Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Horatio Hornblower επεισόδιο 2 The Fire Ships (ελλ. υπότιτλοι)
- Γνωρίστε τη βρομιροφοβία, όταν κάποιος φοβάται την υπερβολική οσμή του σώματος
- Τι προκαλεί κάποιος να φοβάται την οσμή του σώματος;
- Διακρίνετε τον φόβο της κανονικής και υπερβολικής οσμής του σώματος
- Έτσι, πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της υπερβολικής οσμής του σώματος;
Ιατρικό βίντεο: Horatio Hornblower επεισόδιο 2 The Fire Ships (ελλ. υπότιτλοι)
Ο καθένας σίγουρα θέλει να φανεί ελκυστικός και αρωματικός οπουδήποτε. Μερικές φορές, μπορείτε να ψεκάσετε υπερβολικά το άρωμα για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας παραμένει αρωματικό πριν μετακινήσετε. Επειδή φοβόμουν να έχω δυσάρεστη οσμή σώματος, κάποιος θα μπορούσε να αλλάξει για να είναι επιμελής στην κολύμβηση και τον καθαρισμό που τείνει να το παρακάνετε. Στον κόσμο της ψυχολογίας, αυτό αναφέρεται ως βρομιδοφοβία, γνωστός και ως φόβος της οσμής του σώματος. Υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης της φοβίας οσμής του σώματος; Εδώ είναι η εξήγηση.
Γνωρίστε τη βρομιροφοβία, όταν κάποιος φοβάται την υπερβολική οσμή του σώματος
Είναι φυσικό αν θέλετε να έχετε ένα καθαρό και ευωδιαστό σώμα όλη την ημέρα. Ειδικά μετά από άσκηση ή κάνοντας δραστηριότητες που εκπέμπουν πολλή ιδρώτα, αισθάνεται σαν να πάρετε ντους σύντομα, σωστά;
Οι άνθρωποι που βιώνουν βρογχροφοβία συνήθως τρελαίνουν τον καθαρισμό και τα χόμπι κολύμπι για να αποτρέψουν την οσμή του σώματος. Ο λόγος είναι ότι οι άνθρωποι που επηρεάζονται από αυτή τη φοβία πολύ φοβούνται τη μυρωδιά του σώματος μέχρι να αγωνιστούν να εξαφανιστούν από τους γύρω τους.
Χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, αυτός ο τύπος φοβίας είναι αρκετά κοινός στην κοινότητα. Δρ. Η Katharine Phillips από το νοσοκομείο Ρόουντ Άιλαντ της Providence, αποκάλυψε στο WebMD ότι όσο το 85% των ανθρώπων αισθάνονται ότι εκπέμπουν μια κακή μυρωδιά που ενοχλεί άλλους ανθρώπους, παρόλο που δεν είναι.
Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, οι πάσχοντες από βρομυοφοβία μπορεί να βλάψουν το σώμα τους εξαιτίας του υπερβολικού τριβής ενώ λούζονται και καθαρίζονται.
Εκτός από τον φόβο του σώματος οσμή σας, οι άνθρωποι με bromidrophobia φοβούνται επίσης τη μυρωδιά των σωμάτων άλλων ανθρώπων. Στην ουσία, οι άνθρωποι με αυτή τη φοβία πιστεύουν ότι το δυσάρεστο άρωμα είναι πολύ ενοχλητικό και βρώμικο.
Τι προκαλεί κάποιος να φοβάται την οσμή του σώματος;
Κάθε άτομο είναι υποχρεωμένο να διατηρεί την καθαριότητα του σώματός του για να μειώσει τον κίνδυνο μετάδοσης ασθενειών και λοιμώξεων. Όχι μόνο για το σώμα, καθαρισμός επιμελώς του σπιτιού και πλύσιμο των σκευών κουζίνας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη μετάδοση των ασθενειών που μπορούν να έρθουν ανά πάσα στιγμή.
Ωστόσο, όπως η μυκοφοβία ή ο φόβος για μικρόβια, τα άτομα με βρομιδοφοβία τείνουν να υποβάλλονται σε υπερβολικές καθαρές συνήθειες. Οι εμπειρογνώμονες υποπτεύονται ότι οι άνθρωποι φοβούνται την οσμή του σώματος εμπειρία εμμονή-καταναγκαστική διαταραχή ή OCD.
Εάν συσχετίζεται με το OCD, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί αντανακλαστικά και να αναγκαστεί να καθαρίσει υπερβολικά για να εκπληρώσει τις επιθυμίες του. Στην περίπτωση της βρομιδοφοβίας, ένα άτομο θα κινηθεί γρήγορα να καθαρίσει αμέσως μόλις συνειδητοποιήσει ότι το σώμα του προκαλεί μια δυσάρεστη οσμή.
Διακρίνετε τον φόβο της κανονικής και υπερβολικής οσμής του σώματος
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια ρουτίνα καθαρισμού του σώματος πριν ταξιδέψουν. Παραδείγματα κολύμβησης, σαμπουάν, βούρτσισμα των δοντιών και χρήση αποσμητικών ή αρωμάτων. Ωστόσο, σε άτομα που έχουν βρομιροφοβία, όλες αυτές οι ρουτίνες δεν είναι αρκετές.
Οι άνθρωποι που επηρεάζονται από τη φοβία οσμής του σώματος θα εκτελέσουν υπερβολικές τελετές καθαρισμού πριν φύγουν από το σπίτι. Για παράδειγμα, οι ρουτίνες κολύμβησης γίνονται πιο συχνές (μπορεί να είναι περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα) από φόβο μήπως είναι αρκετά καθαροί. Στην πραγματικότητα, τείνουν να κάνουνκαθαρισμός η οποία είναι υπερβολική για να ρίξει τα μικρόβια στο δέρμα.
Όπως και άλλοι τύποι φοβίας, τα συμπτώματα της βρομοροφοβίας μπορούν να αναπτυχθούν ακόμα χειρότερα αν δεν αντιμετωπιστούν αμέσως. Επειδή θέλουν να κρατούν καθαρά και αρωματικά, τα άτομα με βρομιδοφοβία τείνουν να:
- Δεν θέλετε να ασκήσετε ή να κάνετε επίπονες δραστηριότητες που μπορούν να προκαλέσουν ιδρώτα
- Αρνούνται να πάνε οπουδήποτε, αν δεν υπάρχουν καθαρές και αρωματικές τουαλέτες
- Επηρεάζεται από κοινωνική φοβία ή ακόμα και από αγοραφοβία, η οποία είναι ένα αίσθημα φόβου να παγιδευτεί σε δημόσιο χώρο μέχρι υπερβολικού πανικού
Έτσι, πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της υπερβολικής οσμής του σώματος;
Οι άνθρωποι που φοβούνται υπερβολική οσμή του σώματος τείνουν να μην είναι σε θέση να ελέγχουν τους φόβους τους. Ως εκ τούτου, πρέπει να ζητήσει αμέσως βοήθεια από γιατρό ή ψυχολόγο για να πάρει τη σωστή θεραπεία.
Συνήθως, ο γιατρός σας θα σας συστήσει να υποβληθείτε σε θεραπεία γνωστικής και συμπεριφοριστικής συμπεριφοράς (CBT) ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στις συνήθεις συνήθειες. Σε αυτή τη θεραπεία, θα μάθετε για:
- Πώς να καταλάβετε την κατάσταση του σώματός σας καθώς και τη φυσική μυρωδιά του σώματος μέσα από μια σειρά τεχνικών χαλάρωσης. Ο στόχος είναι να ελέγχεται το άγχος και ο φόβος της υπερβολικής οσμής του σώματος.
- Λαμβάνοντας το φυσικό άρωμα του σώματος με μια σειρά ασκήσεων γνωστών ως συστηματική απευαισθητοποίηση. Εδώ θα καταλάβετε ότι το αληθινό σώμα έχει ένα φυσικό άρωμα που μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή. Έτσι, οι φυσικές μυρωδιές του σώματος δεν χρειάζεται να ανησυχούν υπερβολικά.
