Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Όταν πηγαίνουν οι μεταλάδες για τατουάζ
- Υπάρχει κίνδυνος να πιείτε καφέ όταν σπάτε γρήγορα;
- Αντί να πίνετε καφέ όταν σπάτε γρήγορα, τι πρέπει να πίνετε;
Ιατρικό βίντεο: Όταν πηγαίνουν οι μεταλάδες για τατουάζ
Το γλυκό τσάι, ο πάγος των φρούτων, το σιρόπι και ο χυμός φρούτων είναι μερικά από τα αγαπημένα ποτά που συχνά πίνουν για να ακυρώσουν το γρήγορο, όταν φτάσει η βραδινή προσευχή. Ενώ μερικοί άνθρωποι που αγαπούν τον καφέ, μπορεί να προτιμούν τον καφέ ως φίλο για να σπάσουν το γρήγορο. Έτσι, είναι ασφαλές; Μπορείτε να πιείτε καφέ όταν σπάνε γρήγορα; Ελέγξτε την απάντηση εδώ.
Υπάρχει κίνδυνος να πιείτε καφέ όταν σπάτε γρήγορα;
Όταν νηστεία, το σώμα δεν παίρνει φαγητό και ποτό για περίπου 13 ώρες. Το αυτόματο στομάχι είναι άδειο. Λοιπόν, σε αυτή την κατάσταση, πρέπει να το ξαναγεμίζετε με θρεπτικά τρόφιμα και ποτά.
Ωστόσο, μην τεντώσετε το λαιμό σας στη δίψα. Βάζετε όλα τα είδη ποτών για να ακυρώσετε τη νηστεία. Ναι, δεν είναι όλα τα ποτά που μπορείτε να καταναλώσετε μόνο όταν το στομάχι είναι άδειο.
Ο καφές θεωρείται πράγματι ότι έχει διάφορα οφέλη, επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να αποτρέψει τον κίνδυνο διαβήτη. Ακόμα κι έτσι, δεν σημαίνει ότι επιτρέπετε να πιείτε αμέσως για να ακυρώσετε το γρήγορο. Επειδή ο καφές συμβάλλει στην καφεΐνη σε μεγάλες ποσότητες. Όταν η καφεΐνη που περιέχεται στον καφέ εισέρχεται στο άδειο στομάχι, θα αυξήσει την παραγωγή οξέος στομάχου.
Επιπλέον, αν το στομάχι δεν έχει γεμίσει με τρόφιμα, αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της παραγωγής οξέος μέχρι να καταστρέψει την επένδυση του στομάχου.
Εάν το "τελετουργικό" του καφέ που καταναλώνετε ως σύντροφος για να σπάσετε το γρήγορο που εφαρμόζετε σε μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού, φυσικά θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας, ιδιαίτερα στο πεπτικό σύστημα. Μπορεί ακόμη και να παρεμβαίνει στην ομαλή νηστεία σας εάν σας κάνει να αρρωστήσετε.
Αντί να πίνετε καφέ όταν σπάτε γρήγορα, τι πρέπει να πίνετε;
Βασικά, είναι καλό αν θέλετε να πιείτε καφέ όταν σπάτε το γρήγορο σας. Αλλά και πάλι, είναι σημαντικό να θυμάστε να αποφεύγετε να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι. Έτσι, μπορείτε να πιείτε καφέ όταν σπάτε μόνο αφού το στομάχι είναι γεμάτο με άλλα τρόφιμα και ποτά.
Αντί για ένα φλιτζάνι καφέ, είναι καλό να συναντήσετε την ενέργεια που έχει αποστραγγιστεί πριν από τη νηστεία για μια ολόκληρη μέρα. Για παράδειγμα, με την κατανάλωση και κατανάλωση υδατανθράκων, πρωτεϊνών, βιταμινών και ινών.
Μπορείτε να φάτε αρκετές επιλογές takjil ως φρέσκα ορεκτικά, όπως πάγος φρούτων, κομπόστα, χυλό φασολιών, φρούτα πουτίγκα, dimsum, και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, συνεχίστε με βαριά τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν περαιτέρω την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.
Τα παρασκευάσματα από ψάρι, πατάτες, αυγά, κοτόπουλο, βόειο κρέας και διάφορα λαχανικά μπορεί να είναι μια βαρειά επιλογή φαγητού μετά την κατανάλωση ορεκτικών. Μην ξεχνάτε, παρόλο που αισθάνεστε διψασμένοι και πεινασμένοι, περιορίζετε την κατανάλωση της ζάχαρης έτσι ώστε να μην αυξάνεται ξαφνικά.
Αντί της αποκατάστασης των ενεργειακών αναγκών, το φαγητό και το άφθονο πόσιμο, χωρίς σκέψη, μπορεί να αντισταθεί στην υγεία σας.
