Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Συνεντεύξεις χωρίς θεό - Δημήτρης Φύσσας
Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι ο πιο ευτυχισμένος χρόνος για πολλά ζευγάρια. Πώς δεν είναι; Μετά από να αγωνιστεί και να περιμένει εννέα μήνες, ο μικρός τελικά ήρθε στον κόσμο με ασφάλεια. Από την άλλη πλευρά, το puerperium είναι επίσης μια περίοδος επούλωσης και προσαρμογής για τη μητέρα. Επομένως, τι γίνεται αν η περίοδος τοκετού συμπίπτει με την έλευση του Ραμαζανιού; Μπορεί η μητέρα γρήγορα μετά τον τοκετό;
Αν εξεταστεί από την άποψη του θρησκευτικού νόμου, οι γυναίκες που έχουν μόλις γεννήσει ή βρίσκονται στην εφηβεία δεν επιτρέπεται να νηστεύουν τον μήνα του Ραμαζανιού. Τότε τι γίνεται με τα ιατρικά γυαλιά; Αυτή είναι η εξήγηση της ιατρικής επιστήμης.
Τι συμβαίνει με τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εφηβείας
Η περίοδος μετά τον τοκετό αναφέρεται στην ευάλωτη περίοδο της μητέρας τις πρώτες έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό. Αφού φτάσει το μωρό σας, θα δείτε κάποιες αλλαγές στον εαυτό σας - τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Κατά τη διάρκεια του puerperium, το σώμα σας θα αλλάξει αργά στην αρχική του κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη.
Φυσικά αυτή η προθεσμία δεν είναι saklek, και μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από τη μια γυναίκα στην άλλη. Αυτό εξαρτάται από τις συνθήκες υγείας του καθενός. Στην πραγματικότητα, αν έχετε μόλις μια καισαρική τομή, θα πρέπει τουλάχιστον να έχετε ένα διάλειμμα 12 εβδομάδων για να μπορέσετε να αναρρώσετε από το ράψιμο του πόνου και την ίδια τη χειρουργική επέμβαση.
Είτε με κανονική εργασία είτε με Caesar, μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο στον κόλπο και ήπιες κράμπες όταν η μήτρα σας συστέλλεται αργά στο αρχικό της μέγεθος, σχήμα και θέση. Μπορεί επίσης να παρουσιάσετε απώλεια μαλλιών, στίγματα, εύκολα συναισθήματα, να πηγαίνετε πέρα δώθε για να ουρείτε και να ιδρώνετε τη νύχτα έως ότου οι ορμόνες του οργανισμού σας επιστρέψουν στο φυσιολογικό.
Μια αυστραλιανή μελέτη 204 γυναικών διαπίστωσε ότι μια σειρά επιπτώσεων του τοκετού, όπως η κόπωση, ο πόνος στην πλάτη, η ακράτεια ούρων, τα σεξουαλικά προβλήματα και ο περιγεννητικός πόνος, θα μπορούσαν να διαρκέσουν 6-7 μήνες μετά τον τοκετό.
Η αιμορραγία και η λευκορροία (lokia) μπορεί να διαρκέσει για 2-4 εβδομάδες μετά τον τοκετό και μπορεί να επιστρέψει για να έρθει και να πάει περίπου 2 μήνες αργότερα. Ορισμένα από αυτά τα σωματικά προβλήματα μπορούν στη συνέχεια να αυξήσουν τον κίνδυνο της κατάθλιψης μετά τον τοκετό σε νέες μητέρες.
Γιατί οι νέες μητέρες δεν πρέπει να γίνονται γρήγορα μετά τον τοκετό
Το πραγματικό puerperium είναι η κατάλληλη στιγμή για την αποκατάσταση της σωματικής δύναμης υποστηρίζοντας τις διατροφικές σας ανάγκες. Μια υγιεινή διατροφή με ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας σας, να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης και να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεται για τη φροντίδα των νεογνών.
Επιπλέον, έχουν γίνει πολλές μελέτες που δείχνουν ότι η επαρκής διατροφή μπορεί να την αποτρέψει διάθεση διάθεσης σε έγκυες γυναίκες και συνεπώς μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
Επομένως, οι μητέρες που μόλις γεννήθηκαν συμβουλεύονται πάντα να πολλαπλασιάζουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως το κόκκινο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα καρύδια και το σιτάρι. Η κατανάλωση υψηλών πρωτεϊνών συνιστάται ιδιαίτερα για τις μητέρες κατά τη διάρκεια της λοχείας επειδή η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση των χαλασμένων κυττάρων και ιστών μετά τον τοκετό, καθώς και στον σχηματισμό νέων κυττάρων. Οι μητέρες που βρίσκονται σε λοχεία πρέπει επίσης να αυξήσουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα από τα φρούτα και τα λαχανικά για να ενθαρρύνουν τη διαδικασία της μόνης ανάκαμψης.
Οι γυναίκες που μόλις γεννήθηκαν συνιστάται να πίνουν νερό, ειδικά νερό, για την αναπλήρωση των χαμένων σωματικών υγρών μετά την εργασία. Για αυτό, βεβαιωθείτε ότι πίνετε έξι έως 10 ποτήρια υγρών κάθε μέρα.
Η αφυδάτωση είναι κοινή κατά τη διάρκεια της νηστείας και μπορεί να επιδεινωθεί από τη φυσική κατάσταση της μητέρας που έχει χάσει πράγματι πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της εργασίας. Η αφυδάτωση μπορεί να μειώσει δραστικά το νέο ενεργειακό επίπεδο της μητέρας. Εκτός από το ότι είναι σημαντικό για τη διατήρηση της ενεργειακής στάθμης του σώματος, η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι επίσης σημαντική για την ομαλή παραγωγή γάλακτος για το μικρότερο.
Η νηστεία απαιτεί να περιορίζετε την πρόσληψη τροφής και ποτού σε μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα, η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών είναι ένας από τους κύριους παράγοντες της ταχύτητας ανάκαμψης μετά τον τοκετό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες δεν μπορούν να γρήγορα μετά τον τοκετό.
Για να μην αναφέρουμε τον παράγοντα άγχους και κόπωσης από τη φροντίδα του μωρού, καθώς και την υποχρέωση να προετοιμάζετε την αυγή και να σπάτε το γρήγορο για άλλα μέλη της οικογένειας, γεγονός που φυσικά μπορεί να επηρεάσει το συνολικό επίπεδο φυσικής σας υγείας.
