Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Beautiful Truth - Full Documentary.
- Τρόφιμα και ποτά που μπορούν να ξεπεράσουν τη ναυτία
- 1. Νερό
- 2. Τζίντζερ
- 3. Peppermint
- 4. Αλάτι κράκερ
- Πότε πρέπει να δει κανείς ναυτία από γιατρό;
Ιατρικό βίντεο: The Beautiful Truth - Full Documentary.
Έχετε αισθανθεί ποτέ ναυτία; Εάν ναι, τι προκάλεσε την αίσθηση της ναυτίας σας; Η περισσότερη ναυτία γενικά προκαλείται από ναυτία ή ασθένεια κίνησης, το φαγητό ή το ποτό σε υπερβολικό όγκο, τροφική δηλητηρίαση, εγκυμοσύνη και αναπνοή σε ένα αηδιαστικό άρωμα. Τότε πώς αντιμετωπίζετε τη ναυτία, ώστε να μην συνεχίσει να κάνει εμετό;
Τρόφιμα και ποτά που μπορούν να ξεπεράσουν τη ναυτία
Η ναυτία είναι μια αίσθηση δυσφορίας, όπου αισθάνεστε σαν εκσπερμάτιση (εμετός), αλλά όχι όλη η ναυτία θα σας οδηγήσει στην πραγματικότητα έμετο. Η ναυτία δεν είναι ασθένεια, αλλά δεν αποτελεί επίσης σύμπτωμα συγκεκριμένης νόσου, επειδή η αίσθηση της ναυτίας μπορεί να υποδηλώνει ορισμένες ασθένειες. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τη ναυτία που αισθάνεστε:
1. Νερό
Τα συναισθήματα της ναυτίας μπορούν να προκληθούν από πολλά πράγματα. Κάποια γλυκά νερού μπορούν να γίνουν αργά μέχρι να μην συνειδητοποιήσετε ότι έχετε κατορθώσει να περάσετε μερικά ποτήρια. Αυτό το βήμα συνήθως γίνεται όταν η ναυτία σας προκαλείται από διαταραχή στο πεπτικό σας σύστημα. Εκτός από το γεγονός ότι μπορεί να αποτρέψει το σώμα σας από έλλειψη υγρών, το νερό πιστεύεται επίσης ότι είναι σε θέση να αποτρέψει την εμφάνιση πονοκεφάλων οι οποίες σε πολλές περιπτώσεις εμφανίζονται μαζί με ναυτία.
2. Τζίντζερ
Το τζίντζερ πάντα πιστεύεται ότι μπορεί να ξεπεράσει τη ναυτία. Ένας γιατρός από τη Σχολή του Πανεπιστημίου του Maryland, Lauren Richter, πρόσθεσε επίσης ότι το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της ναυτίας που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να πάρει τα οφέλη για να ξεπεράσει τη ναυτία, μπορείτε να σερβίρετε το τζίντζερ αναμειγνύοντάς το στα μαγειρικά σας συστατικά, καθώς και στο τσάι σας.
3. Peppermint
Τα συστατικά της μενθόλης και του σαλικυλικού μεθυλεστέρα που περιέχονται στο μέντα μπορούν να έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στους μύες του στομάχου και ολόκληρο το πεπτικό σας σύστημα και να βοηθήσουν να ρέουν στη χοληδόχο κύστη. Ωστόσο, δεν σας συμβουλεύουμε να πάρετε μέντα εάν έχετε οξύ στομάχου. Μπορείτε να καταναλώνετε Peppermint με την απόλαυση με τη μορφή του τσαγιού μέντας.
4. Αλάτι κράκερ
Κρυκτίνες Saltine είναι ένα αλμυρό μπισκότο που είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες. Τα συναισθήματα ναυτίας μπορεί να συμβούν εξαιτίας πολλών πραγμάτων και τα συστατικά των υδατανθράκων που περιέχονται σε αυτά τα κροτίδες μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να απορροφήσει υπερβολικό οξύ στο πεπτικό σας σύστημα, το οποίο μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για τη ναυτία σας. Επίσης, όταν αισθάνεστε ναυτία, συνήθως χάνετε την όρεξή σας να φάτε τίποτα. Η κατανάλωση κροτίδων αργά, σε μικρές ποσότητες, μπορεί να σας αποτρέψει από έλλειψη ενέργειας όταν αισθάνεστε ναυτία.
Πότε πρέπει να δει κανείς ναυτία από γιατρό;
Αλλά θα πρέπει να πάρετε μεγαλύτερη προσοχή εάν η ναυτία σας εμφανίζεται περισσότερο από μία ημέρα και όταν δεν είστε έγκυος. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν η ναυτία που αισθάνεστε εμφανίζεται μαζί με:
- Σοβαροί πονοκέφαλοι
- Πόνος στο στομάχι
- Αίσθημα αδυναμίας
- Πυρετός
- Θολή όραση.
