Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο και Αποκατάσταση
- Η άσκηση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο βοηθά στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας του ασθενούς
- Γιατί μπορεί να ασκήσει την επαναφορά της γνωστικής λειτουργίας του ασθενούς;
- Τι άσκηση είναι καλή μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;
Ιατρικό βίντεο: Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο και Αποκατάσταση
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια ασθένεια που συμβαίνει λόγω διαταραχής της ροής του αίματος στον εγκέφαλο - είτε οφείλεται σε αποκλεισμένα είτε σε ρήξη των αιμοφόρων αγγείων - η οποία στη συνέχεια προκαλεί τη μη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, κάθε χρόνο υπάρχουν 15 εκατομμύρια άνθρωποι που πλήττονται από εγκεφαλικό επεισόδιο, εκ των οποίων έξι εκατομμύρια πεθαίνουν και η υπόλοιπη εμπειρία παρουσιάζει παράλυση και μειωμένη γνωστική λειτουργία.
Μέχρι τώρα δεν υπάρχει φάρμακο που να μπορεί να ξεπεράσει τη μείωση των γνωστικών ικανοτήτων σε ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο. Αλλά μην ανησυχείτε, λένε οι ειδικοί εάν η άσκηση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της.
Η άσκηση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο βοηθά στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας του ασθενούς
Μια μελέτη αναφέρει ότι το 85% των ασθενών με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο θα παρουσιάσουν παρεμβολές στις γνωστικές τους ικανότητες, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας εστίασης, θυμούνται και σκέφτονται. Από αυτά τα προβλήματα οι εμπειρογνώμονες προσπαθούν να βρουν μια λύση. Μια λύση που έχει βρεθεί είναι να συνηθίσετε να ασκείστε σε ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο.
Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο Διεθνούς Εγκεφαλικού Συνδέσμου του American Stroke Association 2017 αποτελείται από 13 δοκιμές. Από τις 13 μελέτες υπήρχαν 735 άτομα που είχαν περάσει επιτυχώς εγκεφαλικά επεισόδια. Ωστόσο, κατά μέσο όρο όλοι βιώνουν γνωστικές διαταραχές, όπως δυσκολία στην ανάμνηση και τη σκέψη. Στη συνέχεια, οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να κάνουν τακτική άσκηση για 12 εβδομάδες ή περίπου 3 μήνες. Στη συνέχεια, στο τέλος της μελέτης, οι ειδικοί προσπάθησαν να ξαναδοκιμάσουν τις γνωστικές λειτουργίες κάθε συμμετέχοντος.
Ως αποτέλεσμα, η άσκηση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αποδεικνύεται αποτελεσματική για τη βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων του ασθενούς. Μπορούν να επιστρέψουν στην εστίαση, να σκέφτονται και να θυμούνται κανονικά, σύμφωνα με τις προηγούμενες ικανότητές τους.
Γιατί μπορεί να ασκήσει την επαναφορά της γνωστικής λειτουργίας του ασθενούς;
Αυτό δεν είναι πραγματικά ένα νέο εύρημα και δεν είναι πολύ περίεργο αν η άσκηση μπορεί να αυξήσει τη γνωστική λειτουργία. Η άσκηση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να βελτιώσει την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου επειδή η άσκηση επηρεάζει τις ορμόνες και αλλάζει κάποια πράγματα στο σώμα του ασθενούς.
Έτσι, με τον τρόπο αυτό, η άσκηση που πραγματοποιείται από τον ασθενή θα τονώσει τα νευρικά κύτταρα που παλαιότερα παθητικά θα ενεργοποιηθούν και θα λειτουργήσουν σωστά και πάλι. Έτσι, τα μηνύματα και τα μηνύματα από την απάντηση μεταφέρονται. Τέλος, με την πάροδο του χρόνου, οι γνωστικές ικανότητες επιστρέφουν.
Επιπλέον, η άσκηση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο έχει διάφορα άλλα οφέλη για τους ασθενείς, όπως:
- Ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης. Η διατήρηση της ποσότητας της χοληστερόλης σε χαμηλά επίπεδα είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της επανάληψης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου αργότερα.
- Κάνοντας πάντα την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά όρια.
- Βοηθά στον έλεγχο του βάρους. Πολλοί άνθρωποι που έχουν αναρρώσει από εγκεφαλικά επεισόδια δεν δίνουν προσοχή στο βάρος τους. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο λίπος το άτομο θα είναι όσο υψηλότερο είναι ο κίνδυνος ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Αποφύγετε την κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι μια φυσική κατάσταση που εμφανίζεται σε άτομα που μόλις έκαναν εγκεφαλικό επεισόδιο. Αλλά με την άσκηση, τότε η διάθεση και διάθεση μπορεί να βελτιωθεί ξανά.
Τι άσκηση είναι καλή μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;
Εάν μπορείτε να μετακινήσετε τα άκρα σας, αρχίστε να ασκείτε αν ο γιατρός το έχει δηλώσει ότι είναι ασφαλές για να ασκήσετε. Κάντε ένα άθλημα που σας αρέσει και ξεκινήστε αργά. Μην πιέζετε τον εαυτό σας πάρα πολύ.
Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη μετακίνηση των άκρων σας, πρέπει πρώτα να υποβληθείτε σε αποκατάσταση. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να έχετε τη σωστή θεραπεία. Αφού μπορέσετε να μετακινήσετε τα άκρα σας πίσω και να πάρετε την άδεια του γιατρού σας για άσκηση, ξεκινήστε αργά. Κάνε όσο καλύτερα μπορείς.
