Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 8 τροφές για να καθαρίσετε το συκώτι σας
- Τρόφιμα για την επούλωση τραυμάτων
- Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται αν θεραπεύετε τις πληγές
Ιατρικό βίντεο: 8 τροφές για να καθαρίσετε το συκώτι σας
Μερικές φορές, μια πληγή θα στεγνώσει γρήγορα και θα θεραπευτεί γρήγορα. Αλλά όχι σπάνια, οι πληγές δεν επουλώθηκαν ακόμα και μετά από πολλές μέρες. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το φαγητό που τρώμε όταν υπάρχει πληγή, μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει την πληγή να μην επουλωθεί. Υπάρχουν τροφικοί περιορισμοί και συστάσεις όταν έχουμε τραυματισμούς; Φυσικά υπάρχει. Ας δούμε το φαγητό για να θεραπεύσουμε πληγές, οι οποίες πρέπει να τρώγονται και να αποφεύγονται.
Τρόφιμα για την επούλωση τραυμάτων
1. Σόγια
Τα τρόφιμα για τη θεραπεία αυτής της πληγής μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης τραύματος. Γιατί είναι καλή η σόγια για την επούλωση πληγών; Οι σπόροι σόγιας περιέχουν διάφορα είδη βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, C, D, E και K, τα οποία βελτιώνουν καλά την λειτουργία του πεπτικού συστήματος, υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνουν την υγεία του δέρματος, ειδικά το δέρμα που έχει φλεγμονή και πληγές. Οι σπόροι σόγιας περιέχουν επίσης υψηλή πρωτεΐνη για να σχηματίσουν νέο ιστό στα κύτταρα του δέρματος.
2. Σοκολάτα
Για όσους από εσάς σας αρέσει η σοκολάτα, εάν έχετε μια πληγή στο σώμα σας, μπορείτε να διασκεδάσετε. Επειδή το περιεχόμενο της σοκολάτας είναι καλό και ευεργετικό για τη γενική υγεία.
Σύμφωνα με το Σύγχρονες ανασκοπήσεις στην καρδιαγγειακή ιατρική, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών επιπέδων πίεσης του αίματος Αυτό έχει αντίκτυπο στην ικανότητα του σώματος, ειδικά στο δέρμα, να παρέχει οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες για τραυματισμένο δέρμα. Η σοκολάτα έχει επίσης ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να είναι επωφελείς για το ανοσοποιητικό σύστημα για να αποτρέψετε την υπερβολική μόλυνση στο δέρμα σας.
3. Μπρόκολα
Αυτό το ένα λαχανικό, εκτός από νόστιμα, είναι στην πραγματικότητα ένα από τα τρόφιμα για να θεραπεύσει μια καλή πληγή αν το καταναλώσετε. Γιατί είναι το μπρόκολο καλό για επούλωση πληγών;
Το μπρόκολο είναι ένα φυτικό φυτό υψηλής περιεκτικότητας σε πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, το μπρόκολο είναι μια πηγή αντιοξειδωτικών που βοηθά στη διαχείριση της φλεγμονής και τη βελτίωση της ανοσοποιητικής λειτουργίας. Ένα άλλο πλεονέκτημα, το μπρόκολο περιέχει επίσης βιταμίνη C, προκειμένου να διατηρηθεί η επισκευή και η ανάπτυξη όλων των μορφών ιστού, από τα αιμοφόρα αγγεία έως τα ανώτερα στρώματα του δέρματος.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται αν θεραπεύετε τις πληγές
1. Τρόφιμα που περιέχουν μπαχαρικά
Πρόσθετα όπως το τζίντζερ και το κουρκούμη έχουν μερίδες σε παραδοσιακά παρασκευάσματα. Δυστυχώς, αυτά τα βότανα έχουν αποδειχθεί κακά για ανοιχτές πληγές στο σώμα. Σύμφωνα με τη Ιατρική Σχολή του John Hopkins, τα μπαχαρικά όπως το τζίντζερ και το κουρκούμη, έχουν αποδειχθεί ότι δεν είναι καλά για την επούλωση πληγών.
Σε εξωτερικές πληγές που είναι ακόμα υγρές, χρειάζονται θρόμβοι αίματος για να στεγνώσουν γρήγορα, αλλά τα μπαχαρικά είναι ακριβώς το αντίθετο, δηλαδή η μείωση του κινδύνου θρόμβων. Η πήξη του αίματος είναι πολύ σημαντική για την επούλωση πληγών. Μετά τον τραυματισμό, το αίμα αρχίζει να συγκεντρώνεται δημιουργώντας θρόμβους που καλύπτουν το τραύμα και εμποδίζουν την περαιτέρω αιμορραγία.
2. Ζάχαρη
Ένα πιάτο που περιέχει ζάχαρη είναι ένα από τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν προσπαθείτε να θεραπεύσετε πληγές, επειδή η ζάχαρη επηρεάζει το επίπεδο κολλαγόνου στο δέρμα σας. Το κολλαγόνο είναι ένα σημαντικό συστατικό της επούλωσης των πληγών. Λοιπόν, η ζάχαρη είναι επίσης πολύ βλαβερή για την ασυλία, διότι παρεμποδίζει την ικανότητα των λευκών αιμοσφαιρίων να καταστρέφουν τα βακτήρια, έτσι ώστε τα επούλωση των πληγών να διαρκέσουν περισσότερο.
