Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Η τελευταία φορά | Γραμμή SOS 15900
- Αρνηθείτε
- Κατηγορήστε τον εαυτό σας
- Απώλεια εμπιστοσύνης
- Διακυμάνσεις της διάθεσης
Ιατρικό βίντεο: Η τελευταία φορά | Γραμμή SOS 15900
Η σεξουαλική βία είναι σίγουρα ένα έγκλημα όπου κάποιος αναγκάζεται να διαπράξει σεξουαλικές πράξεις ενάντια στη θέλησή του Αυτό επηρεάζει το θύμα σωματικά και διανοητικά. Εάν είστε θύμα σεξουαλικής κακοποίησης, θυμηθείτε ότι είστε αθώοι! Μετά από σεξουαλική επίθεση, μπορεί να αισθανθείτε αυτοκτονία, να μισείτε τον κόσμο ή ακόμα και να ζητήσετε εκδίκηση. Υπάρχουν διαφορετικά συναισθήματα που βιώνετε. Ωστόσο, η ηρεμία και η κατανόηση της αντίδρασής σας μετά από σεξουαλική κακοποίηση θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τον εαυτό σας και να ανακάμψετε από αυτό το γεγονός.
Αρνηθείτε
Η σεξουαλική κακοποίηση αναφέρεται σπάνια λόγω της ντροπής και του φόβου να αντιμετωπίσει το στίγμα του περιστατικού. Ίσως θελήσετε να αρνηθείτε άλλους ή τον εαυτό σας για αυτό που συνέβη λόγω του σοκ του γεγονότος. Μπορεί να προσπαθήσετε να καταπνίξετε τη μνήμη του γεγονότος σε μια προσπάθεια να ανακτήσετε τη σταθερότητα στη ζωή σας. Η άρνηση του ότι δεν βιώνεις βιασμό μπορεί να σε βοηθήσει να σκεφτείς ότι είσαι ακόμα καλός και μπορείς να ζήσεις όπως και πριν και τίποτα δεν έχει αλλάξει.
Κατηγορήστε τον εαυτό σας
Αυτό είναι ίσως ένα από τα πιο κοινά συναισθήματα. Μετά από σεξουαλική παρενόχληση, μπορεί να αισθανθείτε προσβεβλημένος ή ντροπιασμένος από αυτό που αναγκάζεστε να κάνετε. Εσείς κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι κάνατε μια απόφαση που οδηγεί σε κατάχρηση. Σκέψεις όπως "Αν δεν είχα περάσει από αυτό το μονοπάτι", "Κ, αν δεν ήμουν αργά" ή "Αν φορούσα διαφορετικά ρούχα", ήταν κοινό. Πρέπει να θυμάστε ότι το να είσαι θύμα βιασμού δεν είναι το λάθος του θύματος. Είστε θύμα και αυτό συμβαίνει όχι λόγω των επιθυμιών σας. Αξίζετε την προσοχή και τη συμπάθεια.
Απώλεια εμπιστοσύνης
Μετά τον βιασμό, πολλά θύματα χάνουν την εμπιστοσύνη τους και περιορίζονται στους χώρους ή τα σπίτια τους. Αυτή η ενέργεια είναι ένα ένστικτο για να ζήσετε σε ένα μέρος όπου αισθάνεστε ασφαλείς, επειδή αισθάνεστε σαν να μην μπορείτε να προστατευθείτε. Αυτά τα γεγονότα δεν επηρεάζουν μόνο τον φυσικό σας αλλά και τον πνευματικό, τον κοινωνικό και τον συναισθηματικό εαυτό σας. Αυτό μπορεί να καταστρέψει την εμπιστοσύνη σας και να αλλάξει τη γνώμη σας για τον κόσμο και τη θέση σας σε αυτή τη ζωή.
Επιπλέον, τα θύματα θεωρούν τον εαυτό τους ως κάποιον που είναι βρώμικο, αηδιαστικό ή κάτι κακό. Μπορείτε να έχετε αρνητικές σκέψεις ή να μην αισθάνεστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας πια. Λόγω κοινωνικού στιγματισμού, μπορεί να αισθανθείτε σαν να μην είστε άξιος αγάπης ή να έχετε την ευκαιρία να αγαπάτε κάποιον άλλο, ή ο εραστής σας δεν θα σας συγχωρήσει. Ωστόσο, πολλά θύματα αναφέρουν ταχύτερη επούλωση και πιο θετική διάθεση, παίρνοντας υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους και τους εραστές σας, θα ανακάμψετε γρήγορα από αυτό το γεγονός και ποτέ δεν σας κατηγορούν γιατί έχετε βιάσει.
Διακυμάνσεις της διάθεσης
Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε συναισθηματικό πόνο, δραστική μούδιασμα και εναλλαγές της διάθεσης. Μπορεί να αντιμετωπίσετε κατάθλιψη, θυμό, θλίψη και απώλεια, άγχος που μπορεί να σας ωθήσει ψυχολογικά να γίνει ασταθής εάν δεν έχετε κανέναν τρόπο να ελέγξετε αυτά τα συναισθήματα. Αυτή η αλλαγή διάθεσης είναι μια φυσιολογική και κατανοητή απάντηση. Ωστόσο, πρέπει να τα αναγνωρίσετε και να προσπαθήσετε να περιορίσετε τις ξαφνικές αλλαγές στο μυαλό σας.
Ό, τι μπορεί να αισθανθείτε μετά από σεξουαλική κακοποίηση, είναι πάντα σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας. Παρόλο που είναι δύσκολο να δεχθείτε την πραγματικότητα, αξίζετε πάντα το καλύτερο και δώστε προσοχή. Οι φίλοι, η οικογένεια και οι εραστές σας θα είναι πάντα δίπλα σας, θα σας αγαπούν, θα σας κατανοήσουν και θα σας ενδιαφέρουν.
