Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πως Φεύγει η Κυτταρίτιδα. Η Αλήθεια που Κανείς δε λέει. ( ΧΩΡΙΣ ΚΟΣΤΟΣ)
- Διάφορες αιτίες κνησμού κατά τη διάρκεια της άσκησης
- Ξηρό δέρμα
- Αλλεργία
- Απελευθέρωση ισταμίνης
- Παρενέργειες των ναρκωτικών
Ιατρικό βίντεο: Πως Φεύγει η Κυτταρίτιδα. Η Αλήθεια που Κανείς δε λέει. ( ΧΩΡΙΣ ΚΟΣΤΟΣ)
Η άσκηση είναι μια υγιής δραστηριότητα και πρέπει να κάνει το σώμα να αισθάνεται πιο φρέσκο. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι αισθάνονται πραγματικά κνησμώδη όργανα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αντί να αισθάνεστε τα οφέλη της άσκησης, είστε απασχολημένοι με το ξύσιμο του σώματός σας και δεν μπορείτε να εστιάσετε στην άσκηση σωστά.
Ο κνησμός που εμφανίζεται κατά την άσκηση μπορεί να γίνει αισθητός διαφορετικά για όλους, από ήπια έως σοβαρή και αφόρητη. Αυτό το περίεργο πράγμα μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στο σώμα, όπως στο τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο, το λαιμό, τους ώμους, τις μασχάλες, τους αγκώνες και το στήθος. Τι σημαίνει αν το σώμα είναι φαγούρα κατά τη διάρκεια της άσκησης; Λοιπόν, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ακριβώς τι προκαλεί φαγούρα. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να πάρετε την κατάλληλη θεραπεία και να επιστρέψετε στον αθλητισμό άνετα.
Διάφορες αιτίες κνησμού κατά τη διάρκεια της άσκησης
Ξηρό δέρμα
Το ξηρό δέρμα, ο ξηρός καιρός και η χαμηλή υγρασία του αέρα είναι τα αίτια των κνησμώδους σώματος όταν τα σπορ αναφέρονται συχνότερα. Μην με ενοχλείτε, ακόμα και όταν έχετε προβλήματα ξηρού δέρματος, μπορείτε ακόμα να επιτεθείτε. Ειδικά αν ασκηθείτε σε μια θυελλώδη περιοχή. Το δέρμα θα στεγνώσει πιο εύκολα και θα έχει ερεθισμό.
Αν αυτός είναι ο λόγος, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα πριν ασκηθείτε. Επιπλέον, σίγουρα θα είναι καλύτερα να διατηρείτε το δέρμα υγρό σε τακτική βάση.
Αλλεργία
Άλλες αιτίες κνησμού κατά την άσκηση είναι σαπούνια, λοσιόν, καλλυντικά ή απορρυπαντικά που απλώς προσπαθείτε να προκαλέσετε αλλεργική αντίδραση στο δέρμα.
Εάν η κνησμός που συναντάτε συμπίπτει με όταν χρησιμοποιείτε ένα νέο προϊόν ή χρησιμοποιείτε ρούχα που πλένονται με ένα καινούργιο απορρυπαντικό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε τη χρήση και να δείτε αν υπάρχει αλλαγή ή όχι. Αν πράγματι το προϊόν είναι η αιτία, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως.
Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει αλλεργική αντίδραση στον ιδρώτα που παράγεται από το δικό του σώμα. Αν δεν βρείτε την αιτία των αλλεργιών σας, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
Απελευθέρωση ισταμίνης
Η τελευταία θεωρία υποδηλώνει ότι ο κνησμός κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι το αποτέλεσμα της απελευθέρωσης ισταμίνης κατά την άσκηση. Η ισταμίνη είναι μια από τις φυσικές ουσίες στο σώμα των οποίων η λειτουργία είναι η διάλυση των αιμοφόρων αγγείων. Κατά την άσκηση, τα αιμοφόρα αγγεία θα διευρυνθούν πράγματι έτσι ώστε το σώμα να πάρει αρκετό οξυγόνο και παροχή αίματος.
Δυστυχώς σε μερικούς ανθρώπους, η ισταμίνη μπορεί να προκαλέσει κνησμώδη αίσθηση σε όλα ή σε ορισμένα μέρη του σώματος. Εάν μόλις αρχίσετε να ασκείστε, ίσως δεν αισθάνεστε πολύ φαγούρα. Οι επαγγελματίες αθλητές λαμβάνουν συνήθως αντιισταμινικά πριν την άσκηση για να μειώσουν τον κνησμό. Αλλά εάν η κνησμός είναι πολύ σοβαρή, θα πρέπει να ξεκουραστείτε για μια εβδομάδα μέχρι να μειωθεί ο κνησμός.
Παρενέργειες των ναρκωτικών
Ορισμένα φάρμακα είναι γνωστό ότι έχουν παρενέργειες, δηλαδή φαγούρα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ορισμένες από αυτές τις κατηγορίες φαρμάκων είναι αντιβιοτικά, παυσίπονα και διουρητικά φάρμακα. Στην πραγματικότητα, αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν φάρμακα που συχνά συνταγογραφούνται από γιατρούς. Εάν υποψιάζεστε ότι η αιτία της φαγούρας είναι το φάρμακο που παίρνετε, συμβουλευτείτε το φάρμακό σας με το γιατρό και το φαρμακοποιό σας.
Μην γρατσουνίζετε το μέρος του φαγούρα του δέρματός σας. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα και μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς που είναι ευαίσθητοι σε λοίμωξη. Χρησιμοποιήστε κρύες κομπρέσες ή δροσερές αλοιφές στο δέρμα που προκαλεί φαγούρα. Εάν αντιμετωπίσετε μια πολύ σοβαρή φαγούρα αντίδραση, ακόμη και μια αναφυλακτική αντίδραση (δύσπνοια και πίεση αίματος μειώνεται δραματικά), αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια, επειδή αυτή είναι μια σοβαρή κατάσταση.
