Τι συμβαίνει στα βρέφη εάν οι μητέρες στρες όταν είναι έγκυες;

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: Δραματική ανάνηψη νεογέννητου βρέφους στη Συρία
  
• Η επίδραση του στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει το έμβρυο
  
• Το άγχος σε έγκυες γυναίκες έχει αντίκτυπο στην πρόωρη γέννηση και το χαμηλό βάρος γέννησης
  
• Πώς να αντιμετωπίσετε το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
  

Ιατρικό βίντεο: Δραματική ανάνηψη νεογέννητου βρέφους στη Συρία

Η εγκυμοσύνη δεν είναι εύκολη. Μερικές φορές όταν είναι έγκυος, η μητέρα ανησυχεί πολύ για τα πάντα. Σε συνδυασμό με ορμονικές αλλαγές στις εγκύους που μερικές φορές παρεμβαίνουν και προκαλούν προβλήματα. Για παράδειγμα, η μητέρα δυσκολεύεται να τρώει λόγω ναυτίας, γι 'αυτό ανησυχεί αν η πρόσληψη της μητέρας είναι αρκετή για το έμβρυο της, η μητέρα δυσκολεύεται να κοιμηθεί, προκαλεί άγχος ή η μητέρα ανησυχεί πολύ για την εργασία και ούτω καθεξής.

Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικό. Αλλά εάν οι έγκυες γυναίκες συχνά αισθάνονται άγχος για να διαταράξουν τις δραστηριότητές τους, η επίδραση του στρες μπορεί να είναι στο έμβρυο. Το έμβρυο είναι σε θέση να αισθανθεί αυτό που βιώνει η μητέρα επειδή η μητέρα μεταφέρει αυτό που αισθάνεται να συνεισφέρει μέσω ουσιών ή ορμονών που παράγονται από το σώμα της μητέρας.

Η επίδραση του στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει το έμβρυο

Όταν τονίζεται, το σώμα παράγει κορτιζόλη και άλλες ορμόνες στρες. Εάν μπορείτε να χειριστείτε το άγχος, η απάντηση του σώματός σας στο στρες θα μειωθεί και το σώμα σας θα επιστρέψει στην αρχική του κατάσταση. Αλλά το άγχος γίνεται ένας κίνδυνος εάν συνεχίσετε να το δοκιμάζετε. Το άγχος που συνεχίζεται μπορεί να αλλάξει το σύστημα διαχείρισης του άγχους του σώματος, προκαλώντας υπερβολική αντίδραση του σώματος και ενεργοποίηση φλεγμονώδους αντίδρασης (φλεγμονή). Η φλεγμονή σχετίζεται με μειωμένη εγκυμοσύνη στην υγεία και προβλήματα εμβρυϊκής ανάπτυξης στη μήτρα της μητέρας.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Clinical Endocrinology, δείχνει ότι το άγχος που αισθάνονται οι έγκυες γυναίκες επηρεάζει το έμβρυο. Έρευνα που διεξήγαγε ο καθηγητής Ο Vivette Glover από το Imperial College London και ο Δρ. Η Pampa Sarkar από το νοσοκομείο Wexham Park, Berkshire πήρε δείγματα αίματος από 267 έγκυες γυναίκες και αμνιακό υγρό γύρω από το έμβρυο στη μήτρα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι σε 17 εβδομάδες ή περισσότερο, υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο μητρικό αίμα, όταν η μητέρα πιέζεται, συνδέονται θετικά με υψηλά επίπεδα κορτιζόλης στο αμνιακό υγρό που περιβάλλει το έμβρυο. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι ισχυρές σχέσεις ήταν ισχυρότερες με την αύξηση της ηλικίας κύησης.

Η κορτιζόλη (η ορμόνη του στρες που παράγεται από το σώμα όταν είμαστε ανήσυχοι) είναι καλό για βραχυπρόθεσμα, επειδή βοηθά το σώμα να χειριστεί το άγχος. Ωστόσο, για μακροχρόνιο στρες η κορτιζόλη μπορεί να προκαλέσει κόπωση, κατάθλιψη και να κάνει τις μητέρες ευάλωτες σε ασθένειες. Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να αποκαλυφθεί πώς ο μητρικός μηχανισμός πίεσης μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο, τόσο κατά τη διάρκεια του εμβρύου όσο και κατά την παιδική ηλικία. Ωστόσο, με βάση αυτή την έρευνα είναι γνωστό ότι τα υψηλά επίπεδα στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν το έμβρυο επειδή οι ορμόνες του στρες μεταφέρονται στο έμβρυο μέσω του πλακούντα.

Το άγχος σε έγκυες γυναίκες έχει αντίκτυπο στην πρόωρη γέννηση και το χαμηλό βάρος γέννησης

Όπως αναφέρθηκε από webmd, Ο Ann Borders, ένας μαιευτήρας στο νοσοκομείο Evanston του NorthShore University HealthSystem, δήλωσε ότι υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που δείχνουν ότι το χρόνιο στρες που δεν μπορεί να χειριστεί οι έγκυες γυναίκες συνδέεται με τα χαμηλά νεογνά βάρους και τις πρόωρες γεννήσεις.

Έρευνα από τον Wadhwa, et αϊ. (1993) έδειξαν ότι οι μητέρες που παρουσίασαν υψηλά επίπεδα ψυχολογικού στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συσχετίστηκαν με χαμηλότερο βάρος γέννησης και οι μητέρες είχαν περισσότερες πιθανότητες να γεννήσουν πρόωρα (πριν από την κύηση 37 εβδομάδων). Ο Wadhwa είπε επίσης ότι ορισμένες βιολογικές αλλαγές συμβαίνουν όταν πιέζονται οι μητέρες, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των ορμονών του στρες, και αυξάνουν την πιθανότητα ενδομήτριας μόλυνσης. Το έμβρυο θα ανταποκριθεί σε αγχωτικά ερεθίσματα από τη μητέρα και θα προσαρμοστεί στις αλλαγές που συμβαίνουν.

Πώς να αντιμετωπίσετε το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι φυσιολογικό για τις έγκυες γυναίκες να βιώνουν άγχος. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι σε θέση να ελέγχουν το άγχος, να μην αισθάνονται ένοχοι για άγχος που το κάνει ακόμα χειρότερο. Όλοι έχουν διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του στρες, οπότε είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας. Κατά την αντιμετώπιση του άγχους, μπορείτε να ξεκινήσετε αναγνωρίζοντας τι σας κάνει να τονίζετε, και στη συνέχεια να μάθετε τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης αυτού του στρες.

Μερικές φορές, μιλώντας σε άλλες έγκυες γυναίκες μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος επειδή μοιράζεστε προβλήματα και ανταλλάσσετε ιδέες με άλλες έγκυες, ώστε να μην ανησυχείτε πάρα πολύ για το πρόβλημά σας. Ένας άλλος τρόπος είναι να γράψετε το πρόβλημά σας. Μερικές φορές γράφοντας τα πάντα στο μυαλό σας μπορεί να έχετε ιδέες για την επίλυση προβλημάτων. Μπορείτε επίσης να κάνετε γιόγκα ή άλλα αθλήματα που σας κάνουν να αισθανθείτε ήρεμοι και χαλαροί. Το πιο σημαντικό είναι να βρείτε μια δουλειά που σας κάνει ευτυχισμένους.

Επιπλέον, η υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους και τους ανθρώπους γύρω σας είναι απαραίτητη για να σας κάνει ευτυχισμένους και να εξασφαλίσετε την υγεία σας. Αποφύγετε την παραμικρή διαμάχη με τους ανθρώπους γύρω σας για να μην προσθέσετε στο βάρος του νου σας. Προσπαθήστε πάντα να σκέφτεστε θετικά γιατί μπορεί να κάνει την καρδιά σας ευτυχισμένη.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

• Οι κίνδυνοι της υπέρτασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Φάτε θαλασσινά όταν είναι έγκυος, μπορεί ή όχι;
• Είναι αλήθεια ότι οι έγκυες γυναίκες πίνουν συχνά νερά καρύδας;
• Ποιο είναι το όριο για την αύξηση του βάρους όταν είναι έγκυος;
• Οφέλη και κίνδυνοι εγκυμοσύνης με βάση την ηλικία όταν είναι έγκυος