Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Spotmechanic: όλη η αλήθεια, για κάθε μεταχειρισμένο, γραπτώς!
- Πόσιμο νερό καρύδας για το εμμηνορροϊκό αίμα γίνεται όλο και βαρύτερο;
- Τα οφέλη που μπορούν να προκύψουν από το πόσιμο νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
- Το νερό καρύδας είναι ένα καλό φάρμακο για τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα
Ιατρικό βίντεο: Spotmechanic: όλη η αλήθεια, για κάθε μεταχειρισμένο, γραπτώς!
Το νερό της καρύδας είναι το αγαπημένο ποτό απελευθέρωσης δίψας των εκατομμυρίων ανθρώπων. Ωστόσο, πολλές γυναίκες που αισθάνονται απρόθυμοι ή διστακτικοί να πίνουν νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως επειδή φοβούνται μπορεί να προκαλέσουν κολπική έκκριση. Ένας άλλος μύθος λέει ότι το να το πίνεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως κάνει το αίμα να είναι πιο άφθονο. Είναι αλήθεια; Για να απαντήσετε στην περιέργειά σας, ανατρέξτε στην παρακάτω επισκόπηση.
Πόσιμο νερό καρύδας για το εμμηνορροϊκό αίμα γίνεται όλο και βαρύτερο;
Μπορείτε. Το νερό καρύδας δεν σχετίζεται με την αιτία βαριάς εμμηνόρροιας αίματος. Ο υπερβολικός όγκος του εμμηνορρυσιακού αίματος γενικά προκαλείται από ορμονική ανισορροπία, έτσι ώστε η επένδυση του τοιχώματος της μήτρας να αναπτύσσεται πιο χοντρή και η εμμηνόρροια ροή αίματος είναι βαρύτερη από το συνηθισμένο. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις, το υπερβολικό εμμηνορροϊκό αίμα (menorrhagia) μπορεί να υποδεικνύει μια πιο σοβαρή κατάσταση υγείας - ποτέ δεν πονάει να το ελέγξει με γιατρό.
Η λευκορροία επίσης δεν προκαλείται από το πόσιμο νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η λευκορροία είναι στην πραγματικότητα ένα φυσιολογικό πράγμα που συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες, χωρίς να πρέπει να προκληθεί από τίποτα. Η λευκορροία παράγεται φυσιολογικά και αυτόματα από τον οργανισμό για να βοηθήσει στον καθαρισμό του κόλπου για να τον κρατήσει καθαρό και να λιπάνει και να προστατεύει τον κόλπο από λοίμωξη και ερεθισμό. Εάν η κολπική απόρριψή σας είναι καθαρά λευκή και δεν μυρίζει κακά, ψάρια ή τάφο, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ.
Μέχρι στιγμής δεν έχει γίνει έρευνα που να αποδεικνύει ότι το πόσιμο νερό από καρύδα είναι ευεργετικό για τη διευκόλυνση της εμμήνου ρύσεως, ειδικά προκαλώντας κολπική έκκριση ή βλέννα στο αίμα. Πόσιμο νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας είναι στην πραγματικότητα πολλά οφέλη για το σώμα σας.
Τα οφέλη που μπορούν να προκύψουν από το πόσιμο νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
Το νερό καρύδας είναι ένα υγιεινό ποτό με υψηλή περιεκτικότητα σε ηλεκτρολύτες, το οποίο έχει χαμηλές θερμίδες και ζάχαρη. Εκπληκτικά, το νερό καρύδας είναι επίσης απαλλαγμένο από λίπος και χοληστερόλη. Τα υψηλά επίπεδα καλίου στο νερό της καρύδας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και στη διατήρηση της φυσιολογικής μυϊκής και πεπτικής λειτουργίας. Το επίπεδο του καλίου στο νερό καρύδας είναι ακόμη υψηλότερο από ό, τι όταν τρώτε τέσσερις μπανάνες.
Επιπλέον, το νερό καρύδας περιέχει επίσης πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες σε νερό καρύδας, δηλαδή το σύμπλεγμα βιταμίνης Β (συμπεριλαμβανομένης της ριβοφλαβίνης, της νιασίνης, της θειαμίνης, της πυριδοξίνης και του φολικού οξέος) και της βιταμίνης C. Εν τω μεταξύ, η περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία σε νερό καρύδας περιλαμβάνει ασβέστιο, σίδηρο, μαγγάνιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Η περιεκτικότητα σε ορυκτά σε νερό καρύδας είναι καλύτερη από την περιεκτικότητα σε μεταλλικά πορτοκάλια.
Αυτά τα διάφορα θρεπτικά συστατικά στο νερό της καρύδας το καθιστούν ένα πολύ καλό ποτό για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, επειδή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων PMS και των πόνων της εμμηνόρροιας που συχνά πλησιάζουν.
Οι εμμηνορροϊκές γυναίκες είναι επιρρεπείς σε αφυδάτωση και αναιμία λόγω της απώλειας πολλών σωματικών υγρών. Ως αποτέλεσμα, τα συμπτώματα του πόνου της εμμήνου ρύσεως, όπως οι πονοκέφαλοι και οι κράμπες στο στομάχι, μπορεί να είναι όλο και πιο ανεξέλεγκτες. Λοιπόν, εδώ μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη από το πόσιμο νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Medicine & Science in Sports & Exercise δείχνει ότι το νερό καρύδας είναι σε θέση να αναπληρώσει τα σωματικά υγρά που χάνονται όταν λαμβάνονται σε μεγάλες μερίδες.
Το νερό καρύδας είναι ένα καλό φάρμακο για τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα
Η υψηλή περιεκτικότητα σε ελεκτρόλιου σε νερό καρύδας βοηθά επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων διάρροιας ή δυσκοιλιότητας που προσβάλλουν συχνά ορισμένες γυναίκες κατά την εμμηνορροϊκή τους περίοδο. Στην πραγματικότητα, το νερό καρύδας συνιστάται περισσότερο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως θεραπεία για τη διάρροια από τα ρευστά ORS της αγοράς.
Αφού γνωρίσετε τα γεγονότα, δεν φοβάστε πλέον να πίνετε νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, σωστά; Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να υπάρχει αμφιβολία, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό για να πάρετε μια πιο λεπτομερή εξήγηση.
