Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Τα συμπτώματα του καρκίνου των ωοθηκών
- Γνωρίστε τις επιπτώσεις του καρκίνου στην ψυχική υγεία
- 1. Άγχος
- 2. Κατάθλιψη
- 3. Διαταραχή μετά το τραύμα (PTSD)
- Πώς διαχειρίζεστε την ψυχική υγεία των ασθενών με καρκίνο;
Ιατρικό βίντεο: Τα συμπτώματα του καρκίνου των ωοθηκών
Τι γίνεται στο μυαλό σας όταν ακούτε τη λέξη καρκίνος; Ναι, ίσως ορισμένοι από εσάς να φαντάζουν πράγματα όπως η χημειοθεραπεία για φαλάκρα. Μέχρι τώρα, ο καρκίνος εξακολουθεί να είναι μάστιγα επειδή αυτή η ασθένεια είναι μία από τις αιτίες θανάτου στον κόσμο.
Όντας ένας πάσχων από καρκίνο είναι σίγουρα ένα μεγάλο χτύπημα για τον εαυτό σας και τους πλησιέστερους σε σας. Αυτή η κατάσταση θα έχει συνήθως σημαντική επίδραση στην ψυχική υγεία, ειδικά στον ίδιο τον ασθενή.
Γνωρίστε τις επιπτώσεις του καρκίνου στην ψυχική υγεία
1. Άγχος
Το άγχος είναι ένας τύπος φόβου που συνδέεται συνήθως με τη σκέψη για μια απειλή ή κάτι που ανησυχεί στο μέλλον. Συνήθως το άγχος προκύπτει επειδή κάτι έχει συμβεί ή έχει συμβεί τώρα.
Όταν εντοπίσετε τον καρκίνο στον εαυτό σας ή σε κάποιον πλησιέστερο σε σας, το άγχος και οι ανησυχίες είναι αναπόφευκτες. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας έως ότου θεωρηθείτε θεραπευμένη, αυτό το άγχος συνήθως θα συνεχιστεί.
Ερωτήσεις θα προκύψουν στο μυαλό σας, παίρνετε τα σωστά βήματα θεραπείας, αν η διάγνωση του γιατρού είναι σωστή, να σκεφτείτε τι θα γίνει αν τα καρκινικά κύτταρα μεγαλώσουν γρήγορα. Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις στο μυαλό που θα σας κρατήσουν σε άγχος.
Τα ακόλουθα είναι μερικά φυσικά συμπτώματα που συνήθως εμφανίζονται σε άτομα που επηρεάζονται από το άγχος:
- Η καρδιά χτυπά ταχύτερα από το κανονικό ή ακανόνιστο
- Η εφίδρωση (αν και η θερμοκρασία δωματίου ή ο αέρας δεν είναι ζεστός)
- Πιθανή
- Οι μύες αποδυναμώνουν ή ακόμα και σφίγγουν
- Κυνήγι αναπνοής ή λαχάνιασμα
Εκτός από τις φυσικές επιπτώσεις, υπάρχουν και ψυχολογικά χαρακτηριστικά που συνήθως αισθάνονται. Μεταξύ αυτών είναι:
- Αϋπνία
- Δύσκολο να συγκεντρωθεί
- Εύκολα προσβεβλημένος
- Απώλεια εμπιστοσύνης
2. Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που κάνει τους ασθενείς με καρκίνο πάντα καταθλιπτικούς, απελπισμένους, αισθανόμενοι ένοχοι, κατώτεροι, χάνουν την ελπίδα ή τον ενθουσιασμό και αδυνατούν να συγκεντρωθούν.
Η κατάθλιψη είναι διαφορετική από την αμηχανία. Το δυστυχισμένο συναίσθημα συνήθως αισθάνεται κάποιος μόνο σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι χτυπιούνται από τα συναισθήματα του άγχους, της απόγνωσης, της αρνητικότητας και της αδυναμίας σε μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από 2 εβδομάδες) και παρατεταμένα.
Τα άτομα που έχουν κατάθλιψη έχουν συνήθως χαρακτηριστικά:
- Πάντα αισθάνεστε κουρασμένοι και χάνετε ενέργεια
- Παρατεταμένη θλίψη (είναι περισσότερο από ένα ή δύο μήνες)
- Δεν είμαι σίγουρος
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Δεν μπορεί να απολαύσει κάτι που είναι συνήθως ευχάριστο
- Νιώστε απελπισμένος και αβοήθητος
- Οι αλλαγές στα μοτίβα ύπνου, για παράδειγμα, είναι δύσκολο να κοιμηθούν ή απλά θέλετε να κοιμηθείτε όλη την ημέρα
- Αίσθημα ανησυχίας όλη την ημέρα
- Αίσθημα ενοχής και κατώτερης
- Έχετε τις ιδέες να πληγώσετε τον εαυτό σας στην αυτοκτονία
Η ζωή με τις σκιές του θανάτου ή της απώλειας μπορεί να προκαλέσει στους ανθρώπους με καρκίνο να βιώσουν μια σειρά από συναισθήματα όπως η αδυναμία, η θλίψη, ο θυμός, η άρνηση και ο φυσικός πόνος.
3. Διαταραχή μετά το τραύμα (PTSD)
Διαταραχή μετά το τραύμα (PTSD) είναι μια υπερβολική αντίδραση του στρες και ένα τραυματικό συμβάν. Οι επιθέσεις πανικού και οι αναδρομές των προσωπικών εμπειριών ή των εμπειριών των γύρω σας μπορεί να είναι μια σκανδάλη. Για παράδειγμα, το γεγονός ότι ο πλησιέστερος άνθρωπος έχει καρκίνο και η ζωή του δεν βοηθηθεί, αυτό μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για άτομα με καρκίνο να βιώσουν PTSD. Το PTSD είναι ένα δυνητικά σοβαρό και μακροπρόθεσμο πρόβλημα ψυχικής υγείας.
Ακόμη και η μυρωδιά της ιατρικής, των ενδοφλέβιων σωληναρίων και των ανθρώπων που είναι λευκοί όπως οι γιατροί και οι νοσηλευτές μπορεί να προκαλέσει τραύμα για καρκινοπαθείς.
Τα χαρακτηριστικά των ατόμων που βιώνουν PTSD περιλαμβάνουν:
- Απολαύστε ένα αγχωτικό γεγονός με τη μορφή ενός εφιάλτη, έτσι ώστε ο ασθενής να γίνει δύσκολος (ή απρόθυμος) να κοιμηθεί
- Οι κρίσεις πανικού, ειδικά όταν υπάρχουν σκανδάλες που είναι παρόμοιες με την αιτία του τραύματος
- Κατάθλιψη
- Κακή συγκέντρωση
Πώς διαχειρίζεστε την ψυχική υγεία των ασθενών με καρκίνο;
Για να αποφύγετε αυτά τα τρία προβλήματα ψυχικής υγείας, πρέπει να γνωρίζετε τη σημασία της διαχείρισης της ψυχικής υγείας, όπως η σωματική υγεία. Επειδή η ψυχική υγεία των ασθενών επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την επιτυχία της θεραπείας του καρκίνου.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν για τη διαχείριση της ψυχικής υγείας των καρκινοπαθών, μεταξύ των οποίων:
- Κάντε χαλάρωση και διαλογισμό. Ελπίζεται ότι μέσω του διαλογισμού οι ασθενείς μπορούν να είναι πιο ήρεμοι και ικανοί να διαχειριστούν το άγχος.
- Συμβουλευτική. Η παροχή συμβουλών μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος μείωσης της πίεσης που αντιμετωπίζει ο καρκίνος. Με αυτόν τον τρόπο ο ασθενής μπορεί να μοιραστεί το βάρος των σκέψεών του με τους ειδικούς που σίγουρα καταλαβαίνουν πώς να ανταποκριθούν έτσι ώστε ο ασθενής να γίνει πιο ήρεμος.
- Εκπαίδευση για τον καρκίνο. Η εκπαίδευση των ασθενών για την ασθένεια που αντιμετωπίζουν μπορεί να είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους γίνονται. Ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει τις πληροφορίες όσο το δυνατόν σαφέστερα σχετικά με την ασθένεια που υποφέρει, ώστε να καταλάβει πώς είναι το σώμα του αυτή τη στιγμή. Αυτό γίνεται έτσι ώστε οι ασθενείς να μην πέφτουν σε συγκεχυμένες πληροφορίες που μπορούν στην πραγματικότητα να διαταράξουν περισσότερο την ψυχική τους υγεία.
- Ψυχική υποστήριξη. Η υποστήριξη από τους πλησιέστερους ανθρώπους είναι σημαντική, αλλά η υποστήριξη σε μια ομάδα συνανθρώπων καρκινοπαθών είναι εξίσου σημαντική. Αυτή η ομάδα θα συγκεντρώσει ανθρώπους με παρόμοιους αγώνες. Αυτό κάνει τον ασθενή να αισθάνεται δυνατός, ελπιδοφόρος και όχι μόνος. Ορισμένες μελέτες λένε ότι ενώνουν μια κοινότητα ασθενών με καρκίνο ή επιζώντων όπως αυτό μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα και την επιβίωση.
- Φάρμακα για κατάθλιψη και άγχος. Οι ασθενείς με υψηλά καταθλιπτικά και μη ελεγχόμενα επίπεδα θα λαμβάνουν συνήθως αντικαταθλιπτικά.
- Αθλητισμός. Εκτός από το υγιές σώμα, η άσκηση μπορεί να αποτελέσει εναλλακτική λύση για τους ασθενείς να μειώσουν το άγχος.
Αν εσείς, ένας συγγενής ή ένα μέλος της οικογένειας παρουσιάζει σημάδια κατάθλιψης ή άλλων συμπτωμάτων ψυχικής ασθένειας ή δείχνει επιθυμία ή συμπεριφορά ή θέλει να προσπαθήσει να αυτοκτονήσει, καλέστε αμέσως την ανοικτή τηλεφωνική γραμμή έκτακτης ανάγκης της αστυνομίας110 ή την τηλεφωνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονίας(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
