Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΟΤΑΝ ΤΡΩΤΕ 2 ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
- Σε ποια ηλικία μπορούν οι γονείς να δίνουν γιαούρτι στα παιδιά;
- Προσέξτε προσεκτικά την επιλογή γιαουρτιού για παιδιά
- Τι γίνεται αν το παιδί μου είναι αλλεργικό στο γάλα; Μπορώ να φάω γιαούρτι;
- Πώς να επεξεργαστείτε το γιαούρτι για παιδιά
Ιατρικό βίντεο: ✅ ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΟΤΑΝ ΤΡΩΤΕ 2 ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
Το γιαούρτι είναι ένα πλούσιο σε πρωτεΐνες τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση της πέψης. Το γιαούρτι δεν είναι μόνο ευεργετικό για τους ενήλικες, τα παιδιά το χρειάζονται επίσης. Ωστόσο, από πότε μπορεί ένα παιδί να αρχίσει να τρώει γιαούρτι; Γιαούρτι για παιδιά πρέπει να είναι αυτό που μοιάζει;
Σε ποια ηλικία μπορούν οι γονείς να δίνουν γιαούρτι στα παιδιά;
Γιαούρτι δεν είναι μόνο το γάλα που είναι παχύ σε μορφή, αλλά το αποτέλεσμα του γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση. Αναφέρεται στη σελίδα "Πολύελουελ", ότι μπορείτε να δώσετε γιαούρτι στα παιδιά από την ηλικία των 6 μηνών.
Στην ηλικία των 6 μηνών, τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να τρώνε τρόφιμα που είναι πιο πυκνά από την προηγούμενη, που είναι μόνο γάλα.
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άγχος, πολύ νωρίς γιαούρτι, μπορείτε να το δώσετε σε ηλικία 9 ή 10 μηνών. Οι περισσότεροι γονείς εισάγουν γιαούρτι στην ηλικία των 9 ή 10 μηνών.
Σαφώς, η συνιστώμενη δόση σερβιρίσματος για παιδιά ηλικίας 8-12 μηνών είναι ¼ ή ½ φλιτζάνι. Όταν το παιδί σας εισέλθει σε 12-24 μήνες, μπορείτε να του δώσετε περισσότερο από ½ φλιτζάνι γιαούρτι.
Εκτός από την εξέταση πότε πρέπει να δώσετε, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί σχετικά με τον τύπο του γιαουρτιού που αγοράζετε.
Προσέξτε προσεκτικά την επιλογή γιαουρτιού για παιδιά
Το γιαούρτι μπορεί πράγματι να είναι ένα υγιεινό σνακ για το μωρό. Ωστόσο, γιαούρτι μπορεί επίσης να είναι πρόχειρο φαγητό για παιδιά. Επειδή ορισμένες μάρκες γιαουρτιού περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά επιπλέον, τεχνητό χρωματισμό, σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη και πυκνωτικό. Γιαούρτι όπως αυτό πρέπει να αποφεύγεται και να μην δίνεται στο μικρό.
Επιπλέον, επιλέξτε το αρχικό γιαούρτι που περιέχει προβιοτικά, τα οποία είναι καλά βακτήρια που μπορούν να διευκολύνουν την πέψη. Για να διαπιστώσετε εάν το προϊόν περιέχει προβιοτικά, θα πρέπει πρώτα να διαβάσετε την ετικέτα τροφίμων πριν την αγοράσετε.
Εάν υπάρχει μια ετικέτα προϊόντος που περιέχει ενεργά βακτήρια, σημαίνει ότι τα καλά βακτήρια στο γιαούρτι είναι ακόμα ζωντανά και δεν έχουν καταστραφεί λόγω της διαδικασίας παρασκευής γιαουρτιού.
Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε απλό γιαούρτι, αυτό είναι να μειωθεί η πιθανότητα πρόσθετων γλυκαντικών και βαφών που δεν είναι απαραίτητα για το παιδί.
Επίσης, διαβάστε τις πληροφορίες θρεπτικής αξίας που τυπώνονται στη συσκευασία γιαουρτιού, αν υπάρχει πρόσθετη ζάχαρη. Συνήθως η περιεκτικότητα σε σάκχαρο λακτόζης είναι αρκετά ασφαλής για το μικρό σας επειδή είναι φυσικό από το γιαούρτι, όχι ένα πρόσθετο γλυκαντικό.
Εάν υπάρχουν λέξεις κρυστάλλων ζάχαρης ή ζαχαροκάλαμου, γλυκαντικά ηχώ, σιρόπι καλαμποκιού, φρουκτόζη, δεξτρόζη, μαλτόζη, σιρόπι βύνης, δείτε πόση σακχαρόζη. Συνιστούμε να μην περιέχει επιπλέον ζάχαρη ή τουλάχιστον την περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα.
Εάν το παιδί σας είναι ηλικίας κάτω των 2 ετών, δεν συνιστάται η χορήγηση γιαουρτιού με ετικέτα χαμηλού λίπους
Τι γίνεται αν το παιδί μου είναι αλλεργικό στο γάλα; Μπορώ να φάω γιαούρτι;
Εάν το παιδί σας έχει αλλεργία στη πρωτεΐνη του γάλακτος. Είναι καλύτερο να μην δώσει πρώτα το γιαούρτι στο παιδί. Συζητήστε με το γιατρό πρώτα, είναι δυνατόν να δώσετε στο παιδικό γιαούρτι. Επειδή το γιαούρτι περιέχει επίσης λακτόζη, παρόλο που η περιεκτικότητα σε λακτόζη είναι ελαφρώς διαφορετική.
Εάν δεν γνωρίζετε την κατάσταση σίγουρα, προσπαθήστε να δώσετε και να δείτε το αποτέλεσμα. Αφού δώσετε το γιαούρτι, περιμένετε τουλάχιστον 3 μέρες μπροστά για μια αλλεργική αντίδραση στο παιδί.
Κατά τη διάρκεια των επόμενων 3 ημερών μην δώσετε άλλα νέα τρόφιμα για να δείτε τα αποτελέσματα αιτιών και επιδράσεων του γιαουρτιού στο σώμα του παιδιού.
Συχνά συμπτώματα αλλεργικών αντιδράσεων όπως κόκκινες κηλίδες, κνησμός, οίδημα γύρω από τα χείλη ή τα μάτια, εμετός εντός δύο ωρών μετά την κατανάλωση νέων τροφών.
Αν παρουσιαστούν αυτά τα συμπτώματα, οι πιθανότητες είναι το παιδί σας να έχει αλλεργίες. Βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση είναι για τον παιδίατρό σας.
Πώς να επεξεργαστείτε το γιαούρτι για παιδιά
Αφού επιλέξετε το απλό γιαούρτι, μπορείτε να το αναμίξετε με το αγαπημένο φρούτο του παιδιού σας, το οποίο έχει κοπεί σε μικρά κομμάτια ανάλογα με τη διατροφική του ικανότητα.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να φτιάξετε μαλακά τρόφιμα από μίγματα φρούτων, όπως μάνγκο ή φράουλα. Μετά την ανάμειξη, προσθέστε το απλό γιαούρτι και γίνετε ομαλός.
