Οδηγίες για την υγιή διαβίωση αν έχετε μόνο ένα νεφρό

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: ✅ Διαλύστε τις πέτρες στα νεφρά χρησιμοποιώντας αυτές τις φυσικές λύσεις
  
• Γιατί κάποιος έχει ένα νεφρό;
  
• Νεφρική αγκενίαση (νεφρική αγαγενέση)
  
• Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της νεφροπάθειας;
  
• Τι γίνεται αν έχετε μόνο ένα νεφρό;
  
• Πόσο συχνά κάποιος με ένα νεφρό βλέπει γιατρό;
  
• Διατηρήστε την υγεία με ένα νεφρό
  
• 1. Υγιεινή διατροφή
  
• 2. Να κάνετε την κατάλληλη άσκηση
  
• 3. Πίνετε νερό
  
• 4. Σταματήστε το κάπνισμα
  

Ιατρικό βίντεο: ✅ Διαλύστε τις πέτρες στα νεφρά χρησιμοποιώντας αυτές τις φυσικές λύσεις

Τα νεφρά είναι ανθρώπινα όργανα που λειτουργούν για να φιλτράρουν το αίμα. Έτσι, το αίμα που κυκλοφορεί σε όλο το σώμα είναι καθαρό αίμα. Γενικά οι φυσιολογικοί άνθρωποι έχουν δύο νεφρά στο σώμα τους. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που έχουν μόνο ένα νεφρό για κάποιο λόγο. Μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι κάποιος έχει μια διαταραχή στο νεφρό του, έτσι ώστε ένα από τα νεφρά του πρέπει να αφαιρεθεί. Θα μπορούσε επίσης να οφείλεται σε συγγενή γέννηση. Τότε οι άνθρωποι που έχουν μόνο ένα νεφρό συνεχίζουν να ζουν τη ζωή τους σαν άνθρωποι με δύο νεφρά; Τι είδους προσαρμογές πρέπει να γίνουν; Εδώ είναι η υγιής κατευθυντήρια γραμμή.

Γιατί κάποιος έχει ένα νεφρό;

Υπάρχουν τρεις κύριες αιτίες γιατί κάποιος έχει μόνο ένα νεφρό.

• Γενετικές ανωμαλίες. Άτομα με αδένες (δεν σχηματίζονται), που γεννιούνται με μόνο ένα νεφρό. Οι άνθρωποι που γεννιούνται με δυσπλασία (σχηματισμός βλαβών) των νεφρών έχουν και τα δύο νεφρά, αλλά ένας νεφρός δεν λειτουργεί.
• Η χειρουργική αφαίρεση νεφρών. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να αφαιρέσουν τα νεφρά για να θεραπεύσουν τον καρκίνο και άλλες ασθένειες ή τραυματισμούς. Όταν το νεφρό αφαιρείται χειρουργικά λόγω ασθένειας ή δωρεάς, αφαιρούνται τόσο ο νεφρός όσο και ο ουρητήρας.
• Ο δότης των νεφρών. Μπορείτε να δώσετε ένα νεφρό για να δώσετε (εμβολιασμένο) ένα μέλος της οικογένειας ή πλησιέστερο άτομο που έχει νεφρική ανεπάρκεια.

Νεφρική αγκενίαση (νεφρική αγαγενέση)

Η νεφρική ωορρηξία (όχι ο σχηματισμός νεφρών) είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο γεννιέται με απώλεια ενός ή και των δύο νεφρών. Η μονομερής νεφρική αγενέση (URA) είναι η απουσία ενός νεφρού. Η διμερής νεφρική αγενέση (BRA) είναι η απουσία αμφότερων των νεφρών.

Σύμφωνα με το Μάρτιος των Δήμων, και οι δύο τύποι νεφρικής ωορρηξίας είναι αρκετά σπάνιοι και εμφανίζονται σε λιγότερο από το ένα τοις εκατό των γεννήσεων κάθε χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι λιγότερο από ένα στα 1.000 νεογνά έχει URA. Το BRA είναι πολύ πιο σπάνιο, συμβαίνει σε περίπου μία στις 3000 γεννήσεις.

Τα νεφρά εκτελούν λειτουργίες που απαιτούνται για τη ζωή. Ο καθένας χρειάζεται τουλάχιστον ένα μέρος ενός νεφρού για να επιβιώσει. Χωρίς νεφρό, το σώμα δεν μπορεί να απορρίψει σωστά απόβλητα ή νερό. Αυτή η συσσώρευση αποβλήτων και υγρών μπορεί να διαταράξει την ισορροπία σημαντικών χημικών ουσιών στο αίμα και να προκαλέσει θάνατο αν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της νεφροπάθειας;

Και οι δύο τύποι νεφρικής αγγειαισίας σχετίζονται με άλλα γενετικά προβλήματα, όπως προβλήματα με τους πνεύμονες, τα γεννητικά όργανα και το ουροποιητικό σύστημα, το στομάχι και τα έντερα, την καρδιά, τους μύες και τα οστά, τα μάτια και τα αυτιά.

Τα μωρά που γεννιούνται με URA μπορεί να έχουν σημεία και συμπτώματα κατά τη γέννηση, στην παιδική ηλικία ή όχι, αργότερα στη ζωή. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Νεφροί που δεν λειτουργούν σωστά
• Ούρα με πρωτεΐνη ή αίμα
• Πρήξιμο του προσώπου, των χεριών ή των ποδιών

Τα μωρά που γεννιούνται με BRA θα αισθάνονται πολύ άρρωστα και μπορεί να μην επιβιώσουν πολύ. Συνήθως έχουν διαφορετικά φυσικά χαρακτηριστικά.

• Τα αυτιά φαίνονται χαμηλότερα από τα κανονικά μωρά
• Η μύτη πιέζεται επίπεδη και ευρεία
• Μικρό πηγούνι
• Παραμορφωμένα χέρια και πόδια

Τα μωρά που γεννιούνται με αυτή την κατάσταση είναι γνωστά ως σύνδρομο Potter. Τα μωρά που έχουν αυτό το σύνδρομο, η παραγωγή ούρων θα μειωθεί ή εφόσον το έμβρυο δεν παράγει ούρα. Τα ούρα σχηματίζουν ένα μεγάλο μέρος του αμνιακού υγρού που περιβάλλει και προστατεύει το έμβρυο.

Τι γίνεται αν έχετε μόνο ένα νεφρό;

Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι που ζουν με ένα νεφρό είναι σε θέση να οδηγήσουν μια υγιή ζωή. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στη νεφρική νόσο. Σε μερικούς ανθρώπους που γεννιούνται με ένα νεφρό ή πρέπει να κάνουν χειρουργική επέμβαση απομάκρυνσης νεφρού από τότε που θα ήταν παιδιά, θα υπάρξει πιθανότητα να χάσουν νεφρική λειτουργία αργότερα στη ζωή τους. Συνήθως αυτό είναι εντός 25 ετών ή περισσότερο. Ωστόσο, η απώλεια της λειτουργίας των νεφρών είναι συνήθως πολύ ήπια.

Είναι επίσης πιθανό να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση αργότερα. Ωστόσο, οι άνθρωποι που ζουν με ένα υγιές νεφρό είναι στην πραγματικότητα οι ίδιοι με τους ανθρώπους που ζουν με δύο νεφρά. Η ποιότητα ζωής μπορεί να είναι η ίδια.

Πόσο συχνά κάποιος με ένα νεφρό βλέπει γιατρό;

Θα πρέπει να ελέγχετε τη λειτουργία των νεφρών σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Ο γιατρός σας θα ελέγξει τη λειτουργία των νεφρών δίνοντάς σας μια απλή εξέταση ούρων και μια απλή εξέταση αίματος. Πρέπει επίσης να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση κάθε χρόνο.

Διατηρήστε την υγεία με ένα νεφρό

Εάν για οποιονδήποτε λόγο πρέπει να ζήσετε με ένα νεφρό, μετά από ρυθμίσεις και τρόπο ζωής που πρέπει να εφαρμόσετε ώστε η ζωή να παραμείνει υγιής και καλής ποιότητας.

1. Υγιεινή διατροφή

Οι άνθρωποι που έχουν ένα νεφρό δεν χρειάζεται να τρώνε ειδικά τρόφιμα. Ωστόσο, τα άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία μπορεί να χρειαστεί να κάνουν αλλαγές στην τροφή τους για να επιβραδύνουν την πρόοδο της νεφροπάθειας.

Φροντίστε τη διατροφή σας εξισορροπώντας τον υδατάνθρακα, τις πρωτεΐνες, το λίπος, τις ίνες και την πρόσληψη μεταλλικών στοιχείων. Συμβουλευτείτε επίσης τον διατροφολόγο σας για το τι είναι κατάλληλο για εσάς.

2. Να κάνετε την κατάλληλη άσκηση

Τα αθλήματα είναι καλά για την υγεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό κάποιος με ένα νεφρό να είναι προσεκτικός και να τον προστατεύει από τραυματισμό. Αυτή η σύσταση ισχύει για όσους έχουν έναν νεφρό. Ορισμένοι γιατροί θεωρούν ότι είναι καλύτερο να αποφεύγονται υψηλού κινδύνου αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μποξ, το χόκεϊ, το ποδόσφαιρο, οι πολεμικές τέχνες ή η πάλη.

Φορώντας μια προστατευτική συσκευή όπως ένα μαλακό γιλέκο κάτω από τα ρούχα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των νεφρών από τραυματισμό κατά την άσκηση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου, αλλά δεν εξαλείφει τον κίνδυνο. Συζητήστε με το γιατρό σας αν θέλετε να συμμετάσχετε σε σωματική άσκηση.

3. Πίνετε νερό

Ο τρόπος που μπορείτε να κάνετε για να ικανοποιήσετε τα σωματικά σας υγρά είναι με την κατανάλωση νερού. Πιείτε 8 ποτήρια νερό ανά ημέρα ή δύο λίτρα. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού μπορεί να ανακουφίσει την απόδοση των νεφρών επειδή η εκροή των ούρων γίνεται ομαλή.

4. Σταματήστε το κάπνισμα

Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία μειώνουν τη ροή αίματος στους νεφρούς. Εάν τα νεφρά δεν έχουν αρκετή ροή αίματος, τα νεφρά δεν μπορούν να λειτουργήσουν σε βέλτιστα επίπεδα.

Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και τον κίνδυνο καρκίνου των νεφρών.