Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Disruption - Day 2 - Part 3 (ENG)
- Τι είναι ο διαβήτης; καύση;
- Τι συμβαίνει όταν οι διαβητικοί βιώνουν καύση?
- Οι γονείς που φροντίζουν παιδιά με διαβήτη μπορούν επίσης να βιώσουν καύση
- Πώς αντιμετωπίζετε την απογοήτευση του διαβήτη;
- 1. Λάβετε απογοήτευση
- 2. Καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα
- 3. Πάρτε χρόνο για να χαλαρώσετε
- Αφήστε τον εαυτό σας να προσαρμοστεί
- 5. Πάρτε τη βοήθεια που χρειάζεστε
Ιατρικό βίντεο: Disruption - Day 2 - Part 3 (ENG)
Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που τείνουν να είναι υψηλά προκαλούν στο άτομο να κάνει διάφορες προσπάθειες για να το ξεπεράσει, και αυτό πρέπει να γίνει συνεχώς. Χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, αυτή η κατάσταση προκαλεί επίσης τη συσσώρευση διαφόρων αρνητικών συναισθημάτων όπως το στρες και η κατάθλιψη στους διαβητικούς. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν διάφορες αλλαγές συμπεριφοράς που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία, που ονομάζεται επίσης διαβήτηςκαύση.
Τι είναι ο διαβήτης; καύση;
Γενικά, καύση μπορεί να ερμηνευθεί ως συσσώρευση ενοχής, απογοήτευσης και θυμού στις συνθήκες που βιώνουν και δεν επιτυγχάνουν στόχο. Αυτός ο όρος είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπιστεί από άτομα με διαβήτη επειδή εκτός από το βάρος της σκέψης για τη νόσο, πρέπει να κάνει διάφορα πράγματα όπως ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα, η διατήρηση της διατροφής, η λήψη ναρκωτικών ή η άσκηση, και αυτό πρέπει να γίνεται επανειλημμένα και συνεχώς. Ορισμένες καταστάσεις, όπως τα ασταθή επίπεδα σακχάρου μετά τη λήψη φαρμάκων ή η επιθυμία για κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, μπορούν να προκαλέσουν στους πάσχοντες να αισθανθούν απογοητευμένοι και τελικά να προκαλέσουν καύση.
Τι συμβαίνει όταν οι διαβητικοί βιώνουν καύση?
Διαβήτης καύση που χαρακτηρίστηκε από τη δυσαρέσκεια των διαβητικών για την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, οπότε προσπάθησε να αφήσει διάφορες προσπάθειες θεραπείας. Οι διαβητικοί που το βιώνουν καύση επίσης, τείνει να επιστρέψει σε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, παρόλο που γνωρίζει την κατάσταση της υγείας του. Αυτό γίνεται επειδή θέλετε να αισθανθείτε την "ελευθερία" από την απογοήτευση που βίωσε.
Ο θυμός και η κατάθλιψη συχνά επιδεινώνουν διάφορες συμπεριφορές που είναι επιβλαβείς για την υγεία των διαβητικών. Ως αποτέλεσμα, οι πάσχοντες αντιμετωπίζουν κόπωση και υπογλυκαιμία που διαρκούν πολύ και σε μερικές σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν κώμα.
Οι γονείς που φροντίζουν παιδιά με διαβήτη μπορούν επίσης να βιώσουν καύση
Οι γονείς με παιδιά ή εφήβους που πάσχουν από διαβήτη συχνά προσπαθούν να εξασφαλίσουν ότι πληρούνται οι ιατρικές ανάγκες των παιδιών τους, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένας λόγος για τους γονείς να βιώνουν άγχος. Παρόλο που δεν προκαλεί απογοήτευση στα παιδιά και αποφυγή θεραπείας, οι γονείς καύση μπορεί να αντιμετωπίσει κατάθλιψη και υπερβολικό άγχος σχετικά με την κατάσταση του παιδιού του. Εδώ είναι μερικές ενδείξεις εάν οι γονείς με παιδιά με διαβήτη βιώνουν καύση:
- Νιώστε ένοχος όταν χάσετε κάτι για να φροντίσετε ένα παιδί.
- Αίσθημα μη λήψης βοήθειας για τη φροντίδα ενός παιδιού.
- Εγκλωβίζοντας τον εαυτό σας για την κατάσταση ή τη φροντίδα που έλαβε το παιδί.
- Ο θυμός κατά τη θεραπεία του παιδικού διαβήτη δεν είναι όπως αναμενόταν.
Εάν οι γονείς βιώσουν αυτά τα διάφορα πράγματα, είναι καλύτερο να αλλάξουν τη νοοτροπία τους στη φροντίδα των παιδιών με διαβήτη. Καταλάβετε ότι ο ρόλος των γονέων δεν είναι ως κάποιος που είναι υπεύθυνος για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αλλά ως κάποιος που παρακολουθεί την κατάσταση της υγείας ενός παιδιού και ικανοποιεί τις ανάγκες φροντίδας του. Η συζήτηση με έναν γιατρό ή ένα μέλος της οικογένειας είναι το καλύτερο πράγμα όταν οι γονείς ανησυχούν για την κατάσταση της ασθένειας που βιώνει το παιδί.
Πώς αντιμετωπίζετε την απογοήτευση του διαβήτη;
Το αίσθημα απελπισίας σχετικά με τις συνθήκες υγείας είναι φυσιολογικό και αυτό είναι μέρος του διαβήτη. Ως αποτέλεσμα αλλαγής συμπεριφοράς καύση η ίδια προκαλείται από συναισθηματικές συνθήκες που είναι μόνο προσωρινές και αυτό μπορεί να ξεπεραστεί ρυθμίζοντας το στρες και διατηρώντας το μυαλό ήρεμο. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε καύση όταν αντιμετωπίζετε διαβήτη:
1. Λάβετε απογοήτευση
Η απελπισία εμφανίζεται συχνά όταν προσπαθούμε για κάτι που είναι εκτός ελέγχου μας και αυτό συχνά αντιμετωπίζεται από τους διαβητικούς. Ωστόσο, η προσπάθεια να αντιταχθείτε σε αυτή την απογοήτευση θα έχει επιπτώσεις στην ενοχή που θα επιδεινώσει μόνο την κατάστασή σας. Χαλαρώστε τον εαυτό σας για μια στιγμή που αρχίζετε να αισθάνεστε απογοητευμένοι χωρίς να προσπαθείτε να αντισταθείτε σε αυτό που το κάνει να συμβεί. Όταν αισθάνεστε πιο ήρεμοι, σκεφθείτε άλλα θετικά πράγματα, όπως για παράδειγμα με τον διαβήτη, είστε υποκινημένοι να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
2. Καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα
Οι συνθήκες διαβήτη σας ενθαρρύνουν να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να υποβληθείτε σε διάφορες θεραπείες για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, συχνά είμαστε απογοητευμένοι και απογοητευμένοι όταν η τιμή που εμφανίζεται στο glucometer δεν είναι σύμφωνη με τις προσδοκίες. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να σταματήσετε να αξιολογείτε την κατάσταση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα ως κάτι καλό ή κακό. Καταλάβετε ότι η τιμή σε ένα μετρητή γλυκόζης είναι μόνο ένας αριθμός και δεν σημαίνει ότι η προσπάθεια που έχει γίνει δεν είναι επιτυχής.
3. Πάρτε χρόνο για να χαλαρώσετε
Η συνεχής σκέψη και πράγματα που σχετίζονται με την κατάσταση του διαβήτη θα είναι πολύ κουραστική για τον εαυτό σας. Όταν βγείτε από το πρόγραμμα ελέγχου ζάχαρης και θεραπείας, αφιερώστε χρόνο για να κάνετε ό, τι θέλετε, χωρίς να σκεφτείτε για λίγο την κατάσταση του διαβήτη σας. Κάνοντας δραστηριότητες για χαλάρωση με άσκηση, διαλογισμό και γιόγκα θα βοηθήσουν τα συναισθήματά σας να επιστρέψουν στο φυσιολογικό κάποια στιγμή, αλλά αυτό μπορεί να εμποδίσει την αίσθηση της συντριβής στην αντιμετώπιση του διαβήτη.
Αφήστε τον εαυτό σας να προσαρμοστεί
Έχοντας διαβήτη δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να εργάζεστε. Η κατάσταση του διαβήτη μπορεί να σας κάνει να κάνετε διάφορα πράγματα, αλλά εάν γίνει δίπλα-δίπλα θα σας κάνει να προσαρμοστούν στην κατάσταση του διαβήτη. Εάν παραμείνετε δραστήριοι, δεν μπορείτε να σκεφτείτε συνεχώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυτό θα είναι πολύ χρήσιμο για να ξεπεραστούν οι ασθένειες που αντιμετωπίζετε.
5. Πάρτε τη βοήθεια που χρειάζεστε
Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που τείνει να κάνει κάποιον μόνο του. Συνήθως ο ρόλος της οικογένειας ή του πλησιέστερου ατόμου είναι ο πλέον απαραίτητος στην πρόληψη της κατάθλιψης λόγω του διαβήτη. Αλλά μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να πείτε μια εμπειρία με έναν γνωστό που έχει παρόμοια προβλήματα υγείας ή να μάθετε για το διαβήτη στο διαδίκτυο για να ελαχιστοποιήσετε τη σύγχυση που βιώνετε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Ο διαβήτης μειώνει πραγματικά την αρσενική γονιμότητα;
- Οφέλη από το κόκκινο πορτοκάλι και τα σταφύλια για τα άτομα με διαβήτη και καρδιά
- 4 αθλήματα που είναι κατάλληλα για άτομα με διαβήτη
