Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Μην το πεις σε Γάμο! (Π.Μ.Ε #26)
- Γνωρίστε την κατάθλιψη μετά το γάμο
- Μπορεί ο γάμος να προκαλέσει πραγματικά κατάθλιψη;
- Όχι μόνο οι γυναίκες, οι άνδρες μπορούν επίσης να καταθλιφθούν μετά το γάμο
- Τότε τι πρέπει να γίνει;
- Συμβουλές για την αποφυγή σύνδρομων μετά το γάμο
Ιατρικό βίντεο: Μην το πεις σε Γάμο! (Π.Μ.Ε #26)
Η νέα νύφη είναι συνήθως συνώνυμη με την ευτυχία και τον ενθουσιασμό για ένα νέο κεφάλαιο της ζωής της. Ωστόσο, υπάρχουν και νεόνυμφοι που στην πραγματικότητα γίνονται καταθλιπτικοί, λυπημένοι και παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης. Ναι, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι πραγματικά καταθλιπτικοί μετά το γάμο. Αυτό το μοναδικό φαινόμενο είναι γνωστό και ως κατάθλιψη μετά τον τοκετό ήμεταπολεμική κατάθλιψη.
Γιατί κάποιος αισθάνεται κατάθλιψη μετά το γάμο; Μπορεί αυτή η κατάσταση να ξεπεραστεί αμέσως; Ποιος είναι ο αντίκτυπος στα νέα νοικοκυριά των ατόμων με κατάθλιψη μετά το γάμο; Ελέγξτε όλες τις παρακάτω απαντήσεις.
Γνωρίστε την κατάθλιψη μετά το γάμο
Μεταπολεμική κατάθλιψη είναι ένα σύνδρομο όπου οι νεόνυμφοι τείνουν να αισθάνονται τη θλίψη, ακόμη και την κατάθλιψη τις ημέρες μετά το γάμο. Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται κυρίως από τις νύφες και όχι από τους άνδρες.
Σύμφωνα με πληροφορίες από την ιστοσελίδα για την ψυχική υγεία, μία στις 10 γυναίκες εκτιμάται ότι υποφέρει από κατάθλιψη μετά το γάμο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περίπου το 10% των ζευγαριών στις Ηνωμένες Πολιτείες που πρέπει να υποβληθούν σε συμβουλευτική επειδή αισθάνονται τη λύπη, τη θλίψη ή την απογοήτευση μετά το γάμο.
Όταν οι νεόνυμφοι βλέπουν το γάμο τους ως νέο φύλλο στη ζωή τους, αυτοί που βιώνουν αυτό το σύνδρομο αισθάνονται πραγματικά το γάμο είναι μόνο το τέλος του σκοπού της ζωής τους. Έτσι δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο που μπορεί να κάνει και τείνει να βλέπει το μέλλον με ένα κενό βλέμμα.
Μπορεί ο γάμος να προκαλέσει πραγματικά κατάθλιψη;
Μια ψυχοθεραπευτή, η Diana Parkinson, λέει ότι αυτό το σύνδρομο συμβαίνει επειδή οι περισσότερες γυναίκες προσδοκούν πολύ μεγάλες προσδοκίες για το γάμο τους. Ακόμη χειρότερα, υπάρχουν και γυναίκες που προφανώς θέλουν μόνο ένα πολυτελές και όμορφο γάμο και πάρτι υποδοχής, όχι επειδή θέλουν πραγματικά να χτίσουν μια οικογένεια με έναν σύζυγο.
Εν τω μεταξύ, στη σελίδα της Ψυχολογίας σήμερα, η πλήξη στις νύφες συμβαίνει επειδή ξοδεύουν μόνο το χρόνο και την ενέργεια τους μόνο για να προετοιμαστούν για την «μεγάλη τους μέρα». Δηλαδή, μετά το τέλος του αγώνα αυτό σημαίνει ότι όλες οι προετοιμασίες τελειώνουν έτσι ώστε να μην ξέρουν τι να κάνουν στη συνέχεια.
Θα μπορούσε επίσης να οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας και του γάμου, η νύφη συνήθως γίνεται ένα "αστέρι" ή κέντρο προσοχής. Ενώ μετά το γάμο, η νύφη δεν μπορεί πλέον να απολαμβάνει την εκροή της προσοχής από την οικογένεια, τους φίλους και τους γύρω της.
Η συναισθηματική αίσθηση που αισθάνεται είναι επίσης η αιτία αυτής της κατάθλιψης. Οι νύφες τείνουν να αισθάνονται μόνοι μετά το γάμο. Επειδή, μετά το γάμο, ζουν μόνο μαζί με τον σύντροφό τους, ενώ πριν από το γάμο περιβάλλουν οικογένεια και φίλοι.
Όχι μόνο οι γυναίκες, οι άνδρες μπορούν επίσης να καταθλιφθούν μετά το γάμο
Παρόλο που το βιώνουν κυρίως οι γυναίκες, αυτό δεν σημαίνει ότι ο γαμπρός δεν το αισθάνεται πάρα πολύ.
Ο γαμπρός μπορεί επίσης να αισθάνεται απογοητευμένος από τις προσδοκίες που χτίζουν. Όταν περιμένουν μια ρομαντική ζωή με τον σύντροφό τους μετά το γάμο, αποδεικνύεται ότι πρέπει να ταφτούν όταν βρουν τον σύντροφό τους σε μια θλιβερή κατάσταση.
Τότε τι πρέπει να γίνει;
Εάν και οι δύο μένουν σε μια τέτοια συναισθηματική κατάσταση, τότε η πιθανότητα να σπάσουν το νοικοκυριό θα είναι ακόμη μεγαλύτερη. Έτσι, η συναισθηματική ετοιμότητα και η υποστήριξη από τον άλλον επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την επιβίωση των νεόνυμφων.Μπορείτε να το κάνετε συμβουλευόμενος έναν σύμβουλο γάμου, συμβουλεύοντας έναν θεραπευτή και μιλώντας από καρδιά σε καρδιά με τον σύντροφό σας.
Εάν έχετε παρουσιάσει συμπτώματα μείζονος κατάθλιψης (μείζονα κατάθλιψη) ή χρόνιας κατάθλιψης, δηλαδή απώλεια όρεξης, αδυναμία του σώματος, αϋπνία ή καθημερινές σας δραστηριότητες μέχρι να διαταραχθεί, συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την ψυχική υγεία. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά φάρμακα για τη μείωση των συμπτωμάτων.
Συμβουλές για την αποφυγή σύνδρομων μετά το γάμο
Εάν σχεδιάζετε έναν γάμο, είναι σημαντικό για εσάς και το σύντροφό σας να εξισορροπήσετε τις προοπτικές της μετα-παντρεμένης ζωής. Οι ακόλουθες συμβουλές προετοιμασίας που μπορείτε να κάνετε έτσι δεν αισθάνεστε το σύνδρομο μετά το γάμο:
- Ο γάμος δεν είναι μόνο ένα πάρτι. Κάντε το γάμο την αρχή, όχι το τέλος του στόχου σας. Θυμηθείτε, ο γάμος δεν απλά διαιωνίζει το σεξ και άλλα οφέλη, αλλά και για το πώς εσείς και ο συνεργάτης σας υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον στα προβλήματά τους ή την ευτυχία τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
- Συζητήστε προσεκτικά το σχέδιό σας και το σύντροφό σας. Οι περισσότερες περιπτώσεις διαζυγίου ξεκινούν επειδή και οι δύο δεν γνωρίζουν το σκοπό της διαβίωσης μαζί. Κάντε τα σχέδια ζωής σας τόσο για να καταστεί ευκολότερη η υλοποίησή τους.
- Επικοινωνείτε πάντα. Η επικοινωνία είναι το πιο σημαντικό πράγμα στο γάμο. Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον συνεργάτη σας να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον τις επιθυμίες του άλλου.
