Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: How to spot a liar | Pamela Meyer
- 1. Ακολουθήστε τα ένστικτά σας, είστε μόνοι σας
- 2. Χαμόγελο
- 3. Ξεκινήστε από μικρά πράγματα και μην χάσετε την ευκαιρία να χαιρετήσετε
- 4. Σταματήστε να ζητάτε συγνώμη
- 5. Δημιουργήστε αμφίδρομη επικοινωνία
- 6. Να είστε καλός ακροατής
- 7. Μην ξεχάσετε να δώσετε έπαινο
- 8. Μην δώσετε ανεπιθύμητες συμβουλές
- 9. Ανταλλαγή επαγγελματικών καρτών και μην ξεχάσετε να επικοινωνήσετε μαζί τους ξανά
- 10. Τολμήστε να αναλάβετε κινδύνους και μην πάρετε πάρα πολλή καρδιά για την απόρριψη
- Θυμηθείτε, δεν είστε ο μόνος που είναι δύσκολο να κοινωνικοποιήσετε
Ιατρικό βίντεο: How to spot a liar | Pamela Meyer
Θα είναι δύσκολο να επιτύχετε τους στόχους της σταδιοδρομίας και τη ζωή, αν το κάνετε μόνοι σας. Χρειάζονται πολλά κεφάλια από διάφορους κύκλους για να συμβάλουν στην επίτευξη αυτών των στόχων. Εδώ, ο ρόλος των συνδέσεων δικτύου είναι απαραίτητος στη ζωή σας.
Ωστόσο, για τους ανθρώπους που είναι εσωστρεφείς, να γνωρίσουν άλλους ανθρώπους που δεν είναι γνωστοί τους έχουν κάνει τεμπέληδες, ειδικά να επικοινωνούν για να χτίσουν συνδέσεις. Οι άνθρωποι που έχουν εσωστρεφείς προσωπικότητες, ειδικά εάν προστίθενται στη συστολή, μερικές φορές χαρακτηρίζονται ως άνθρωποι που δεν τους αρέσει να συναντιούνται με νέους ανθρώπους και να δημιουργούν συνδέσεις. Αλλά μην ανησυχείτε, αν είστε εσωστρεφής, αυτό δεν σημαίνει ότι θα συνεχίσετε να δυσκολεύεστε να οικοδομήσετε συνδέσεις.
Ακολουθούν τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε συνδέσεις:
1. Ακολουθήστε τα ένστικτά σας, είστε μόνοι σας
Βασικά, οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα που χρειάζονται ο ένας τον άλλον. Σύμφωνα με τους ειδικούς, στην πραγματικότητα οι άνθρωποι δεν είναι φυσικά ντροπαλοί, αλλά υπάρχει κάτι που συμβαίνει σε αυτούς τους ανθρώπους, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην επιθυμούν να ανοίξουν τον εαυτό τους. Μερικές φορές, ακόμη και για τους εσωστρεφείς, αν ακούει ότι το εσωστρεφές είναι αδιαχώριστο από τη λέξη «μόνο», τα ένστικτά του ως κοινωνικά όντα θα ενθαρρύνουν το άτομο να βγαίνει περιστασιακά από την εσωστρεφή φύση του.
Εκτός αυτού, μην ξεχάσετε να είστε μόνοι σας. Μερικές φορές, οι εσωστρεφείς άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να συμπεριφέρεται σαν κάποιος που έχει εξωστρεφή προσωπικότητα για να χτίσει συνδέσεις. Όντας ο εαυτός σας είναι ο καλύτερος, είστε ο ίδιος που δεν είναι εκρηκτικός αλλά ειλικρινής και ταπεινός στην οικοδόμηση συνδέσεων. Με άλλα λόγια, είναι εντάξει αν είναι κάπως αμήχανος, απλώς μην συγχωρείτε συνεχώς για την αμηχανία σας.
2. Χαμόγελο
Αυτό φαίνεται τετριμμένο, ίσως ακόμη και οι άνθρωποι να μην το σκέφτονται πια. Μερικές φορές σε μια εκδήλωση, είστε πολύ απασχολημένοι σκέπτοντας για το πώς να ανοίξετε τη συζήτηση μέχρι να ξεχάσετε ότι περπατάτε με ένα θολές πρόσωπο. Σοβαρές, μούδιασμα και θυμωμένες εκφράσεις του προσώπου είναι πράγματα που φαίνονται τρομακτικά. Οι άνθρωποι θα είναι πιο ευτυχισμένοι που συναντούν ανθρώπους που χαμογελούν λέγοντας απλά λόγια όπως καλό πρωινό, καλό φαγητό και ούτω καθεξής.
3. Ξεκινήστε από μικρά πράγματα και μην χάσετε την ευκαιρία να χαιρετήσετε
Εάν αισθάνεστε πολύ εκφοβισμένοι για να συναντήσετε κάποιον που πραγματικά δεν ξέρετε, ξεκινήστε να συνδέεστε με ανθρώπους που γνωρίζετε ήδη, για παράδειγμα, συγγενείς ή φίλους. Η οικοδόμηση μιας σύνδεσης δεν πρέπει πάντα να ξεκινά με κάποιον που δεν γνωρίζετε καθόλου. Μια άλλη εύκολη συμβουλή είναι να δημιουργήσετε μια σύνδεση από τους φίλους σας κατά τη διάρκεια του σχολείου ή του κολλεγίου. Οι φίλοι του Sealmamater είναι ο χρυσός στόχος της δημιουργίας μιας σύνδεσης. Επομένως, μην φοβάστε να επικοινωνήσετε ξανά με τους φίλους σας ενώ συνεχίζετε να σπουδάζετε, ποιος ξέρει ότι είναι μέρος του δικτύου σύνδεσης σας και μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας.
Εάν είστε επίσης ντροπαλός, παρακολουθήστε εκδηλώσεις που είναι σύμφωνες με τα ενδιαφέροντά σας. Με αυτό, μπορείτε να δημιουργήσετε μια σύνδεση εκφράζοντας τα ενδιαφέροντά σας στην εκδήλωση. Η οικοδόμηση μιας σύνδεσης δεν επιδιώκει κοινά ενδιαφέροντα, αλλά πώς εκφράζετε τα ενδιαφέροντά σας. Εάν υπάρχει κάποιος σε περίπτωση που δεν ξέρετε πραγματικά ότι θέλει να σας συναντήσει, χαιρετήστε την πρόσκληση. Εάν βρίσκεστε σε μια περίοδο λειτουργίας "δικτύου", ζητήστε από τον διοργανωτή του συμβάντος να σας βοηθήσει να εισαγάγετε τον εαυτό σας.
Ή ίσως, καλέστε τους φίλους σας για να πάτε στην εκδήλωση, ζητήστε από τους φίλους σας να σας παρουσιάσουν. Εισήγαγε ευκολότερα από ό, τι ξαφνικά έρχεται σε ένα άγνωστο άτομο. Τι γίνεται αν κανείς δεν σας εισάγει; Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και ενισχύστε την εμπιστοσύνη σας. Είναι πάντα καλύτερο να δοκιμάσετε παρά να χάσετε μια ευκαιρία.
Μόλις γνωρίσετε το όνομα του ατόμου, καλέστε το άτομο με το ψευδώνυμό του. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι όταν ακούν το δικό τους όνομα. Έτσι, επικοινωνώντας, μην ξεχάσετε να καλέσετε το όνομα του ατόμου. Κάνοντας κάτι τέτοιο θα κάνει τον συνομιλητή σας πιο άνετο, αισθάνεται όπως εσείς και ο συνομιλητής σας γνωρίζετε ο ένας τον άλλον.
4. Σταματήστε να ζητάτε συγνώμη
Οι άνθρωποι που είναι εσωστρεφείς και αδέξιοι για κοινωνικοποίηση πολλές φορές κάνουν μεγάλη συγνώμη επειδή σύμφωνα με αυτούς, η επαφή και η επικοινωνία με τους ξένους είναι κάτι που ενοχλεί τους άλλους (επειδή οι ίδιοι αισθάνονται συχνά διαταραγμένοι όταν επιτίθενται από άγνωστους ανθρώπους). Στην πραγματικότητα, οι συμψηφιστικές συνδέσεις είναι ένα μέρος των σχέσεων οικοδόμησης. Αν συνεχίσετε να ζητάτε συγνώμη, δείχνει ότι δεν είστε επαγγελματίας και δεν έχετε εμπιστοσύνη. Μην συνεχίσετε να ζητάτε συγγνώμη εάν ζητάτε βοήθεια ή ζητάτε τη σύνδεσή σας. Θα μπορούσε να είναι ότι στο μέλλον, είναι η σύνδεσή σας που σας χρειάζεται.
5. Δημιουργήστε αμφίδρομη επικοινωνία
Είναι πολύ καλύτερο να επικοινωνείτε δύο κατευθύνσεις από ό, τι άλλοι άνθρωποι οδηγούν την επικοινωνία και αντιδράς παθητικά. Εάν δεν έχετε εμπιστοσύνη στον αυθορμητισμό, εδώ είναι συμβουλές που μπορείτε να κάνετε:
- Προετοιμάστε τι θα μιλήσετε ως άνοιγμα επικοινωνίας. Επίσης, προετοιμάστε τις απαντήσεις που πιθανόν να σας ζητήσουν άλλοι, όπως ποια είναι η δουλειά σας, ποια είναι τα ενδιαφέροντά σας και ούτω καθεξής.
- Προσπαθήστε πρώτα να γράψετε τις ερωτήσεις σας. Για το στάδιο ανοίγματος, οι ερωτήσεις σας δεν πρέπει πάντα να είναι πολύ δύσκολο να απαντηθούν, για παράδειγμα:
"Τι σας κάνει να ενδιαφέρεστε για αυτό το πεδίο;"
"Ποιο είναι το χόμπι σου;"
"Τι ονειρεύεσαι στην καριέρα σου να προχωράει;"
Οι παραπάνω ερωτήσεις μπορεί να ακούγονται πολύ συχνά, αλλά αυτά τα ερωτήματα μπορεί να είναι μια καλή αρχή για το άνοιγμα της επικοινωνίας.
6. Να είστε καλός ακροατής
Οι εσωστρεφείς άνθρωποι είναι συνήθως καλοί ακροατές. Το να είσαι καλός ακροατής δεν είναι πράγματι ένα πλεονέκτημα να ξεχωρίζεις στο κοινό. Ωστόσο, αυτή η ικανότητα μπορεί να αφήσει μια πολύ δυνατή εντύπωση στους ανθρώπους όταν επικοινωνούν. Ακούγοντας λεπτομερώς και θέτοντας ερωτήσεις που είναι δύσκολο για το άτομο να απαντήσει μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε σημαντικές συνδέσεις.
7. Μην ξεχάσετε να δώσετε έπαινο
Κάθε άνθρωπος πρέπει να αισθάνεται ευτυχισμένος αν ακούει κάτι καλό που του είπε κάποιος άλλος. Δώστε έπαινο στον άνθρωπο που μιλάτε. Αλλά έχετε κατά νου, βεβαιωθείτε ότι σας συγχαίρω ειλικρινά τον συνομιλητή σας και δεν επαινείτε υπερβολικά. Σκεφτείτε πρώτα, αν νομίζετε ότι δεν χρειάζεται να κάνετε συγχαρητήρια, τότε δεν υπάρχει λόγος να εξαναγκάσετε τον έπαινο.
8. Μην δώσετε ανεπιθύμητες συμβουλές
Μπορείτε να μιλήσετε για διάφορα πράγματα με το άτομο με το οποίο μιλάτε, αλλά αποφύγετε να δώσετε ανεπιθύμητες συμβουλές. Ανεπιθύμητες συμβουλές, όπως:
- "Δεν πρέπει να δουλέψετε πάρα πολύ."
- "Δεν πρέπει να παρακολουθείτε τηλεόραση"
- "Αν ήμουν εσύ, θα ... ..."
Τέτοιες συμβουλές είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι έγινε. Έχετε μόλις χτίσει μια σχέση με το άλλο πρόσωπο, δεν σημαίνει ότι παρεμβαίνετε στην επιχείρησή τους
9. Ανταλλαγή επαγγελματικών καρτών και μην ξεχάσετε να επικοινωνήσετε μαζί τους ξανά
Οι επαγγελματικές κάρτες πρέπει πάντα να μεταφέρονται κάθε φορά που συνδέεστε. Οι επαγγελματικές κάρτες είναι το πιο εύκολο πράγμα για να αφήσετε το όνομά σας στο άτομο με το οποίο μιλάτε, έτσι ώστε να σας θυμούνται πάντα. Η ανταλλαγή επαγγελματικών καρτών δημιουργεί επίσης την αξιοπιστία σας. Εάν υποσχεθήκατε να επικοινωνήσετε ξανά με το άλλο άτομο, μην ξεχάσετε να επικοινωνήσετε μαζί του ξανά. Έτσι, δείχνετε ότι κρατάτε όσα έχετε υποσχεθεί, θα αφήσει μια καλή εντύπωση στο πρόσωπο με το οποίο μιλάτε. Εάν όχι, μπορείτε να επισημανθείτε ως κάποιος που "μιλάει".
10. Τολμήστε να αναλάβετε κινδύνους και μην πάρετε πάρα πολλή καρδιά για την απόρριψη
Κατά τη δημιουργία μιας σύνδεσης, μπορεί να υπάρξει απόρριψη. Αυτό είναι ένα κοινό πράγμα. Έτσι, μην πάρετε πάρα πολύ την καρδιά σας. Είναι όλα μέρος της διαδικασίας. Όταν μπορείτε να ξεπεράσετε την αντίσταση, θα είναι ευκολότερο για σας να ανοίξετε συνομιλίες με ανθρώπους που δεν γνωρίζετε. Πάρτε τον κίνδυνο να ανοίξετε μια συζήτηση, ίσως το πρόσωπο που κάθεται δίπλα σας είναι το εσωστρεφές μαζί σας. Στην πραγματικότητα, ίσως το άτομο είναι ένα πολύ ευχάριστο πρόσωπο για να μιλήσει. Δεν θα ξέρεις ποτέ αν δεν το δοκιμάσεις.
Θυμηθείτε, δεν είστε ο μόνος που είναι δύσκολο να κοινωνικοποιήσετε
Λάβετε υπόψη σας ότι δεν είστε το μόνο άτομο που είναι εσωστρεφές όπου κι αν βρίσκεστε. Θα μπορούσε να είναι ότι το πρόσωπο που κάθεται δίπλα σας ή που στέκεται απέναντι σας, αισθάνεται επίσης ενθουσιασμένος και μπερδεμένος για το πώς να ξεκινήσετε τη συζήτηση. Αντί να καθίσετε ακίνητο και τελικά πλήξη, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να ανοίξετε μια συζήτηση. Ίσως να μην λάβετε απάντηση ή η συζήτηση δεν είναι αυτό που περιμένατε, αλλά υπάρχει επίσης η πιθανότητα η συνομιλία να είναι μια ευχάριστη συζήτηση που θα χάσετε αν δεν το δοκιμάσετε.
Αν ποτέ δεν θέλετε να προσπαθήσετε να ανοίξετε, τότε δεν θα μπορείτε ποτέ να συνδεθείτε. Εάν αισθάνεστε ότι είστε περισσότερο από ένα εσωστρεφές, και η κοινωνικοποίηση σας κάνει να νιώσετε πανικό ή άγχος, έρχονται στο θεραπευτή για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε την αιτία και να πάρετε μια λύση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην κοινωνική και την αντικοινωνική;
- Μπορεί το άγχος να προκαλέσει υπέρταση;
- 6 τρόποι για να απαλλαγείτε από τη μοναξιά όταν η κατάθλιψη χτυπά
