Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Υψηλός πυρετός: ποιες είναι οι απαγορευμένες τροφές;
- Ένα όνειρο που βίωσε κατά τη διάρκεια ενός υψηλού πυρετού
- Γιατί βιώσατε έναν εφιάλτη κατά τη διάρκεια ενός υψηλού πυρετού;
- Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται
- Επίδραση των ναρκωτικών
- Μηχανισμός αυτοπροστασίας
- Βήματα για την αποφυγή εφιάλτων
Ιατρικό βίντεο: Υψηλός πυρετός: ποιες είναι οι απαγορευμένες τροφές;
Είχατε ποτέ έναν τρομακτικό εφιάλτη όταν χτυπήθηκε από υψηλό πυρετό; Συνήθως υψηλός πυρετός που συνοδεύεται από εφιάλτες συμβαίνει συχνά σε παιδιά. Ωστόσο, δεν αποκλείει το ενδεχόμενο ότι οι ενήλικες θα αισθανθούν εφιάλτες όταν είναι άρρωστοι. Αυτό βεβαίως διαταράσσει σε μεγάλο βαθμό το υπόλοιπο σας, ειδικά όταν χρειάζεστε πολύ χρόνο για να ξεκουραστείτε γρήγορα από πυρετό ή ασθένεια. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την αιτία του εφιάλτη όταν εμφανίζεται υψηλός πυρετός και τα βήματα που μπορούν να ληφθούν για να αποφευχθεί. Ελέγξτε την πλήρη απάντηση παρακάτω.
Ένα όνειρο που βίωσε κατά τη διάρκεια ενός υψηλού πυρετού
Συνήθως ένας εφιάλτης που συμβαίνει όταν κάποιος έχει υψηλό πυρετό συμβαίνει στο στάδιο του ύπνου REM ή γρήγορη κίνηση των ματιών. Αυτό το στάδιο επιτυγχάνεται περίπου 70 με 90 λεπτά αφού κοιμηθείτε. Τα όνειρα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ενός πυρετού συνήθως αισθάνονται πολύ αληθινά και απειλητικά, σαν να συνέβη ένα τρομακτικό γεγονός στην αίθουσα όπου κοιμήσατε ή σχετίζονταν με πράγματα που συνέβησαν εκείνη την ημέρα. Ήμουν τόσο τρομακτικό, πολλοί άνθρωποι θα ξυπνούσαν από τον ύπνο και θα μπορούσαν να θυμούνται καθαρά το περιεχόμενο των ονείρων τους. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν επίσης ότι μετά την επιτυχή πτώση του ύπνου, ο ίδιος εφιάλτης θα συνεχίσει ή θα επαναληφθεί. Οι εφιάλτες όταν ο υψηλός πυρετός δεν συνοδεύεται σπάνια από διαφωτιστικές καταστάσεις, άγχος ή ακόμα και τον ύπνο με τα πόδια.
Θα ξυπνήσετε επίσης με ένα δυσάρεστο συναίσθημα, ανάμεσα στο φόβο και την κούραση, αλλά επίσης αναστατωμένος γιατί απλά θέλετε να ξεκουραστείτε. Εάν εσείς ή το παιδί σας βιώσετε αυτό, χαλαρώστε τον εαυτό σας πίνοντας ζεστό νερό ή ενεργοποιώντας το φως του ύπνου με ένα απαλό φως. Βεβαιωθείτε επίσης ότι η θερμοκρασία του σώματος σας δεν αυξάνεται για όσο διάστημα κοιμηθείτε.
Γιατί βιώσατε έναν εφιάλτη κατά τη διάρκεια ενός υψηλού πυρετού;
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να σας προκαλέσουν την εκδήλωση ενός εφιάλτη όταν έχετε υψηλό πυρετό. Εδώ είναι πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν εφιάλτες.
Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται
Όταν χτυπάτε από υψηλό πυρετό, η θερμοκρασία του σώματός σας, ειδικά στο κεφάλι, θα αυξηθεί. Οι αλλαγές θερμοκρασίας θα έχουν άμεσο αντίκτυπο στο έργο του εγκεφάλου σας. Θερμοκρασίες που είναι πολύ ζεστές ή πάνω από 37 βαθμούς Κελσίου διατρέχουν τον κίνδυνο να σας προκαλέσουν ψευδαισθήσεις και να αντιμετωπίσετε αποπροσανατολισμό εάν είστε ξύπνιοι. Ωστόσο, όταν κοιμηθείτε, ο εγκέφαλος θα εκπέμψει μια εικόνα που αισθάνεται πολύ πραγματική και ξεκάθαρη μέσα από έναν εφιάλτη. Αυτό συμβαίνει επειδή ο πυρετός θα διακόψει και θα επιβραδύνει το έργο των ενζύμων στα εγκεφαλικά κύτταρα. Αυτό προκαλεί την ισορροπία των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο.
Επίσης, όταν φτάσετε στο στάδιο ύπνου REM, θα χάσετε τον έλεγχο της θερμοκρασίας του σώματος σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η λειτουργία του σώματος για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος αναπαύεται επίσης όταν κοιμηθείτε. Ως αποτέλεσμα, όταν έχετε υψηλό πυρετό, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί για να γίνει ακόμη πιο ζεστή όταν φτάσετε στο στάδιο του ύπνου REM. Ένας θερμαινόμενος εγκέφαλος θα γίνει πολύ δραστήριος ακόμα κι αν το σώμα σας στέλνει ένα σήμα για να κρατάει ανάπαυση. Αυτό θα προκαλέσει έναν εφιάλτη.
Επίδραση των ναρκωτικών
Ο υψηλός πυρετός γενικά προκαλείται από ορισμένες ασθένειες. Τα φάρμακα που καταναλώνετε για να θεραπεύσετε την ασθένεια μπορεί να φαίνεται να προκαλούν εφιάλτες. Τα αντιβιοτικά, τα αντιισταμινικά και τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση είναι μερικά παραδείγματα φαρμάκων που θέτουν σε κίνδυνο τον ύπνο σας να μην ακούγεται και να εμφανίζονται εφιάλτες. Επειδή αυτά τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο και να διαταράξουν τα φυσιολογικά σας στάδια ύπνου.
Μηχανισμός αυτοπροστασίας
Μια πολύ υψηλή ή ζεστή θερμοκρασία σώματος θα διαβαστεί από τον εγκέφαλό σας που κοιμάται ως μορφή απειλής ή σημάδι ότι κάτι είναι λάθος. Ο εγκέφαλος προσπαθεί σκληρά να σας ξυπνήσει για να προστατεύσετε ή να ξεφύγετε από την απειλή. Από την άλλη πλευρά, το σώμα σας λέει στον εγκέφαλο να ξεκουραστεί. Αυτό τελικά εκδηλώνεται σε έναν εφιάλτη, όπου ο εγκέφαλος γίνεται ενεργός επειδή αισθάνεται ότι απειλείται, αλλά το σώμα σας παραμένει κοιμισμένο.
Βήματα για την αποφυγή εφιάλτων
Εάν εσείς ή το παιδί σας πάσχετε από υψηλό πυρετό, προσπαθήστε να κοιμηθείτε όσο πιο άνετα γίνεται. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε βαμβακερά πουκάμισα που είναι ελαφριά και μπορούν να απορροφήσουν τον ιδρώτα. Έτσι εάν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξηθεί και αρχίσετε να ιδρώνετε, δεν θα αισθανθείτε ζεστός κατά τη διάρκεια του ύπνου. Έτσι, είναι επίσης σημαντικό να διατηρήσετε τη θερμοκρασία δωματίου, όχι πολύ κρύα αλλά όχι πολύ ζεστή.
Εσείς ή το παιδί σας πρέπει επίσης να κοιμάστε σε ένα δωμάτιο ή ένα κρεβάτι όπου εσείς ή το παιδί σας συνήθως κοιμάται καθημερινά. Οι κινούμενοι χώροι ή τα στρώματα, για παράδειγμα στο δωμάτιο ενός γονέα, θα αυξήσουν το άγχος στον εγκέφαλο όταν κοιμάται. Ένα παράξενο μέρος θα μεταφραστεί από τον εγκέφαλο ως απειλή και θα είναι πιο δύσκολο να ξεκουραστείτε.
Αποφύγετε επίσης να τρώτε πάρα πολύ πριν πάτε για ύπνο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την αποσύνθεση του μεταβολισμού του σώματός σας, επειδή όταν κοιμηθείτε, το σώμα σας προσπαθεί να αφομοιώσει και να κάψει θερμίδες από το φαγητό που καταναλώνετε. Ο ύπνος επίσης δεν ακούγεται καλός και ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί πραγματικά να ξεκουραστεί.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Από ένα υγρό όνειρο σε ένα όνειρο που πέφτει σε ένα γκρεμό: γιατί ονειρευόμαστε;
- Προσοχή στους κινδύνους Microsleep, σύντομο ύπνο για λίγα δευτερόλεπτα
- Μια ποικιλία από ασθένειες Kawasaki που προκαλούν πυρετό παιδιών
