Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 10 τροφές για ένα γρήγορο θάνατο – Οι χειρότερες τροφές.
- Διάφορα πράγματα που έχουν προκαλέσει πολλά φαγητό, αλλά ακόμα λεπτό
- 1. Ακατάλληλη διατροφή
- 2. Η άσκηση είναι υπερβολική
- 3. Άγχος
- 4. Χρόνια ασθένεια
Ιατρικό βίντεο: ✅ 10 τροφές για ένα γρήγορο θάνατο – Οι χειρότερες τροφές.
Μπορεί μερικές φορές να συγχέεται, ή ακόμα και να ζηλεύει, βλέποντας κάποιον που του αρέσει να τρώει πολύ, αλλάτο βάρος του δεν αυξάνεται. Στους περισσότερους ανθρώπους, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχουν γρήγορο μεταβολισμό. Αλλά σε άλλα, το βάρος που δεν αυξάνει ή και μειώνεται ακόμη και αν έχει φάει πολλά μπορεί να υποδεικνύει κάτι λάθος με το σώμα. Τι προκαλεί κάποιον να φάει πολύ, αλλά να είναι ακόμα λεπτός;
Διάφορα πράγματα που έχουν προκαλέσει πολλά φαγητό, αλλά ακόμα λεπτό
Δεν είναι όλες οι αιτίες των λεπτών σωμάτων, ακόμη και αν τρώνε πολλά προέρχονται από ασθένειες. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορεί να το προκαλέσουν.
1. Ακατάλληλη διατροφή
Τα ακατάλληλα πρότυπα διατροφής συσχετίζονται συχνά με προβλήματα αύξησης βάρους. Στην πραγματικότητα, το αποτέλεσμα μπορεί επίσης να είναι ο αριθμός των ζυγών που είναι στάσιμες ή ακόμη και σιγά-σιγά μειώνονται.
Μια από τις αιτίες είναιτο φαγητό που τρώτε δεν έχει αρκετές θερμίδες για να πάρει βάρος, ή δεν παίρνει τη σωστή πρόσληψη τροφής, όπως λίπος ή υδατάνθρακες.Οι παρατυπίες τρόπων διατροφής παίζουν επίσης ρόλο σε αυτό.
Αν θέλετε το βάρος σας να αυξηθεί, καταναλώνετε υγιεινά, κανονικά τρόφιμα και το σωστό μέρος. Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες και αρκετό λίπος.
2. Η άσκηση είναι υπερβολική
Εάν έχετε φάει πολλά, αλλά εξακολουθείτε να είναι λεπτά, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η ρουτίνα άσκησης σας είναι πολύ σκληρή.
Όταν συνεχίζετε να παίρνετε τρόφιμα, αλλά ανταποκρινόμενοι συνεχώς σε άσκηση υψηλής έντασης, το σώμα σας δεν θα έχει αρκετά αποθέματα θερμίδων για να κάνει ενέργεια.
Αν ξοδεύετε περισσότερη ενέργεια από ότι παίρνετε από τα τρόφιμα, τότε θα είναι δύσκολο να αυξήσετε το βάρος σας.
Θα πρέπει να γράψετε τι έχετε καταναλώσει σε μια μέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να ισορροπήσετε την εισερχόμενη ενέργεια με την ενέργεια που ξοδεύετε.
3. Άγχος
Μερικοί άνθρωποι που είναι αδύναμοι παρά το να τρώνε πολύ έχουν ένα αυξημένο στομάχι. Ένα από τα πράγματα που μπορεί να προκαλέσει την ύπαρξη λεπτών ανθρώπων είναι το υψηλό επίπεδο της ορμόνης κορτιζόλης στο αίμα.
Η ορμόνη κορτιζόλη θα αυξηθεί όταν είμαστε στρες. Η ορμόνη κορτιζόλη είναι μία από τις ωθήσεις για την ωρίμανση των κακών λιποκυττάρων, η οποία προκαλεί τη συσσώρευση του κοιλιακού λίπους.
4. Χρόνια ασθένεια
Η χρόνια πάθηση μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε φάει πολύ, αλλά εξακολουθείτε να είστε λεπτός ή ακόμα και το βάρος σας μειώνεται.
Ορισμένα προβλήματα υγείας που προκαλούν το σώμα να παραμείνει λεπτό παρά την μεγάλη κατανάλωση, όπως:
- Υποσιτισμός
- Καρκίνος
- Διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα (υπερθυρεοειδισμός και υποθυρεοειδισμός)
- Διαβήτης
- Ηπατική, καρδιακή, νεφρική ή πνευμονική νόσο.
- Μακροπρόθεσμες φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ο λύκος.
- Οδοντικά και στοματικά προβλήματα
- Διαταραχές του πεπτικού συστήματος, όπως έλκη στομάχου, κοιλιοκάκη, φλεγμονή του εντέρου.
- Η εμπειρία των ιογενών, βακτηριακών ή παρασιτικών λοιμώξεων, δηλαδή του HIV και του AIDS, της φυματίωσης (TB) και της διάρροιας.
- Άνοια, τα άτομα που πάσχουν από άνοια συχνά είναι δύσκολο να μεταδώσουν τις ανάγκες τους σε τρόφιμα.
- Δυσκολία στην κατάποση (δυσφαγία)
