Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: DOMINION Documentary | 2018
- Το μεταβολικό σύνδρομο προκαλεί μείωση της εγκεφαλικής λειτουργίας σύμφωνα με τη μελέτη
- Πώς να αποφύγετε το μεταβολικό σύνδρομο;
Ιατρικό βίντεο: DOMINION Documentary | 2018
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια συλλογή από καταστάσεις που περιλαμβάνουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, επίπεδα χοληστερόλης και επίπεδα σακχάρου στο αίμα και περίσσεια λίπους γύρω από τη μέση που συμβαίνει ταυτόχρονα. Αυτό το σύνδρομο έχει ως αποτέλεσμα θανατηφόρους κινδύνους, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτη και μειωμένη λειτουργία του εγκεφάλου.
Οι αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και επίσης το σάκχαρο του αίματος επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία, την καρδιά και την ινσουλίνη. Ωστόσο, γιατί το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει μείωση της εγκεφαλικής λειτουργίας; Εξετάστε την ακόλουθη αναθεώρηση.
Το μεταβολικό σύνδρομο προκαλεί μείωση της εγκεφαλικής λειτουργίας σύμφωνα με τη μελέτη
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics διαπίστωσε ότι το μεταβολικό σύνδρομο επηρεάζει τις γνωστικές ικανότητες στους εφήβους. Συνολικά 49 έφηβοι χωρίς μεταβολικό σύνδρομο και 64 έφηβοι με μεταβολικό σύνδρομο που είχαν μόνο τρία συμπτώματα μεταβολικού συνδρόμου, έκαναν δοκιμές αυτοπεποίθησης. Αυτά τα τεστ περιλαμβάνουν ψυχοκινητικές ικανότητες, μνήμη, κατανόηση και συγκέντρωση.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι έφηβοι με μεταβολικό σύνδρομο βαθμολογούνται χαμηλότερα στις εξετάσεις νοητικής ικανότητας, στην ανάγνωση και στην καταμέτρηση. Στη συνέχεια, τα αποτελέσματα της εφηβικής μαγνητικής τομογραφίας έδειξαν μια αλλαγή στον εγκέφαλο, δηλαδή τον μειωμένο όγκο του τμήματος του νωτιαίου μυός στο εμπρόσθιο λοβό (μπροστά) που παίζει ρόλο στην αποθήκευση της μνήμης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που έχουν μεταβολικό σύνδρομο, η ικανότητα της λειτουργίας του εγκεφάλου θα μειωθεί σταδιακά.
Στη συνέχεια πραγματοποιήθηκαν άλλες μελέτες, αλλά επικεντρώθηκαν περισσότερο σε ηλικιωμένους ενήλικες. Αναφερόμενος από τον Reuter, μια μελέτη που διεξήχθη στη Σιγκαπούρη παρατήρησε περισσότερους από 1.500 ανθρώπους. Ως αποτέλεσμα, 141 συμμετέχοντες ανέπτυξαν ήπια νοητική εξασθένιση, δηλαδή 14% σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο και 8% σε άτομα που δεν το είχαν.
Από αυτές τις μελέτες προκύπτει ότι οι ενήλικες με μεταβολικό σύνδρομο έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μειωμένης εγκεφαλικής λειτουργίας έτσι ώστε να είναι ευαίσθητοι σε διαταραχές του εγκεφάλου, όπως άνοια, Αλτσχάιμερ και άλλοι.
Εκτός από τη μείωση του όγκου του ιππόκαμπου, το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η κατάσταση αυτή έχει επίσης τη δυνατότητα να παρεμβαίνει στην λειτουργία του εγκεφάλου για να λειτουργήσει σωστά. Επειδή ο εγκέφαλος χρειάζεται γλυκόζη να λειτουργεί κανονικά. Οι λειτουργίες του εγκεφάλου περιλαμβάνουν τη σκέψη, τη μάθηση και τη μνήμη. Όταν τα επίπεδα γλυκόζης δεν είναι φυσιολογικά, είναι πιθανό ότι η ικανότητα του εγκεφάλου να σκέφτεται, να μαθαίνει ή να θυμάται δεν λειτουργεί καλά.
Πώς να αποφύγετε το μεταβολικό σύνδρομο;
Τα άτομα που κινδυνεύουν πολύ να αναπτύξουν το μεταβολικό σύνδρομο είναι άτομα με κεντρική παχυσαρκία, η οποία είναι μια συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα (αυξημένο στομάχι). Έτσι, το κλειδί για την πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου μπορεί να γίνει εφαρμόζοντας την αρχή της υγιεινής διαβίωσης. Καταναλώνετε υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως για να ταιριάζουν στις ανάγκες σας.
Βεβαιωθείτε ότι το σώμα είναι πάντα ενεργό, για παράδειγμα ασκώντας τακτικά. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να ελέγξει το σωματικό βάρος και να διατηρήσει τη συνολική υγεία του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα, καθώς και του στρες.
Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για ξεκούραση και ύπνο. Μην ξεχάσετε να κάνετε έναν τακτικό έλεγχο υγείας με το γιατρό σας. Με αυτό, η διάγνωση οποιασδήποτε ασθένειας συμπεριλαμβανομένου του μεταβολικού συνδρόμου μπορεί να εντοπιστεί νωρίς και η θεραπεία μπορεί να γίνει γρηγορότερα, έτσι ώστε να αποφευχθούν οι επιπλοκές της νόσου.
