Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
- 1. Βελτιώστε τις συνήθειες κολύμβησης
- 2. Χρησιμοποιήστε λοσιόν που περιέχει τα παρακάτω συστατικά
- 3. Επιλέξτε το σωστό υλικό ένδυσης
- 4. Προστατέψτε τους αγκώνες σας από τις περιβαλλοντικές αλλαγές
- 5. Επιλέξτε κατάλληλα προϊόντα φροντίδας του δέρματος
- 6. Γνωρίζετε πότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό
- Συμπέρασμα
Ιατρικό βίντεο: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ξηρούς αγκώνες. Χλώριο σε νερό, ξηρές και κρύες θερμοκρασίες, πολύ ζεστή θερμοκρασία νερού ντους, ή συνεχής ερεθισμός από σαπούνι, άρωμα, ακόμα και ακατάλληλες λοσιόν, είναι μερικά παραδείγματα αιτιών ξηρών χαλιών του δέρματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ξηρό δέρμα αγκώνα μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως το έκζεμα ή ψωρίαση. Ωστόσο, ανεξάρτητα από την αιτία, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να αποκαταστήσετε την απαλότητα του δέρματος του αγκώνα σας.
1. Βελτιώστε τις συνήθειες κολύμβησης
Υπάρχουν πολλές συνήθειες κολύμβησης που μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα στους αγκώνες σας. Η κολύμβηση για πολύ καιρό είναι ένα από αυτά. Προσπαθήστε να περιορίσετε το χρόνο του μπάνιου σας. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τη θερμοκρασία του νερού που χρησιμοποιείτε για κολύμβηση. Το πολύ ζεστό νερό κολύμβησης μπορεί να μειώσει την υγρασία από το δέρμα σας, οπότε μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά ζεστό νερό για να κάνετε ντους.
Εάν χρησιμοποιείτε αρωματικό σαπούνι μπάνιου, μπορείτε να εξετάσετε τη μετατροπή σε προϊόντα σαπουνιού που δεν περιέχουν αρώματα. Το σαπούνι που περιέχει αρώματα συνήθως τείνει να κάνει το δέρμα στεγνό. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να επιλέξετε προϊόντα που περιέχουν υγραντήρες σε αυτό.
2. Χρησιμοποιήστε λοσιόν που περιέχει τα παρακάτω συστατικά
Μπορείτε να φορέσετε λοσιόν στους αγκώνες σας μετά από ένα ντους και κάθε φορά που εκτίθεστε σε μια αρκετά δραστική αλλαγή της θερμοκρασίας (για παράδειγμα, από θερμότητα σε κλιματιζόμενα δωμάτια). Κατά την αγορά λοσιόν, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως:
- ελαιόλαδο
- έλαιο καρύδας
- βαζελίνη
- βούτυρο κακάο
- βούτυρο shea
3. Επιλέξτε το σωστό υλικό ένδυσης
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ορισμένα υλικά ρουχισμού μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό με αποτέλεσμα το ξηρό δέρμα. Δώστε προσοχή σε αυτό που φοράτε. Φοράτε νέα ρούχα; Ή φοράτε μια νέα κουβέρτα; Εάν το δέρμα του αγκώνα σας στεγνώσει ή έχει απολέπιση μετά από έκθεση σε συγκεκριμένους τύπους υφάσματος, μπορεί να έχετε ευαίσθητο δέρμα. Περιορίστε την έκθεσή σας σε ορισμένα υφάσματα και θυμηθείτε τι είδους ύφασμα κάνει τα συμπτώματά σας να εμφανίζονται.
Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το απορρυπαντικό που χρησιμοποιείτε δεν περιέχει ερεθιστικά συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν ξηρό δέρμα, όπως:
- ορισμένες χημικές ουσίες
- αρώματα
- νικέλιο
- διχρωμικό κάλιο
4. Προστατέψτε τους αγκώνες σας από τις περιβαλλοντικές αλλαγές
Οι ανάγκες του δέρματός σας θα αλλάξουν με τις αλλαγές στον καιρό. Για παράδειγμα, η έκθεση στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό, ειδικά στους αγκώνες. Αν θα περάσετε πολύ χρόνο στον ήλιο, σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα ηλιοθεραπεία απαλλαγμένο από αρώματα (χωρίς άρωμα) και χρησιμοποιήστε κλειστά ρούχα. Για βέλτιστη προστασία, επαναχρησιμοποιήστε το αντηλιακό σας κάθε δύο ώρες, ή μετά το κολύμπι ή αν ιδρώνετε.
Πολύ χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν επίσης να κάνουν το δέρμα του αγκώνα σας ξηρό. Εάν είστε σε διακοπές σε ένα μέρος με κρύο και ξηρό καιρό, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε πάντα μια ενυδατική κρέμα στον αγκώνα σας και καλύψτε με ρούχα.
5. Επιλέξτε κατάλληλα προϊόντα φροντίδας του δέρματος
Εάν το ξηρό σας δέρμα είναι αποτέλεσμα ορισμένων παθήσεων όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση, μπορεί να χρειαστείτε προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για την περίπτωσή σας. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για προϊόντα δέρματος που είναι κατάλληλα για εσάς.
6. Γνωρίζετε πότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό
Εάν η κατάσταση ξηρού αγκώνα σας παραμένει και δεν βελτιώνεται, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή ειδικό για το δέρμα. Μπορεί να παρατηρήσετε μη ανιχνευμένες αλλεργίες ή άλλες ιατρικές παθήσεις. Εάν παρατηρήσετε επιδείνωση συμπτωμάτων όπως ερυθρότητα ή ακόμα και αιμορραγία στο δέρμα του αγκώνα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Συμπέρασμα
Αν και ξηροί αγκώνες συχνά σας κάνουν να νιώσετε άβολα, θυμηθείτε ότι αυτή η κατάσταση δεν είναι μόνιμη. Η αλλαγή της ρουτίνας σας και η χρήση ενυδατικής κρέμας μπορεί να είναι η απάντηση στα προβλήματα του δέρματός σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, φάρμακα από φαρμακεία μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία του ξηρού δέρματός σας. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ή δερματολόγο.
