Περιεχόμενα:
Εκτός από την εκπλήρωση της διατροφικής και ισορροπημένης διατροφής από τα τρόφιμα που καταναλώνονται καθημερινά, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών ως πρόσθετη διατροφική πρόσληψη. Λοιπόν, μεταξύ των πολλών συμπληρωμάτων εγκυμοσύνης που είναι καλοί για τις έγκυες γυναίκες, τα συμπληρώματα βιταμίνης Β3 μπορεί να μην είναι τόσο δημοφιλή. Στην πραγματικότητα, με βάση πρόσφατες έρευνες είναι γνωστό ότι η συνηθισμένη συμπλήρωση Β3 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αποβολής και γενετικών ελαττωμάτων.
Οφέλη από τη βιταμίνη B3 για τις έγκυες γυναίκες και τα μωρά τους
Η μελέτη που διεξήχθη εδώ και 12 χρόνια από διάφορους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Victor Change στο Σύδνεϋ της Αυστραλίας έδειξε ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αποτρέψουν τον κίνδυνο αποβολής και τα βρέφη με αναπηρία που λαμβάνουν συνηθισμένα συμπληρώματα βιταμίνης Β3.
Η έρευνα αυτή διεξήχθη με την ανακάλυψη των λόγων για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες βιώνουν αρκετές αποβολές και διάφορα επεισόδια μωρών που γεννιούνται με παθήσεις της καρδιάς, των νεφρών και των ελαττωμάτων της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αιτία της κατάστασης ήταν επειδή οι έγκυες γυναίκες είχαν έλλειψη NAD.
Το NAD είναι νικοτιναμίδιο αδενίνη δινουκλεοτίδιο, ένα μόριο που δρα ως σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των οργάνων του μωρού και διατηρεί το μωρό ασφαλές στη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το NAD σχηματίζεται φυσικά στο σώμα από την πρόσληψη υγιεινών τροφών όπως τα αυγά, το τυρί, ο σολομός, τα πράσινα λαχανικά, τα φασόλια και οι κόκκοι που καταναλώνει η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από την πρόσληψη τροφής, από τη μελέτη ήταν γνωστό ότι το NAD θα μπορούσε επίσης να ληφθεί μέσω συμπληρωμάτων βιταμίνης Β3.
Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine θεωρείται ότι είναι μια από τις μεγαλύτερες και πιο σημαντικές ιατρικές ανακαλύψεις μετά το φολικό οξύ. Οι ερευνητές λένε επίσης ότι αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο.
Απαιτείται περαιτέρω έρευνα
Για να δοκιμαστεί αυτή η μελέτη, η ερευνητική ομάδα έδωσε σκόπιμα το γονίδιο NAD σε έγκυες ποντίκια, στους οποίους χορηγήθηκε επίσης μια κανονική δόση βιταμίνης Β3. Ως αποτέλεσμα, έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη B3 αποτρέπει αποβολές και γενετικές ανωμαλίες και ξεπερνά τα γενετικά μπλοκάκια σε ποντίκια.
Ωστόσο, σύμφωνα με πληροφορίες του BBC, αν και αποδείχθηκε ότι η βιταμίνη B3 αποτρέπει την εμφάνιση γενετικών ανωμαλιών σε ποντίκια, ο κλινικός γενετιστής David Amor της Μελβούρνης του Royal Childern δήλωσε ότι η εφαρμογή του στον άνθρωπο δεν επιβεβαιώθηκε. Άλλες μελέτες που δημοσιεύθηκαν στη βιβλιοθήκη Cochrane δείχνουν ότι η λήψη βιταμινών πριν από την εγκυμοσύνη δεν αποδείχθηκε ότι αποτρέπει αποβολές. Όμως, η κατανάλωση σιδήρου και φολικού οξέος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θνησιμότητας (θνησιγένεια).
Ως εκ τούτου, δεν είναι ακόμη γνωστό αν η βιταμίνη B3 έχει επίσης τα ίδια οφέλη όταν καταναλώνεται από τον άνθρωπο για την πρόληψη των παιδιών με γενετικές ανωμαλίες και αποβολές.
Το Ινστιτούτο Telethon δήλωσε επίσης ότι μέχρι τώρα δεν ήταν σαφές εάν η ανεπάρκεια βιταμίνης Β3 ήταν η μόνη αιτία των γενετικών ανωμαλιών και τα συμπληρώματα βιταμίνης Β3 ήταν ικανά να αποτρέψουν το πρόβλημα.
Ενώ σύμφωνα με την Australian Medical Association (AMA), αυτό το εύρημα είναι πράγματι πολύ ενδιαφέρον. Δυστυχώς, είναι ακόμη πολύ νωρίς για να συγκρίνουμε τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης με το φολικό οξύ. Όχι μόνο αυτό, οι περισσότερες αποβολές στον άνθρωπο προκαλούνται από γενετικά προβλήματα, καθώς και χρωμοσωμικές ανωμαλίες ή περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο απαιτείται περαιτέρω έρευνα σε μεγαλύτερη κλίμακα, πριν οι γιατροί συστήσουν συμπληρώματα βιταμίνης Β3 για εγκύους.
