Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πίνετε μηλόξυδο και μέλι κάθε πρωί
- Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη του λεμονόχορτο για το σώμα;
- 1. Αποφύγετε τη νόσο
- 2. Ως αρωματοθεραπεία απωθητικό κουνουπιών
- 3. Αποφύγετε την αύξηση της χοληστερόλης
- 4. Αποτοξίνωση
- 5. Θεραπεία αϋπνίας
- 6. Θεραπεία λοιμώξεων και δερματικών παθήσεων
Ιατρικό βίντεο: Πίνετε μηλόξυδο και μέλι κάθε πρωί
Ποια είναι τα οφέλη από το λεμονόχορτο εκτός από τα μαγειρικά συστατικά; Στις ινδονησιακές σπεσιαλιτέ, το λεμόνι έχει σίγουρα τη δική του θέση ανάμεσα σε σεφ ή νοικοκυρά. Εκτός από την προσθήκη αρώματος, προσθέτοντας γεύση, αισθάνεται ελλιπής εάν μια σειρά από ζεστά τρόφιμα ή ποτά σερβίρονται χωρίς λεμόνι. Το λεμονόχορτο έχει βασικά οφέλη για την υγεία εκτός από το μαγείρεμα. Επιπλέον, ανατρέξτε στην εξήγηση παρακάτω.
Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη του λεμονόχορτο για το σώμα;
Το λεμονόχορτο έχει στην πραγματικότητα πηγές βιταμινών και θρεπτικών ουσιών όπως βιταμίνες Α και C, φολικό οξύ, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, φώσφορο και ασβέστιο. Όχι μόνο οι βιταμίνες και η ενέργεια, το λεμονόχορτο έχει επίσης ευεργετικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, όπως αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη, αντικαταθλιπτικά, αντιπυρετικά, αντισηπτικά, αντιβακτηριακά, αντιμυκητιακά, καρμπυρατέρ, διουρητικά και εντομοκτόνα. Τα φύλλα, οι μίσχοι και οι κόνδυλοι της λεμονόχορτο, όλα τα μέρη του φυτού μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως οφέλη για την υγεία όπως το παρακάτω παράδειγμα:
1. Αποφύγετε τη νόσο
Η αντιοξειδωτική δράση που περιέχεται στο βότανο λεμονόχορτο μπορεί να προστατεύσει από αντιβιοτικά που βοηθούν στην ισορροπία των επιπέδων χοληστερόλης και στην αύξηση της ανοσίας. Η κατανάλωση τσαγιού ή ποτών που περιέχουν λεμόνι είναι επίσης αποτελεσματική στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, του καρκίνου και της παχυσαρκίας.
2. Ως αρωματοθεραπεία απωθητικό κουνουπιών
Το λεμονόχορτο είναι επίσης γνωστό και χρησιμοποιείται ως αρωματοθεραπεία από τους Ινδιάνους και τη Μέση Ανατολή. Στην Ινδονησία μόνο λεμόνι τρίβει και αφήνεται να σταθεί για λίγο μετά από τον ύπνο, για να βοηθήσει απωθήσουν τα κουνούπια που προκαλούν φαγούρα και δάγκειο πυρετό.
3. Αποφύγετε την αύξηση της χοληστερόλης
Τα φύλλα και οι ρίζες λεμονόχορτο έχουν αντι-υπερλιπιδαιμικές ιδιότητες και αντι-υπερχοληστερολαιμικές ιδιότητες που συμβάλλουν στην παραγωγή υγιών επιπέδων χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση τσαγιού λεμονόχορτο έχει δείξει σημαντικά αποτελέσματα στη διατήρηση των επιπέδων τριγλυκεριδίων και τη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) στο σώμα.
4. Αποτοξίνωση
Ένα άλλο πλεονέκτημα του λεμονόχορτο είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό επιβλαβών τοξικών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα. Η αποτοξίνωση με φυτά Citronella βοηθά στη διευκόλυνση της λειτουργίας διαφόρων οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του ήπατος και των νεφρών. Η κατανάλωση τσαγιού λεμονόχορτο μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στην ούρηση.
5. Θεραπεία αϋπνίας
Το λεμονόχορτο που παρατάσσεται βοηθά στην απαλότητα των μυών και των νεύρων που σας βοηθούν να νιώσετε καλύτερα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Έρευνες έχουν δείξει ότι το τσάι λεμονόχορτο έχει ηρεμιστικά και υπνωτικές ουσίες που μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση του χρόνου και της ποιότητας του ύπνου.
6. Θεραπεία λοιμώξεων και δερματικών παθήσεων
Το λεμονόχορτο μπορεί να λειτουργήσει ως αντισηπτικό και είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία λοιμώξεων του δέρματος, όπως τριβή, πληγές, ψώρα και λοιμώξεις του ουροποιητικού, επειδή περιέχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να εξαλείψουν τους μύκητες στο σώμα. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα λεμονόχορτο έχουν καλή επίδραση στις λοιμώξεις του δέρματος. Οι παθογόνοι μύκητες στο δέρμα θα εξαφανιστούν εάν επιβάλλετε προσεκτικά το εκχύλισμα λεμονιού στο δέρμα που έχει προβλήματα.
