Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Calling All Cars: The General Kills at Dawn / The Shanghai Jester / Sands of the Desert
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η οδήγηση υπό την επήρεια οινοπνεύματος ή όταν η υπνηλία είναι επικίνδυνη, αλλά η οδήγηση με χαμηλό σάκχαρο στο αίμα - που ονομάζεται επίσης υπογλυκαιμία - είναι εξίσου επικίνδυνη. Εδώ είναι η εξήγηση.
Τι είναι η υπογλυκαιμία;
Η υπογλυκαιμία σχετίζεται στενά με τον διαβήτη. Η υπογλυκαιμία σημαίνει ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας έχουν πέσει πάρα πολύ χαμηλά για να υποστηρίξουν τις ανάγκες σας στον οργανισμό και στον εγκέφαλο. Οι χαμηλές συνθήκες σακχάρου στο αίμα καθορίζονται συνήθως ως επίπεδα σακχάρου στο αίμα κάτω από 70 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dL).
Σε διαβητικούς ασθενείς, αυτό το παγωμένο επίπεδο σακχάρου προκαλείται συνήθως από παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων διαβήτη, όπως σουλφονυλουρία, τολβουταμίδη, χλωροπροπαμίδη ή β-αναστολείς μετοπρολόλη. Οι ενέσεις ινσουλίνης μπορούν επίσης να προκαλέσουν δραματικά μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα εάν πίνετε αλλοπουρινόλη (Zyloprim), ασπιρίνη, Benemid, probenecid (Probalan) ή βαρφαρίνη (Coumadin) με το φάρμακο για το διαβήτη.
Αλλά το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί επίσης να επιτεθεί σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Για παράδειγμα, όταν τρώτε ένα απλό φαγητό υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, εάν χάσετε ή δεν τρώτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, εάν τρώτε αργά περισσότερο από το συνηθισμένο, είστε νηστεία, ασκείτε σκληρά χωρίς φαγητό ή εάν πίνετε αλκοόλ χωρίς φαγητό.
Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας;
Τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν:
- Πονοκέφαλος
- Πιθανή
- Πόση
- Η λιμοκτονία
- Τρόμος ή τρέμουλο
- Απαλό δέρμα
- Ανήσυχος
- Σύγχυση
- Αλλαγές συμπεριφοράς ή διάθεσης
- Δύσκολο να εστιάσετε
- Επιληπτικές κρίσεις
- Απώλεια συνείδησης
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν επίγνωση του χαμηλού σακχάρου στο αίμα τους αναφέρουν ότι δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Αλλά μερικοί άνθρωποι με διαβήτη δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν υπογλυκαιμία και δεν αισθάνονται συμπτώματα μέχρι να είναι πολύ αργά.
Ποιος είναι ο κίνδυνος οδήγησης όταν το σάκχαρο του αίματός σας είναι χαμηλό;
Η οδήγηση με ασφάλεια απαιτεί την ετοιμότητα όλων των πνευματικών λειτουργιών (οπτική-ακουστική επεξεργασία, κινητικές δεξιότητες, λογική, λογική και επίλυση προβλημάτων) που είναι συνεχείς και συνεχείς.
Η υπογλυκαιμία προκαλεί σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα που σχετίζονται με εξασθενημένη γνωστική λειτουργία, έχει βρεθεί ότι η υπογλυκαιμία διεγείρει τα αδρενεργικά συμπτώματα όπως νευρικότητα και τρόμο, καθώς και κόπωση, σύγχυση και επιβράδυνση της ψυχικής λειτουργίας. Επιπλέον, ορισμένες οπτικές λειτουργίες μπορεί να παρεμποδιστούν λόγω των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Για παράδειγμα, ανίχνευση αλλαγών οπτικής και κίνησης (μοτοσικλέτες που εξακολουθούν να υπερβαίνουν την ταχύτητα). Η ικανότητα λήψης αποφάσεων με βάση την ακουστική διαδικασία μπορεί επίσης να παραμείνει στάσιμη εξαιτίας του χαμηλού σακχάρου στο αίμα, γεγονός που δυσκολεύει περισσότερο εσάς να εστιάσετε και να γνωρίσετε το περιβάλλον.
Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα έχουν επίσης βρεθεί ότι έχουν αρνητικό αντίκτυπο στον συντονισμό του κινητήρα των άκρων για να οδηγήσουν το τιμόνι, τον έλεγχο ταχύτητας και την εγρήγορση πέδησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας αναγκάζουν να οδηγείτε πιο αργά από ό, τι θα έπρεπε.
Ο συνδυασμός όλων αυτών οδηγεί στον αντίκτυπο του χρόνου σας σε σχέση με την «απειλή» του δρόμου (ξαφνικά φρένα, κέρατα ή κινούμενες λωρίδες) να είναι πιο αργή. Είναι ενδιαφέρον ότι οι ασθενείς με υπογλυκαιμία δεν γνωρίζουν πάντα τις αδυναμίες τους. Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που οδηγούν σε λάθος χρόνο μπορούν να γίνουν ξαφνικά αναίσθητα ενώ βρίσκονται ακόμα πίσω από τον τροχό και τραυματίζουν ή σκοτώνουν άλλους - ή τους ίδιους.
Τι πρέπει να κάνετε εάν πρέπει να οδηγείτε όταν το σάκχαρο του αίματος είναι χαμηλό
Η οδήγηση με διαβήτη μπορεί να είναι ασφαλής για όσο διάστημα παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Τα παρακάτω είναι τα βασικά βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ασφαλείς στο δρόμο.
- Εάν οδηγείτε και είστε ενήμεροι για τα αρχικά συμπτώματα της υπογλυκαιμίας, σταματήστε στον ώμο του δρόμου και αμέσως τρώτε γλυκά τρόφιμα. Περιμένετε τουλάχιστον 15 λεπτά. Επαναλάβετε αυτό το βήμα εάν αισθάνεστε ότι είναι απαραίτητο πριν επιστρέψετε για να διασχίσετε τους δρόμους.
- Πάντα έτοιμο να διαθέσει θρεπτικά υγιεινά σνακ στο αυτοκίνητο μόνο σε περίπτωση που πλησιάσει μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Επιλέξτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες (όπως κουλουράκια σίτου γεμάτα με βούτυρο φυστικοβούτυρου ή μπάρες τυριού και μπισκότα) προτού συνεχίσετε να οδηγείτε.
- Εάν έχετε διαβήτη και πρέπει να οδηγήσετε τον εαυτό σας, δοκιμάστε το σάκχαρό σας όσο πιο συχνά γίνεται κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Το σάκχαρό σας πρέπει να είναι περίπου 150 mg / dL. Βεβαιωθείτε ότι έχετε φέρει δοκιμές έκτακτης ανάγκης και φάρμακα / προμήθειες τροφίμων για τη βελτίωση του σακχάρου στο αίμα σε περίπτωση που ταξιδεύετε μακριά από το σπίτι περισσότερο από το προγραμματισμένο.
- Ακολουθήστε το σχέδιο διατροφής σας. Φάτε τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, η οποία κατανέμεται ομοιόμορφα. Μην αργείς για να φάτε περισσότερο από 4-5 ώρες μεταξύ των γευμάτων. Πάρτε φάρμακα και σνακ όπως συμφωνήθηκε από το γιατρό σας.
