπαϊκό Αναπνευστικό Περιοδικό"Το 2004 δήλωσε ότι οι πρώην καπνιστές είχαν λιγότερα κύτταρα που παράγουν βλέννα σε σύγκριση με τους ενεργούς καπνιστές. Αυτό δείχνει ότι η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να μειώσει τον αριθμό αυτών των κυττάρων και έτσι να μειώσει την ποσότητα του φλέγματος που παράγεται.
Αν και συχνά υποτιμάται, η βλέννα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων. Ένα λεπτό στρώμα βλέννας που καλύπτει τους αεραγωγούς, χρησιμεύει για να φιλτράρει βλαβερές ουσίες και μικρόβια. Κάτω από το στρώμα βλέννας υπάρχουν κύτταρα που έχουν λεπτές τρίχες που ονομάζονται βλεφαρίδες, οι οποίες λειτουργούν για να αφαιρούν βλέννα από τους πνεύμονες στο λαιμό.
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη και να παρεμποδίσει τη σύγκρουση, αποδυναμώνοντας έτσι αυτόν τον φυσικό προστατευτικό μηχανισμό και αυξάνοντας την πιθανότητα εμφάνισης λοιμώξεων των πνευμόνων.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2011, αναφέρθηκε ότι ο μηχανισμός για τον καθαρισμό της βλέννας μπορεί να επανέλθει σε φυσιολογικά περίπου 15 ημέρες μετά την διακοπή του καπνίσματος. Αυτή η διαδικασία βελτίωσης μπορεί να εξηγήσει γιατί μερικοί άνθρωποι βήχουν με περισσότερο φλέγμα τις πρώτες ημέρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος.
Η δυσκολία στην αναπνοή και ο συριγμός θα βελτιωθούν 1-2 μήνες μετά την διακοπή του καπνίσματος
Μια άλλη συνέπεια του καπνίσματος είναι ότι μπορεί να μειώσει τη ροή του αέρα που εισέρχεται και εξέρχεται από τους πνεύμονές σας. Αυτό μπορεί να φανεί χρησιμοποιώντας τη δοκιμασία πνευμονικής λειτουργίας FEV1, η οποία είναι η ποσότητα του αέρα που μπορεί να εκπνεωθεί για το πρώτο δευτερόλεπτο με δύναμη.
Οι καπνιστές συνήθως έχουν μη φυσιολογικές τιμές FEV1, οι οποίες υποδεικνύουν παρεμπόδιση της ροής του αέρα. Αυτό συμβαίνει λόγω της στένωσης των αεραγωγών που προκαλείται από τη συσσώρευση βλέννας ή οίδημα λόγω φλεγμονής.
Σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό αναπνοής 2000 έως 2006, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει τις τιμές FEV1 εντός 1 εβδομάδας. Στη συνέχεια, ο συριγμός και η δύσπνοια θα αρχίσουν να βελτιώνονται εντός ενός έως δύο μηνών μετά την διακοπή του καπνίσματος.
Τι γίνεται με τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα
Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου στην Αμερική ανέφερε ότι ο καπνός περιέχει τουλάχιστον 69 ουσίες που προκαλούν καρκίνο. Ως εκ τούτου, οι καπνιστές είναι πολύ πιθανότερο να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα από ό, τι οι μη καπνιστές. Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα αυξάνεται επίσης όσο περισσότερο καπνίζετε στη ζωή σας και πόσα τσιγάρα καπνίζουν καθημερινά.
Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, αλλά η μείωση του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα συμβαίνει πιο αργά από τη μείωση του κινδύνου άλλων πνευμονικών παθήσεων που οφείλονται στο κάπνισμα.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Ιατρικής Συνάντησης το 2015, σημείωσε ότι ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μετά την διακοπή του καπνίσματος για 10 έως 15 χρόνια, που είναι περίπου το μισό σε σύγκριση με τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα σε άτομα που εξακολουθούν να ενεργά κάπνισαν. Ωστόσο, ο κίνδυνος αυτός εξακολουθεί να είναι περίπου 15 φορές υψηλότερος από τους ανθρώπους που δεν καπνίζουν ποτέ.
Αν και ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται σιγά σιγά με το χρονικό διάστημα που σταματάτε να καπνίζετε, δεν θα είναι ποτέ το ίδιο με τους ανθρώπους που ποτέ δεν καπνίζουν καθόλου. Ωστόσο, όσο πιο γρήγορα σταματήσετε το κάπνισμα, τόσο χαμηλότερο είναι ο κίνδυνος για καρκίνο του πνεύμονα.
Δεν είναι ποτέ αργά
Τώρα που συνειδητοποιείτε πώς να σταματήσετε το κάπνισμα μπορεί να βελτιώσει και ακόμα και να αντιμετωπίσει πολλές βλαβερές επιπτώσεις στους πνεύμονες, μπορεί να είστε πιο σίγουροι για να σταματήσετε το κάπνισμα από ό, τι πριν.
Εάν η προσπάθειά σας να σταματήσετε το κάπνισμα δεν λειτουργεί για πρώτη φορά, ποτέ δεν είναι αργά για να προσπαθήσετε ξανά. Τα κατεστραμμένα προβλήματα των πνευμόνων δεν μπορούν να αντικατασταθούν, αλλά μπορείτε να αποφύγετε περαιτέρω ζημιές σταματώντας το κάπνισμα.
