Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 5 λάθη που σχεδόν όλοι κάνουμε όταν ψήνουμε μπριζόλες
- Τρόφιμα τα οποία πρέπει να αποφεύγονται όταν είναι αχνά
- 1. Πρέπει να αποφεύγεται η επεξεργασία ή το γρήγορο φαγητό
- 2. Πικάντικη τροφή μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο
- 3. Candy και σοκολάτα μπορεί να βλάψει το κολλαγόνο
- 4. Η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα και φλεγμονή
- 5. Τα αναψυκτικά περιέχουν ασπαρτάμη
Ιατρικό βίντεο: ✅ 5 λάθη που σχεδόν όλοι κάνουμε όταν ψήνουμε μπριζόλες
Η ακμή είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα του δέρματος. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή κατάσταση, μπορεί να επηρεάσει την άνεση του ατόμου, ειδικά όταν είναι σοβαρή. Επιπλέον, η ακμή μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Εάν δεν θέλετε αυτό να συμβεί, προσπαθήστε να αποφύγετε μερικά από αυτά τα τρόφιμα όταν το spotty έτσι ώστε η ακμή σας να μην επιδεινωθεί.
Τρόφιμα τα οποία πρέπει να αποφεύγονται όταν είναι αχνά
1. Πρέπει να αποφεύγεται η επεξεργασία ή το γρήγορο φαγητό
Σας αρέσει να τρώτε μεταποιημένο ή γρήγορο φαγητό; Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή σε zits. Οι μεταποιημένες τροφές περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και λίπους. Έτσι, αυτό το τρόφιμο μπορεί να προκαλέσει διαβήτη, υπερβολικό λίπος στο στομάχι και φλεγμονή.
Η συσκευασία τροφίμων περιέχει συνήθως αρτύματα, εθιστικές ουσίες και άλλα χημικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και φλεγμονή της ακμής. Αν είστε στίγματα, θα πρέπει να μειώσετε αυτό το φαγητό τώρα.
2. Πικάντικη τροφή μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο
Η ινδονησιακή κουζίνα δεν μπορεί να παραμείνει μακριά από την πικάντικη γεύση. Όταν τρώτε πικάντικα τρόφιμα, συνήθως το πρόσωπο θα γίνει κοκκινωπό. Αυτό οφείλεται στο ότι η κυκλοφορία που αυξάνεται στο πρόσωπο θα αυξηθεί. Ακμή μπορεί επίσης να προκύψει εξαιτίας αυτού. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση πικάντικων τροφίμων θα προκαλέσει πεπτικές διαταραχές. Εάν η πέψη διακόπτεται, μπορεί να εμφανιστεί και η ακμή.
3. Candy και σοκολάτα μπορεί να βλάψει το κολλαγόνο
Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όχι μόνο αυτό, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου μπορούν επίσης να προκαλέσουν αύξηση των ορμονών που προκαλούν ακμή. Επιπλέον, η ζάχαρη μπορεί επίσης να βλάψει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα.
Έτσι, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ζάχαρη προκαλεί την ξηρότητα του δέρματος. Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος στους πόρους και τελικά να γίνει η κύρια αιτία της ακμής. Σας προτείνουμε να ξεκινήσετε από τώρα και στο εξής να μειώνετε τα γλυκά, όπως γλυκά, γλυκά και καραμέλες σοκολάτας.
Αλλάξτε το φρούτο ως σνακ. Τα φρούτα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, θα διατηρήσουν την πεπτική υγεία και το δέρμα. Εάν η υγεία του δέρματος διατηρείται, τότε μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι δεν θα έχετε στίγματα.
4. Η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα και φλεγμονή
Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλή γλουτένη είναι ζυμαρικά, ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά και αλεύρι σίτου. Μόνο το γλουτένη μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα και φλεγμονή. Φυσικά, όλοι γνωρίζετε ότι αν η πέψη διακόπτεται, το δέρμα θα τείνει επίσης να είναι επιρρεπές σε στίγματα.
Αυτό είναι που μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να παρουσιάσει σπυράκια και στίγματα. Σταματήστε να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν υψηλή γλουτένη είναι ο μόνος τρόπος για να κρατήσετε τα zits σας χειροτερεύει.
5. Τα αναψυκτικά περιέχουν ασπαρτάμη
Τα αναψυκτικά πρέπει να αποφεύγονται εάν είστε πεσμένα. Εκτός από τη ζάχαρη που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα αναψυκτικά περιέχουν επίσης ασπαρτάμη.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο σώμα και να μειώσει το pH. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα σπυράκια θα εμφανιστούν εύκολα και θα επιδεινωθούν αν καταναλώνετε πολύ συχνά αυτά τα ποτά.
Είναι καλή ιδέα να παρέχετε αρκετό μεταλλικό νερό, το οποίο είναι 8 ποτήρια την ημέρα. Η συνηθισμένη κατανάλωση νερού βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος. Έτσι, αυτό θα βοηθήσει επίσης να θεραπεύσει την ακμή και τα σημάδια γρήγορα. Μην ξεχάσετε να αποφύγετε τα επισφαλή τρόφιμα.
