Περιεχόμενα:
- 1. Αποτρέψτε την ηπατική νόσο
- 2. Αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών
- 3. Αποφύγετε τον καρκίνο
- 4. Ελέγξτε τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα
- 5. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή
- 6. Χαμηλή χοληστερόλη
- 7. Καταπολέμηση της λοίμωξης
Τα δέντρα Moringa προέρχονται από την Ινδονησία, επίσης γνωστά ως ιαματικά δέντρα. Ο λόγος είναι ότι το φυτό φαίνεται να προσφέρει μια ποικιλία ουσιών και συστατικών που είναι αποτελεσματικά για την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων υγείας. Το μέρος που χρησιμοποιείται πιο συχνά για τη θεραπεία ή την πρόληψη της νόσου είναι τα φύλλα. Όχι μόνο ένας μύθος, διάφορα πλεονεκτήματα των φύλλων Moringa έχουν αποδειχθεί επιτυχώς σε αρκετές μελέτες. Περίεργα ποια είναι τα οφέλη για την υγεία σας; Εξετάστε τα ακόλουθα επτά πλεονεκτήματα των φύλλων Moringa.
1. Αποτρέψτε την ηπατική νόσο
Μια εργαστηριακή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Asian Pacific Journal of Prevention Cancer αποκαλύπτει ότι τα φύλλα του Moringa μπορούν να διατηρήσουν την υγεία του ήπατος σας. Μία από τις συχνότερες διαταραχές που εμφανίζονται στο ήπαρ είναι η φθορά ή η βλάβη των ιστών. Εν τω μεταξύ, τα φύλλα Moringa μπορούν να αποκαταστήσουν τον κατεστραμμένο ιστό ή τον τραυματισμό του ήπατος. Η συστηματική κατανάλωση των φύλλων Moringa μπορεί να αποτρέψει την πρόκληση ζημιάς στον ιστό του ήπατος που αναπτύσσεται σε κίρρωση ή ηπατική ανεπάρκεια.
2. Αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών
Ένα από τα οφέλη των φύλλων Moringa που είναι γνωστό εδώ και αιώνες είναι η καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση και βλάβη οργάνων. Τα φύλλα Moringa είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να δεσμεύσουν τις ελεύθερες ρίζες προτού απορροφηθούν και εισέλθουν στα κύτταρα του σώματός σας.
3. Αποφύγετε τον καρκίνο
Σύμφωνα με μια μελέτη το 2014, η τακτική κατανάλωση φύλλων Moringa μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή ορισμένων τύπων ενζύμων στο σώμα σας. Αυτό το ένζυμο χρησιμεύει για την προστασία των κυττάρων του σώματός σας από καρκινογόνες ουσίες (που προκαλούν καρκίνο). Με αυτόν τον τρόπο, ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων στο σώμα μειώνεται.
4. Ελέγξτε τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα
Τα φύλλα Moringa έχουν καταπληκτικά οφέλη για τους διαβητικούς και τις μεταβολικές διαταραχές. Επειδή τα υπερβολικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του διαβήτη και των μεταβολικών διαταραχών. Μια μελέτη στην Εφημερίδα της Επιστήμης και Τεχνολογίας των Τροφίμων αποδεικνύει ότι η κατανάλωση εκχυλίσματος φύλλων Moringa για τρεις μήνες μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά 13,5%.
5. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή
Η φλεγμονή είναι η ρίζα διαφόρων τύπων ασθενειών, που κυμαίνονται από πονόλαιμο, πνευμονία, έως φλεγμονή του εντέρου. Για να ανακουφίσετε διάφορες φλεγμονές, μπορείτε να παρασκευάσετε φύλλα Moringa που είναι πλούσια σε ενώσεις κουρσετίνης με τσάι ή ζεστό νερό. Τα φύλλα Moringa μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως λαχανικά ή να καταναλωθούν απευθείας.
6. Χαμηλή χοληστερόλη
Τα επίπεδα χοληστερόλης που είναι πολύ υψηλά κινδυνεύουν να προκαλέσουν καρδιακή νόσο. Εν τω μεταξύ, ένα από τα οφέλη της Moringa αφήνει για την υγεία είναι η εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης. Μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Ethnopharmacology αποδεικνύουν ότι τα φύλλα του Moringa μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης (LDL) ενώ αυξάνουν την καλή χοληστερόλη (HDL).
7. Καταπολέμηση της λοίμωξης
Σύμφωνα με μια μελέτη στην Ασιατική Ειρηνική Εφημερίδα της τροπικής ιατρικής, τα φύλλα Moringa μπορούν να καταπολεμήσουν την ανάπτυξη μολυσματικών ιών ή βακτηριδίων στο σώμα σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέντρο moringa λειτουργεί ως ισχυρός αντιμικροβιακός παράγοντας.
