Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Με τον εαυτό σου είσαι θυμωμένος - π.Βαρνάβας Γιάγκου
Είτε λόγω προβλημάτων εργασίας στο γραφείο, μάχης με φίλους ή συνεργάτες, είτε για ώρες που έχουν κολλήσει στην κυκλοφορία, σχεδόν όλοι οι οποίοι είναι συνήθως ήρεμοι θα γίνουν ακόμη θυμωμένοι. Ο θυμός είναι ένα από τα φυσικά συναισθήματα των ανθρώπων, τα οποία αν θάφτηκαν μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα.
Αλλά είναι μια άλλη ιστορία, αν η έκρηξη του θυμού είναι πάνω από το όριο για να καταπιεί το θύμα - σπασμένο γυαλί, το τραπέζι χωρίζεται σε δύο, ή οι συνομιλητές σας χτυπήθηκαν από τα οργή σας. Ακούγεται σαν το Hulk; Δυστυχώς, η αδυναμία να σταματήσετε την ώθηση να ενεργήσετε επιθετικά δεν θα σας μετατρέψει σε υπεράνθρωπη, αλλά μάλλον υποδηλώνει μια διαταραχή θυμού που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο χώρο εργασίας σας και προσωπικές σχέσεις αλλά και την ποιότητα της ζωής σας στο σύνολό της.
Γιατί υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να ελέγξουν το θυμό;
Μια έκρηξη θυμού στον κόσμο της ψυχολογίας είναι περισσότερο γνωστή ως διακοπτόμενη εκρηκτική διαταραχή (IED). Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από επεισόδια θυμωμένων εκρήξεων και επαναλαμβανόμενης βίας που είναι τυφλή, απρογραμμάτιστη και παράλογη κάθε φορά που προκαλείται από πρόκληση (η οποία είναι συνήθως πολύ ασήμαντη). Τα άτομα που έχουν IEDs περιγράφουν τις εκρήξεις θυμού τους σαν μια αίσθηση της απώλειας του ελέγχου των συναισθημάτων και του σώματος τους, και να είναι συγκλονισμένοι από θυμό.
Οι εκρήξεις θυμού μπορεί να είναι πολύ επιθετικές μέχρι το σημείο της οργής - ζημιά σε αγαθά / περιουσίες γύρω, ατέλειωτες κραυγές, ριπές λεκτικής κακοποίησης και ορκισμένοι, για να απειλήσουν και / ή να επιτεθούν φυσικά σε άλλους ανθρώπους ή ζώα.
Η αιτία μιας έκρηξης αναστάτωσης θεωρείται ότι προέρχεται από ένα συνδυασμό πολλών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων γενετικών παραγόντων, ανωμαλιών του εγκεφαλικού μηχανισμού για τη ρύθμιση της παραγωγής σεροτονίνης ή / και τη ρύθμιση της διέγερσης και των περιορισμών ή των περιβαλλοντικών και οικογενειακών παραγόντων. Αλλά, ως επί το πλείστον, οι διαταραχές θυμού οδηγούνται από χρόνιες καταθλίψεις θυμού ή υποκείμενα συναισθήματα.
Η διαταραχή του θυμού είναι το κύριο αποτέλεσμα των μακροχρόνιων λαθών διαχείρισης θυμού, όπου ο φυσιολογικός θυμός αναπτύσσεται ήσυχα από καιρό σε καιρό σε μίσος, κυνισμό, θυμό και καταστροφικό θυμό που προκύπτει από την αποτυχία να αναγνωρίσει συνειδητά και να ξεπεράσει τον θυμό πριν γίνει ήδη επικίνδυνος .
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10 βήματα για τον έλεγχο του θυμού
Μου αρέσει να κρύβω και να κλέβω τα πράγματα όταν είναι θυμωμένος. Αυτό σημαίνει ότι έχω μια θυμωμένη έκρηξη;
Αυτή η διαταραχή του ελέγχου του θυμού είναι πιο συχνή από ό, τι πιστεύαμε. Η διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή (IED) επηρεάζει περίπου το 7,3% των ενηλίκων σε ορισμένες στιγμές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Τα συμπτώματα του IED εμφανίζονται συνήθως αρχικά μόλις 6 ετών και εμφανίζονται όλο και περισσότερο στην εφηβεία.
Για να σας διαγνωσθεί ένα IED, μια εκδήλωση θυμού πέρα από αυτόν τον έλεγχο πρέπει να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα και να παραμείνει για τρεις μήνες, προκαλώντας αποτυχία ατομικών λειτουργιών στην καθημερινή ζωή ή που σχετίζονται με αρνητικές οικονομικές ή νομικές συνέπειες. Τα άτομα με IED μπορεί επίσης να εμφανίζουν εξαιρετική ευαισθησία στο αλκοόλ, να εκδηλώσουν βία σε νεαρή ηλικία. έκθεση σε επιθετική συμπεριφορά στο σπίτι (π.χ. θυμωμένες εκρήξεις από γονείς ή αδέλφια) · έχουν βιώσει φυσικό ή / και ψυχικό τραύμα. ιστορικό κατάχρησης ουσιών · ή κάποιες ιατρικές καταστάσεις - αλλά όχι ως ψυχολογικό αίτιο απευθείας από την έκρηξη θυμού σας. Μια επίσημη διάγνωση ενός IED δίνεται επίσης αφού ο γιατρός αποκλείσει άλλες ψυχικές διαταραχές που μπορεί να εξηγήσουν την οργή σας (π.χ. αντικοινωνικό, κατώφλι προσωπικότητας, ψυχωτικές τάσεις, μανιακές ή ADHD).
Εκτός από την υπερβολική οργή και τη λεκτική κατάχρηση, οι IEDs θα παρουσιάσουν σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους, σφίξιμο στο στήθος, δύσπνοια και βιασύνη, μυρμήγκιασμα, κεφαλή αισθάνεται συμπιεσμένη από πίεση και τρόμο. Αφού έβγαζε τα κυνήγι του, συχνά απαλλάσσονταν και εξέφραζαν τα ειλικρινή αιτήματά τους για το περιστατικό. Στη συνέχεια, μπορεί επίσης να αισθάνονται κατάθλιψη, στοιχειωμένο από λύπη ή αμηχανία από τη στάση τους.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 'Hangry': Γιατί εύκολα βγαίνετε κατά τη διάρκεια της πείνας
Τα αποδεικτικά στοιχεία δείχνουν ότι τα IEDs μπορεί να λειτουργήσουν ως πυροδότες και / ή να επηρεάσουν την κατάθλιψη, το άγχος, την αυτοκτονική συμπεριφορά και την εξάρτηση από το αλκοόλ ή / και ναρκωτικά στο μέλλον.
Προσέξτε, τα περιττώματα γάτας κατοικίδιων ζώων μπορεί να προκαλέσουν την τάση σας να σας ενοχλήσει
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε κρίσεις μπορεί να είναι υπό την επήρεια τοξοπλάσμωσης, μιας ασθένειας που προκαλείται από παράσιτα που απαντώνται σε περιττώματα γάτας και ωμό κρέας. Οι άνθρωποι που διαγνώστηκαν με εκρηκτικές διαταραχές (IEDs) βρέθηκαν δύο φορές πιο πιθανό να μεταφέρουν το Toxoplasma gondii, ένα παράσιτο που προκαλεί τοξοπλάσμωση, στο σώμα τους, σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή Dr Emil Coccaro, Υγεία.
Η τοξοπλάσμωση είναι γενικά σχετικά αβλαβής. Περίπου το ένα τρίτο όλων των ανθρώπων έχουν μολυνθεί, λένε οι ερευνητές. Τα νεογνά και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα κινδυνεύουν περισσότερο να βιώσουν σοβαρές λοιμώξεις από τοξοπλάσμωση, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στον εγκέφαλο, στα μάτια ή σε άλλα όργανα. Ωστόσο, η τοξοπλάσμωση μπορεί επίσης να επηρεάσει τον εγκέφαλο υγιών ατόμων, μολύνοντας περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη συναισθηματική ρύθμιση ή μεταβάλλοντας την χημεία του εγκεφάλου. Προηγούμενη έρευνα έχει συνδέσει αυτά τα παράσιτα με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας και συμπεριφορά αυτοκτονίας, που περιλαμβάνει τους ίδιους τύπους παρορμητικών και επιθετικών χαρακτηριστικών όπως το IED, δήλωσε ο Coccaro. Είκοσι δύο τοις εκατό από τα συνολικά 358 άτομα με IED δοκιμάστηκαν θετικά για τοξοπλάσμωση.
Ωστόσο, αυτή η μελέτη δεν είναι μια κλινική δοκιμή, επομένως τα αποτελέσματα δεν επιβεβαιώνουν την άμεση αιτιώδη συνάφεια μεταξύ των τοξικών και των θυμωμένων εκρηκτικών διαταραχών. Ο Coccaro πρόσθεσε επίσης ότι όλοι όσοι έχουν αποδειχθεί ότι έχουν toxo θα έχουν προβλήματα με την επιθετικότητα.
Σύμφωνα με τον Coccaro και άλλους ερευνητές, η θεραπεία για IEDs μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα, όπως Prozac, και ψυχοθεραπεία για να βοηθήσει στον έλεγχο των επιθετικών παρορμήσεων. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή έχει αποδειχθεί ότι ανταποκρίνονται θετικά σε ένα συνδυασμό και των δύο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Όπως ψάχνετε για προσοχή; Ίσως ένα χαρακτηριστικό των διαταραχών της ιστορικής συμπεριφοράς
