Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Nuremberg (2000)
- Τι βοήθεια θα πάρω μετά από μια αποβολή;
- Μια αποβολή θα επηρεάσει την επόμενη εγκυμοσύνη μου;
- Τι μπορώ να κάνω για να μείνω έγκυος ξανά;
- Τι μπορώ να κάνω εάν είμαι έγκυος αλλά φοβάμαι πάλι από αποβολή;
Ιατρικό βίντεο: Nuremberg (2000)
Όποια και αν είναι η κατάστασή σας, οι αποβολές μπορεί να είναι μια πολύ θλιβερή εμπειρία. Τα ζευγάρια και τα άτομα που σας ενδιαφέρουν μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να αποδεχθούν.
Είναι φυσικό κάποιος να περάσει από την ίδια διαδικασία θλίψης που θα αντιμετωπίσετε όταν χάσετε τους συγγενείς σας ή τους στενούς φίλους σας.
Θρησκεύεις την απώλεια του μέλλοντος του μωρού σου και τη σκιά του να είσαι γονιός. Ίσως να είστε περίεργοι αν έχετε ένα κοριτσάκι ή ένα αγόρι ή να αρχίσετε να σκέφτεστε το αγαπημένο σας όνομα μωρών. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά επειδή οι άνθρωποι γύρω σας μπορεί να μην κατανοούν τις πτυχές της διαδικασίας θλίψης μετά από μια αποβολή. Μπορεί να είστε συναισθηματικά και σωματικά καταθλιπτικός, επειδή η θλίψη μπορεί να επηρεάσει το μυαλό και το σώμα με διάφορους τρόπους.
Μπορεί να αισθανθείτε:
- Ένοχος: προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι πολλές αποβολές συμβαίνουν χωρίς αιτία, όχι εξαιτίας αυτού που κάνετε.
- Θυμωμένος: μερικές φορές με το πλησιέστερο άτομο ή φίλο ή άλλο μέλος της οικογένειας που είναι έγκυος ή έχει μωρό.
- Μεγάλη θλιβερή: όλα όσα περιμένετε μπορεί να φαίνονται να έχουν κατασχεθεί.
- Confused: Μπορεί να ψάχνετε απεγνωσμένα για απαντήσεις. Δυστυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις αποβολής, η αιτία δεν μπορεί να βρεθεί.
- Ανήσυχος και χαμένος έλεγχος: η θλίψη μπορεί να αισθάνεται σαν φόβο. Μπορεί να αισθάνεστε νευρικοί, ναυτικοί, ή να έχετε πόνο στο στομάχι και να μην έχετε όρεξη.
- Σοκ και σιωπηλή: Έχετε δυσκολία να συγκεντρωθείτε ή να κλείσετε.
- Κουρασμένος: Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι, αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Ή ίσως θέλετε να κοιμάστε όλη την ώρα.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είστε μόνοι να αισθανθείτε τι αισθάνεστε. Η εμπειρία των αποβολών για κάθε άτομο είναι διαφορετική και δεν υπάρχει τρόπος να απαντήσουμε στο σωστό ή στο λάθος.
Εάν έχετε πει στους ανθρώπους ότι είστε έγκυος, ίσως φοβάστε να δώσετε αυτά τα άσχημα νέα. Μερικές φορές, η συμπάθεια μπορεί να είναι πιο δύσκολη από την ψυχαγωγία.
Ακόμα κι αν είστε σωματικά κατάλληλοι, ίσως χρειαστεί να σταματήσετε να εργάζεστε προσωρινά. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να παρέχει ένα αρχείο υγείας για να δώσει στον προϊστάμενό σας. Αν πρέπει να φροντίζετε το άλλο παιδί σας, ζητήστε επιπλέον βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.
Εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να έχετε δυσκολία στην επικοινωνία επειδή προσπαθείτε να κάνετε ειρήνη με αυτό που συνέβη. Δοκιμάστε να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσετε. Είναι φυσικό να ανησυχείτε να λέτε το λάθος πράγμα, αλλά θα πρέπει να μιλάτε ο ένας στον άλλο για το τι αισθάνεστε.
Ο πόνος από την απώλεια μπορεί να σας κάνει να νιώθετε απομονωμένοι και μοναχικοί. Εκτός από την ομιλία με τους αγαπημένους σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με άλλους. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι αυτό είναι χρήσιμο, αλλά άλλοι λένε ότι αυτό μπορεί να είναι πολύ τραχύ τραύμα.
Δεν υπάρχει χρονικό όριο για τη θλίψη, επειδή η απώλειά σας είναι στο τέλος και αυτό μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από εσάς και τους άλλους. Πολλοί χαμένοι γονείς εξακολουθούν να αισθάνονται έναν δεσμό με τα νεκρά μωρά τους και να κάνουν άνετα να το κάνουν αντί να προσπαθούν να τους "ξεχάσουν".
Ακόμα κι αν νομίζετε ότι έχετε ξεκινήσει να ξεπεράσετε την απώλεια της αποβολής, μπορεί να παρασυρθείτε από τα συναισθήματά σας. Εσείς και ο / η σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεστε τεράστιο συναίσθημα την ημερομηνία που υποτίθεται ότι γεννιέται το μωρό σας ή προειδοποιεί για μια ημέρα αποβολής. Αυτή είναι μια απόλυτα φυσική αντίδραση.
Τι βοήθεια θα πάρω μετά από μια αποβολή;
Μετά από αποβολή σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, θα σας προσφερθεί περαιτέρω διαβούλευση με μαία ή γιατρό. Αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ της 6ης και 8ης εβδομάδας μετά από μια αποβολή. Οι μαίες ή οι γιατροί θα επικεντρωθούν στην προσπάθεια να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε φυσικά, αλλά πρέπει επίσης να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε συναισθηματικά.
Εάν αντιμετωπίσετε μια πρόωρη αποβολή, πριν από 12 εβδομάδες, μπορείτε να συναντήσετε με ειδικευμένη νοσοκόμα ή με γενικό ιατρό. Εάν μια αποβολή λάβει χώρα σε πρώιμο στάδιο, ο γιατρός ή η μαία μπορεί να είναι λίγο πιο ήρεμος από ό, τι περίμενε. Δυστυχώς, οι πρώιμες αποβολές είναι πολύ συχνές και αυτό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ο γιατρός ή η μαία σας εξετάζουν την εμπειρία σας. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια εάν αισθανθείτε την ανάγκη.
Εάν έχετε αποβολή σε εγκυμοσύνη αργότερα, μετά από 12 εβδομάδες και πριν από 24 εβδομάδες, επισκεφθείτε τον μαιευτήρα. Η αποβολή στο τελικό στάδιο μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να γίνει αποδεκτή. Σε αυτό το στάδιο, για τους περισσότερους γονείς, ο όρος «αποβολή» είναι πολύ άδικο επειδή αισθάνεται ήδη την παρουσία ενός μωρού στη μήτρα και όχι μόνο ένα έμβρυο.
Οι γιατροί και οι μαίες που σας ενδιαφέρουν πρέπει να σέβονται και να κατανοούν την απώλεια σας.
Μια αποβολή θα επηρεάσει την επόμενη εγκυμοσύνη μου;
Τα καλά νέα είναι ότι αυτό δεν είναι δυνατό. Θα είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε μια υγιή εγκυμοσύνη από μια αποβολή πάλι.
Η αποβολή συνήθως εμφανίζεται μόνο μία φορά. Έτσι, έχοντας μια αποβολή δεν σημαίνει πάντα ότι θα έχετε κάποιο πρόβλημα αν προσπαθήσετε να έχετε ένα άλλο μωρό. Ωστόσο, ο κίνδυνος αποβολής αυξάνεται με την ηλικία, επομένως μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ξανά νωρίτερα αν λάβετε υπόψη την ηλικία ή τη γονιμότητα.
Οι πιθανότητές σας για υγιή εγκυμοσύνη μπορεί να είναι εφικτές, ακόμα και αν έχετε αποβολή για τρεις ή περισσότερες συνεχόμενες φορές.
Τι μπορώ να κάνω για να μείνω έγκυος ξανά;
Περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε έτοιμοι, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, να προσπαθήσετε ξανά.
Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να προσαρμοστεί το σώμα σας σε έναν κανονικό κύκλο. Είναι επίσης καιρός να ελέγξετε ότι όλα τα συμπτώματα αποβολής, συμπεριλαμβανομένης της αιμορραγίας, έχουν εξαφανιστεί. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε μια μόλυνση και είστε στην καλύτερη κατάσταση όταν προσπαθείτε ξανά.
Εάν δεν είστε έτοιμοι να ξαναβρεθείτε, αρχίστε να χρησιμοποιείτε αντισύλληψη πριν από την πρώτη σας εμμηνόρροια. Η εμμηνόρροια συνήθως επανεμφανίζεται σε περίπου 4-6 εβδομάδες μετά από μια αποβολή, αλλά θα γίνετε γόνιμα εκ των προτέρων. Θα έχετε ωορρηξία λίγες εβδομάδες πριν από την πρώτη εμμηνόρροια.
Τι μπορώ να κάνω εάν είμαι έγκυος αλλά φοβάμαι πάλι από αποβολή;
Το άγχος σας είναι πολύ λογικό. Αυτή η εγκυμοσύνη μπορεί να νιώθει σαν τους 9 μεγαλύτερους μήνες της ζωής σας. Μπορεί να αισθάνεστε άβολα μέχρι να περάσετε με ασφάλεια την εβδομάδα της εγκυμοσύνης όπου είχατε μια προηγούμενη αποβολή. Παρόλο που είναι δύσκολο, προσπαθήστε να κρατήσετε θετική σκέψη. Έχετε ακόμα την πιθανότητα να μείνετε έγκυος κανονικά.
Εάν εμφανίσετε μια αποβολή πρόσφατα ή επανειλημμένα, θα λάβετε φροντίδα και υποστήριξη σε αυτή την εγκυμοσύνη. Μόλις είστε έγκυος ξανά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια μονάδα αξιολόγησης της πρώτης εγκυμοσύνης (EPAU) για εξετάσεις και σάρωση.
Η ομάδα EPAU μπορεί να φροντίζει τις γυναίκες που έχουν υποστεί αποβολή. Η ειδική υποστήριξη που θα λάβετε θα αυξήσει τις πιθανότητές σας για εγκυμοσύνη υγιεινά.
Εάν αντιμετωπίσετε μια πρόωρη αποβολή, μπορείτε να ζητήσετε από τη μαία ή το γιατρό να το κάνει σάρωση την αρχή για να πείσετε εσάς και το σύντροφό σας ότι όλα είναι καλά. Οι περισσότερες ομάδες EPAU είναι στην ευχάριστη θέση να λάβουν βοήθεια από άλλους υπό αυτές τις συνθήκες. Όταν βλέπετε και οι δύο την καρδιά ενός μωρού, μπορεί να ξεκινήσετε λίγο πιο χαλαρή.
Πρέπει να είστε σε θέση να γνωρίζετε πώς να προετοιμάσετε το φαγητό σας για να αποφύγετε την πιθανότητα μόλυνσης. Εάν είστε στον πειρασμό να καπνίζετε ή να πίνετε αλκοόλ, ήρθε η ώρα να σταματήσετε.
Μπορείτε να ασκείτε ελαφρά τακτικά. Εάν δεν είστε ενεργός πριν από την αποβολή, μιλήστε στο γιατρό ή τη μαία σας για να αρχίσετε να ασκείστε. Όταν είστε έγκυος, η άσκηση δεν θα βλάψει το μωρό και μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε ήρεμοι.
