Let-Down Reflex: το κλειδί για την επιτυχία του θηλασμού

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: EXPONIENDO INFIELES a la VERDAD ¿Quién miente sobre la ISS: La NASA o los TERRAPLANISTAS?
  
• Τι είναι αυτό απεμπλουτισμός?
  
• Πώς να υποστηρίξετε απεμπλουτισμός όταν θηλάζετε ή αντλείτε μητρικό γάλα;
  
• Χαλαρώστε τον εαυτό σας
  
• Κάντε απαλά μασάζ στο στήθος σας
  
• Σκεφτείτε το μωρό σας
  
• Χρειάζεστε υποστήριξη από τους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά σας
  
• Πώς να μάθετε αναπεμπλουτισμός Εργάζεστε καλά;
  

Ιατρικό βίντεο: EXPONIENDO INFIELES a la VERDAD ¿Quién miente sobre la ISS: La NASA o los TERRAPLANISTAS?

Ίσως ορισμένοι από εσάς σπάνια να ακούσετε τον όρο απεμπλουτισμός ή ακόμα και μόλις άκουσε αυτόν τον όρο. Αφήστε το αντανακλαστικό είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό που συμβαίνει στη μητέρα όταν θηλάζει το μωρό της και αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχία της μητέρας όταν δίνει το μωρό στο μωρό .. Για να μάθετε περισσότερα, θα πρέπει να δείτε την ακόλουθη εξήγηση.

Τι είναι αυτό απεμπλουτισμός?

Αφήστε το αντανακλαστικό είναι αντανακλαστικό που βοηθά το γάλα σας να βγαίνει πιο ομαλά κατά το θηλασμό, έτσι αν απεμπλουτισμός επιτυχώς εμφανίζεται στη μητέρα,Το μητρικό γάλα που χορηγείται σε μωρά μπορεί να καλύψει τις ανάγκες των μωρών. Αφήστε το αντανακλαστικό συμβαίνει φυσικά εάν θηλάζετε το μωρό σας σωστά. Κάποιοι από εσάς ίσως δεν το αισθάνονται, αλλά μην ανησυχείτε, αυτό δεν σημαίνει απεμπλουτισμός Δεν δουλεύεις.

Αφήστε το αντανακλαστικό ξεκινώντας από την αναρρόφηση του μωρού στο μαστό της μητέρας. Αυτή η αναρρόφηση του μωρού στη συνέχεια διεγείρει τα νεύρα στις θηλές της μητέρας. Αυτά τα νεύρα στη συνέχεια προκαλούν την απελευθέρωση της ορμόνης προλακτίνης και της ωκυτοκίνης στην κυκλοφορία του αίματος της μητέρας. Η ορμόνη προλακτίνης αντιδρά στον ιστό που παράγει γάλα στο στήθος σας. Εν τω μεταξύ, η ορμόνη ωκυτοκίνη χρησιμεύει για να ωθήσει τους μικρούς μύες γύρω από τα κύτταρα που παράγουν γάλα να συσπαστούν. Η συστολή αυτή προκαλεί το στήθος να ωθήσει το γάλα έξω (απογοήτευση).

Πόσο καιρό απεμπλουτισμός όταν οι θηλάζουσες μητέρες διαφέρουν μεταξύ των ατόμων, ακόμη και διαφορετικές μεταξύ του χρόνου θηλασμού ο ένας στον άλλο. Ωστόσο, συνήθως απεμπλουτισμός λειτουργεί μερικά δευτερόλεπτα σε λίγα λεπτά ενώ θηλάζει.

Αφήστε το αντανακλαστικό όχι μόνο προκαλείται από το μωρό το πιπίλισμα, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από την επαφή με το μωρό, ή μόνο από τα συναισθήματά σας. Όταν ακούτε ένα μωρό να κλαίει, θα τρέφετε αυθόρμητα το μωρό σας και το γάλα στο στήθος σας θα ρέει αυτόματα.

Έτσι, απεμπλουτισμός να σας βοηθήσει να ωθήσετε το γάλα να αναρροφάται από το μωρό. Αν απεμπλουτισμός Δεν δουλεύετε σωστά, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κατά το θηλασμό. Το γάλα που βγαίνει από το στήθος σας θα μειωθεί σε αριθμό, έτσι ώστε το μωρό να λαμβάνει λιγότερο γάλα. Με την πάροδο του χρόνου το μωρό θα αρνηθεί να θηλάσει και μπορεί να παρεμβαίνει στην ανάπτυξη του μωρού.

Πώς να υποστηρίξετε απεμπλουτισμός όταν θηλάζετε ή αντλείτε μητρικό γάλα;

Αφήστε το αντανακλαστικό μπορεί να σας βοηθήσει να εξομαλύνετε την παραγωγή γάλακτος. Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε απεμπλουτισμός λειτουργεί καλά όταν θηλάζετε ή αντλείτε μητρικό γάλα.

• Χαλαρώστε τον εαυτό σας

Κατά τον θηλασμό ή την άντληση μητρικού γάλακτος, θα πρέπει να είστε σε ηρεμία. Η ειρήνη στον εαυτό σας μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να παράγει γάλα καλύτερα. Όταν ξεκινάτε το θηλασμό ή αντλούν το γάλα, μπορείτε να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να το αφαιρέσετε αργά. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε. Ορισμένοι από εσάς ίσως χρειαστεί να πιείτε ζεστό νερό ή όταν ακούτε μουσική. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να βάζετε ένα ζεστό νερό συμπίεση στο στήθος σας μερικά λεπτά πριν ξεκινήσετε το θηλασμό του μωρού σας

• Κάντε απαλά μασάζ στο στήθος σας

Μασάζ στο στήθος σας, ειδικά στη θηλή μπορεί να βοηθήσει απεμπλουτισμός. Μπορείτε να ξεκινήσετε το μασάζ από την κορυφή του μαστού, στη συνέχεια να κάνετε μασάζ απαλά στις θηλές σας. Ο Elus θηλώνει αργά με τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια, τροφοδοτήστε το μωρό σας.

• Σκεφτείτε το μωρό σας

Όταν θηλάζετε ή αντλείτε μητρικό γάλα, θα πρέπει να εστιάσετε το μυαλό σας στο μωρό σας. Αυτό βοήθησε απεμπλουτισμός λειτουργεί καλά. Όταν αντλείτε το γάλα σας, είναι καλύτερο να το κάνετε κοντά στο μωρό σας. Ή αν αντλείτε μητρικό γάλα στο γραφείο ή σε ένα μέρος μακριά από το μωρό σας, μπορείτε να το κάνετε ενώ κοιτάτε τη φωτογραφία του μωρού σας.

• Χρειάζεστε υποστήριξη από τους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά σας

Ναι, χρειάζεστε πραγματικά τη στήριξη από τους ανθρώπους που είναι πιο κοντά σε εσάς ενώ θηλάζετε, όπως ο σύζυγός σας, οι γονείς, η πεθερά, οι πιο κοντινοί φίλοι και άλλοι. Μεγάλη υποστήριξη σας κάνει να είστε σίγουροι ότι μπορείτε να δώσετε γάλα στο μωρό σας. Ο σύζυγός σας μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει με το μασάζ τον ώμο σας και να σας κάνει πιο χαλαρή όταν αισθάνεστε κουρασμένοι.

Πώς να μάθετε αναπεμπλουτισμός Εργάζεστε καλά;

Ορισμένες μητέρες μπορεί να αισθάνονται αισθήσεις απογοήτευσηενώ μερικές άλλες μητέρες δεν αισθάνονται ποτέ αίσθηση απογοήτευση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει αυτό απεμπλουτισμός Δεν πηγαίνετε καλά.

Υπάρχουν ενδείξεις πότε απεμπλουτισμός Δουλεύετε καλά, και συγκεκριμένα:

• Η μητέρα μπορεί να αισθάνεται κράμπες στο τμήμα της μήτρας της τις πρώτες εβδομάδες του θηλασμού.
• Αισθάνεστε ένα αίσθημα τσούξιμο ή θερμότητας στο στήθος σας ενώ θηλάζετε.
• Τα μωρά βιώνουν αλλαγές στο μοτίβο απορρόφησης των θηλών της μητέρας. Από εκείνες που έχουν υποχωρήσει πολύ περισσότερο και περισσότερο.
• Το γάλα σας στάζει από το άλλο στήθος που δεν απορροφάται από το μωρό.
• Όταν ο θηλασμός, η μητέρα αισθάνεται πιο ήρεμη και χαλαρή, μερικές φορές ακόμη και η μητέρα αισθάνεται νυσταγμένη.
• Η μητέρα αισθάνεται πολύ διψασμένη ενώ θηλάζει.
• Τα μωρά καταπίνουν συχνότερα, ακόμα και τους μωρούς ακούγονται όταν καταπιούν μέχρι να ακουστούν στο αυτί της μητέρας όταν το μωρό τρώει.
• Το μωρό σας κερδίζει βάρος κάθε μήνα.

Μερικές φορές, θα αισθανθείτε κνησμό στο στήθος, ναυτία, κεφαλαλγία ή αρνητικά συναισθήματα όταν απεμπλουτισμός συνέβη. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της απελευθέρωσης της ορμόνης οξυτοκίνης από το σώμα σας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

• Κατάλογος των τροφίμων που πρέπει να αποφεύγουν οι μητέρες
• Είναι αλήθεια ότι το γάλα σας λείπει ή είναι απλώς μια πρόταση;
• Εδώ είναι πώς να αντλήσει το μητρικό γάλα σωστά