Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: SCP-2718 What Happens After | Infohazard / cognitohazard / knowledge scp
- Ο εγκέφαλος μπορεί να συρρικνωθεί λόγω της καθυστέρησης
- Ποιος είναι ο αντίκτυπος εάν τμήματα του εγκεφάλου συρρικνωθούν;
- Ιππόκαμπος
- Parahipokampus
- Πόσο καιρό είναι ο ιδανικός χρόνος συνεδρίασης σε μια μέρα;
Ιατρικό βίντεο: SCP-2718 What Happens After | Infohazard / cognitohazard / knowledge scp
Πόσο καιρό περνάς να καθίσεις σε μια μέρα; Εάν είστε εργαζόμενος γραφείου, ίσως θα περάσετε πολύ χρόνο συνεδρίαση. Ακόμη και όταν βρίσκεστε στο σπίτι, θα παρακολουθήσετε τηλεόραση ή θα διαβάσετε τα νέα, ενώ κάθεστε σε έναν άνετο καναπέ. Ωστόσο, ξέρετε ποιο είναι το αποτέλεσμα της καθυστέρησης;
Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι αυτή η συνήθεια κινδυνεύει να διακινδυνεύσει διάφορα είδη ασθενειών, όπως ο πόνος στην πλάτη, η παχυσαρκία και οι χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και τα αιμοφόρα αγγεία. Στην πραγματικότητα, ανακαλύφθηκε πρόσφατα ότι η καθυστέρηση μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση του εγκεφάλου και φυσικά επηρεάζει τη λειτουργία των νεύρων. Λοιπόν, πώς μπορεί ο εγκέφαλος να συρρικνωθεί λόγω της καθυστέρησης;
Ο εγκέφαλος μπορεί να συρρικνωθεί λόγω της καθυστέρησης
Αυτό έχει αποδειχθεί σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One. Στη μελέτη οι εμπειρογνώμονες είδαν αλλαγές στο μέγεθος του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους που είχαν μακρές καθιστικές συνήθειες και καθιστική ζωή (έλλειψη σωματικής δραστηριότητας).
Αυτή η μελέτη δείχνει το φαινόμενο της ατροφίας του εγκεφάλου που παρατηρείται από τα αποτελέσματα μαγνητικής τομογραφίας των συμμετεχόντων στη μελέτη. Τα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας έδειξαν ότι οι ηλικιωμένοι που είχαν συνήθεια να κάθονται για πάρα πολύ καιρό είχαν δέκα τοις εκατό πτώση του εγκεφάλου temporo-medial σε σύγκριση με τους ενεργούς ηλικιωμένους.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η κατάσταση συμβαίνει λόγω ροής αίματος που δεν είναι βέλτιστη όταν ένα άτομο κάθεται πολύ. Μην κάνετε τίποτα και απλά κάθεστε εκεί, μπορεί να κάνει τη ροή του αίματος όχι ομαλή. Εν τω μεταξύ, αν κινηθείτε ενεργά, η ροή του αίματος προς το μέρος του εγκεφάλου θα είναι μέγιστη, έτσι ώστε να κάνει την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου και τον όγκο ακόμη καλύτερο.
Ποιος είναι ο αντίκτυπος εάν τμήματα του εγκεφάλου συρρικνωθούν;
Το τμήμα του εγκεφάλου που θα συρρικνωθεί λόγω της καθυστέρησης καθυστέρησης είναι το μέρος του temporo-μέσου. Σε αυτή την ενότητα, υπάρχουν σημαντικές περιοχές που ονομάζονται ιππόκαμπος και παραχαπόκαμπος.
Ιππόκαμπος
Ο ιππόκαμπος περιέχει μια συλλογή από νευρικές ίνες που χρησιμεύουν ως αποθήκη μνήμης ή μνήμης ενός ατόμου για κάτι. Επιπλέον, αυτή η ενότητα βοηθά επίσης τη λειτουργία της πλοήγησης, της φαντασίας, της δημιουργικότητας, της λήψης αποφάσεων και της γλώσσας. Η διαταραχή της περιοχής του ιππόκαμπου καθιστά εύκολο για κάποιον να ξεχάσει, ώστε να κινδυνεύει να υποφέρει από άνοια.
Parahipokampus
Βρίσκεται κοντά στον ιππόκαμπο, ο χώρος παραχαπόκαμπου χρησιμεύει για την ερμηνεία των διαφόρων σημάτων που εισέρχονται στον εγκέφαλο, τα οποία θα γίνουν μακροχρόνια μνήμη και θα "καλέσουν" πίσω (ανάκληση) μακροπρόθεσμη μνήμη εάν χρειαστεί ανά πάσα στιγμή.
Έτσι, εάν αυτό το κομμάτι είναι κατεστραμμένο, η μακροχρόνια μνήμη σας θα διαταραχθεί.
Πόσο καιρό είναι ο ιδανικός χρόνος συνεδρίασης σε μια μέρα;
Μέχρι στιγμής δεν υπήρξε σαφής αναφορά σχετικά με το πόσο μια καλή ώρα για να καθίσετε. Οι ερευνητές συνιστούν τουλάχιστον ανάπαυση (στέκεται, τέντωμα) για πέντε έως δέκα λεπτά κάθε ώρα, ειδικά για τους εργαζόμενους που κάθονται για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Στην πραγματικότητα, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να εξισορροπηθεί ο χρόνος της σωματικής δραστηριότητας με την ανάπαυση. Εάν αισθάνεστε πολύ συχνά να κάθεστε ή να αναπαύεστε, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για σωματική άσκηση.
Μπορείτε να κάνετε απλές επεμβάσεις ενώ εργάζεστε στο γραφείο, έτσι ώστε η ροή του αίματος να είναι ομαλότερη και οι μύες του σώματός σας θα εκπαιδεύονται τακτικά.
