Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ντοκυμαντέρ για την Ζάχαρη και την Διατροφή με υποτίτλους
- Τι είναι τοξικότητα γλυκόζης;
- Ποια είναι τα συμπτώματα της τοξικότητας της γλυκόζης;
- Τι προκαλεί τοξικότητα γλυκόζης;
- Πώς να διαγνώσετε τοξικότητα γλυκόζης;
- Πώς να το αντιμετωπίσουμε;
- Επιπλοκές της τοξικότητας της γλυκόζης που μπορεί να συμβούν
- Πώς να αποτρέψετε την τοξικότητα στη γλυκόζη;
Ιατρικό βίντεο: Ντοκυμαντέρ για την Ζάχαρη και την Διατροφή με υποτίτλους
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν έχουν μόνο άτομα με διαβήτη. Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν επίσης να το βιώσουν. Παρόλο που πράγματι διαγιγνώσκονται άνθρωποι που έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα σακχαρώδη διαβήτη. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν αρκετές επιπλοκές, εκ των οποίων η τοξικότητα γλυκόζης. Τι προκαλεί την εμφάνιση αυτής της κατάστασης; Ποια είναι τα συμπτώματα;
Τι είναι τοξικότητα γλυκόζης;
Τοξικότητα γλυκόζης ή γλυκοτοξικότητας είναι μια κατάσταση κατά την οποία το υψηλό σάκχαρο του αίματος δεν αντιμετωπίζεται με αποτέλεσμα τη μόνιμη βλάβη των κυττάρων. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από κατεστραμμένα βήτα κύτταρα. Τα κύτταρα βήτα βοηθούν το σώμα σας να παράγει και να απελευθερώνει ινσουλίνη. Αυτή η ορμόνη προσελκύει τη γλυκόζη από το αίμα έτσι ώστε τα κύτταρα του σώματος να μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν ως ενέργεια. Αυτή η διαδικασία βοηθά επίσης στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας.
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα, που ονομάζεται επίσης υπεργλυκαιμία, μπορεί να βλάψει τα βήτα κύτταρα. Αυτή η βλάβη των β-κυττάρων προκαλεί μείωση στην παραγωγή ινσουλίνης και αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη στο σώμα, προκαλώντας την γλυκοτοξικότητας.
Ποια είναι τα συμπτώματα της τοξικότητας της γλυκόζης;
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα όργανα και στους ιστούς του οργανισμού σας. Αυτό μπορεί επίσης να μειώσει την ποσότητα των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα, το οποίο αποτελεί σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Ένα ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης, γεγονός που καθιστά την πληγή πιο δύσκολη. Τα συμπτώματα ή τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν, αν περιλαμβάνει υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρο στο αίμα.
- Συχνά αισθάνονται διψασμένοι
- Συχνή ούρηση
- Θολή όραση
- Κόπωση
- Πονοκέφαλος
- Ξηρό στόμα
- Daze
Αν έχετε συχνά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πάνω από 240 χιλιοστόγραμμα ανά deciliter (mg / dl), επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Τι προκαλεί τοξικότητα γλυκόζης;
Η τοξικότητα της γλυκόζης προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μακροπρόθεσμα, γεγονός που αποτελεί ένα πολύ κοινό σύμπτωμα του διαβήτη. Ωστόσο, μπορείτε να έχετε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα χωρίς διαβήτη. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα που δεν σχετίζεται με τον διαβήτη συνδέεται συνήθως με το σύστημα της ενδοκρινικής (ορμόνης) ή με τη χρήση φαρμάκων όπως τα στεροειδή.
Οι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ οξειδωτικού στρες και τοξικότητας γλυκόζης. Το οξειδωτικό στρες αναφέρεται σε πάρα πολλές ελεύθερες ρίζες στο σώμα χωρίς αρκετά αντιοξειδωτικά για την καταπολέμησή του. Αυτό μπορεί να βλάψει τα βήτα σας και να προκαλέσει τοξικότητα στη γλυκόζη.Τα συνεχή υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες. Άλλες πιθανές αιτίες είναι η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και το άγχος.
Πώς να διαγνώσετε τοξικότητα γλυκόζης;
Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε την τοξικότητα γλυκόζης είναι να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ινσουλίνης. Εάν έχετε διαβήτη, ίσως έχετε ήδη κάνει αυτό.
Εάν δεν έχετε διαβήτη ή δεν έχετε ελέγξει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας, ο γιατρός σας θα συστήσει μια δοκιμή A1C. Αυτή η δοκιμή γίνεται για τη μέτρηση των μέσων επιπέδων σακχάρου στο αίμα τους τελευταίους τρεις μήνες. Εάν έχετε επίπεδα σακχάρου νηστείας άνω των 126 mg / dl ή A1C μεγαλύτερη από 6,5%, έχετε υψηλό κίνδυνο.
Πώς να το αντιμετωπίσουμε;
Η τοξικότητα της γλυκόζης αντιμετωπίζεται με τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. αυτό μπορεί να γίνει με την αλλαγή της διατροφής σας, την τακτική άσκηση, τη λήψη ενέσεων ινσουλίνης και τη λήψη φαρμάκων. λαμβάνοντας φάρμακατα αντιοξειδωτικά, όπως η μετφορμίνη και η τρογλιταζόνη, μπορεί να είναι αποτελεσματικές θεραπείες για τοξικότητα γλυκόζης που προκαλείται από το οξειδωτικό στρες.
Επιπλοκές της τοξικότητας της γλυκόζης που μπορεί να συμβούν
Εάν έχετε κάποια συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσουν τοξικότητα στη γλυκόζη, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας για να πάρετε αμέσως τη σωστή διάγνωση. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει παρεμβολές με αιμοφόρα αγγεία, μάτια, νεύρα, νεφρά και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Πώς να αποτρέψετε την τοξικότητα στη γλυκόζη;
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο να πάρετε τοξικότητα γλυκόζης μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Το πρώτο βήμα για να γίνει αυτό είναι να μειωθεί η πρόσληψη υδατανθράκων. Δεν χρειάζεται πραγματικά να αποφύγετε τους υδατάνθρακες. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε αρκετούς υδατάνθρακες. Η ποσότητα των υδατανθράκων που πρέπει να καταναλώσετε εξαρτάται από το βάρος, το ύψος και το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
Η μείωση του στρες μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των αιχμών του σακχάρου στο αίμα. Ο διαλογισμός, οι αναπνευστικές ασκήσεις και ο επαρκής ύπνος μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος. Μπορείτε επίσης να κάνετε γιόγκα ή άλλα αθλήματα, τα οποία επίσης βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.
Οι απλές τεχνικές αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι οι τακτικές ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν να βελτιώσουν την παραγωγή ινσουλίνης και να μειώσουν τη φλεγμονή. Και τα δύο αυτά είναι σημαντικά για τη θεραπεία υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τοξικότητας γλυκόζης.
